Як відрізнити ДКР від нормальної думки
скажіть як відрізнити ОКР від нормальної думки, яка може спливти в мозку в процесі мислення? я дуже мучаюся не можу іноді розрізнити їх.
Коментарі
Думки з якими починаєш боротися і є ДКР.
http://club.fobii.net/blog/sh
А якщо конкретніше тобі на
А якщо конкретніше тобі на певній думці показати яка обсесивна а яка своя компульсивна називай думок парочку тебе хвилюючих
вихідний стан невроз і де я як особистість і де Про думку? це при багатьох спайках виникає таке питання страх заподіяння шкоди наприклад коли допустимо любляча мати вірить що може вбити коханої дитини обсесивну думку заподіяння шкоди вона завжди за свою вважає від цього страх і розпач пояснити роками марно яка своя а яка не своя деяким годину потрібно щоб зрозуміти деяким пів року по-різному
Якщо виникла думка принесла вам жах і занепокоєння, ви розумієте абсурдність цієї думки, але тим не менш ви боїтеся, що раз вона виникла, ви обов'язково виконаєте дію, якщо моральний дискомфорт підвищує тривогу і ви не можете ні про що думати, крім як не зробити цього, якщо ви вступаєте в полеміку зі своєю думкою, може, навіть логічно знаходите їй відповідь, що думка марення, але через якийсь час все повертається - це окр. Якщо відповідь на запитання (на думку), переконання або підтвердження необхідно знайти прямо зараз цю секунду - це ОКР. Якщо відчуваєте, що думка не ваша, хочете її позбутися і боїтеся своєї дії щодо думки - це окр. Окр це ваша реакція на думку, коли мозок на ній заклинює. Але це найбільша мука для окрщиків зрозуміти, що моє, а що ні. Як тільки виникає запитання, раптом це не окр - це окр. НіякаСправді важлива проблема не викликатиме такої болісної реакції пошуку негайної відповіді прямо зараз.
Я в принципі не ставлю цей
Я в принципі не ставлю це питання, оскільки всі мої думки по суті природні, а при сумнівах можу сказати собі щось на кшталт "Так, це все ДКР, а я збожеволів, мені кінець, та й начхати", тим самим позбавляючи ДКР головного "палива" - страху.