Як відновити волосся після спекотного літа
Після літнього сезону, особливо, після спекотних краях, найбільше страждає наше волосся. Висушені впливом сонця та солоною водою, вони стають ламкими та тьмяними. А якщо ще й тип волосся певний, то до ламкості кінчиків і сухості може додатись ще й підвищена жирність у коріння волосся. Зміна температурного режиму з теплого на холодний за лічені дні також не додасть здоров'ю волоссю. Вихід лише один – відновлювати!
Слід зазначити, що ніякі косметичні засоби, навіть найдорожчі, не допоможуть відновити волосся, якщо не дотримуватися кількох елементарних правил:
- Потрібно стежити за режимом! Найчастіше перехід до осені є величезним стресом для мам, особливо якщо дітям понад три роки. Через необхідність вести дитину до дитячого садка чи школи жінки змушені вставати раніше, а за літо всі звикають лягати спати пізніше. Наслідком є скорочення часу сну, що абсолютно не подобається в цілому організму і, зокрема, волоссю. Вихід залишається один - лягати спати раніше. І спати щонайменше 7-8 годин.
- Слідкувати за харчуванням. Здоровому волоссю необхідні вітаміни А, В та білки. У раціоні обов'язково повинні бути риба, м'ясо, яйця, сир, чорний хліб, печінка, морквяний сік із вершками та чорниця (можна заморожена).
- Не менше 30 хвилин на день потрібно проводити на свіжому повітрі. Без свіжого повітря уповільнюються всі обмінні процеси. І, природно, це відбивається на волоссі.
Що стосується самого догляду за волоссям, тут теж є свої секрети.
Якщо немає часу возитися з масками домашнього приготування, можна скористатися продуктами косметичної промисловості.