Як вилікувати п’яткову шпору народними засобами, Дамський експерт
«Наче цвях у п'яті» – саме так пацієнти описують свої відчуття за наявності у них шпори п'яти. Чи можна в домашніх умовах полегшити стан при цьому захворюванні?
П'яткова шпора, або плантарний фасцит, це захворювання, при якому запалюється фасція підошви, що з'єднує пальці стопи з п'ятою.
Спровокувати розвиток цієї недуги можуть носити взуття на підборах або з тонкою плоскою підошвою, зайву вагу, артрит, плоскостопість та ін.
Займатися самолікуванням – погана витівка. Адже через незнання можна посилити хворобливий стан. Крім того, біль у п'яті може бути пов'язаний з ревматизмом, переломом або стороннім тілом. Що ж робити?
Загальні рекомендації
Перше, що потрібно зробити при виникненні болю в п'ятах (п'ятах), звернутися до лікаря, який на основі скарг та даних рентгенівського знімка призначить лікування.
Незручне взуття може стати причиною розвитку багатьох суглобових захворювань
Якщо шпора п'яти буде діагностована, лікар для зняття запального процесу, зменшення болю, розм'якшення п'яткового шипа може прописати нестероїдні протизапальні препарати, мазі і гелі.
Також буде рекомендовано фізіотерапевтичне лікування: магніто- та лазеротерапія, електрофорез, масаж, водні процедури.
В особливо тяжких випадках, коли захворювання не піддається лікуванню іншими способами протягом 6 місяців, може знадобитися хірургічне видалення шпори.
Для зменшення навантаження на хвору частину тіла потерпілому від шпори п'яти варто придбати спеціальне взуття на невеликому підборі, що має вкладиші-підп'ятники. Полегшити стан допоможуть і ортопедичні устілки. Від взуття з вузьким носом доведетьсявідмовитись.
Важливо щодня робити зарядку для стоп (сидячи на стільці, розгинати та згинати стопи, ходити на шкарпетках, внутрішньому та зовнішньому краях стоп). Можна ходити масажним килимком.
Що радить народна медицина?
Рецепти народної медицини проти шпори п'яти можна поєднувати з прописаним лікарем лікуванням. Однак сподіватися на те, що кістковий наріст розсмокчеться, якщо намазати п'яти «чудодійним засобом», не варто.
Полегшити біль допоможутьніжні ванни (розчинити в теплій воді сіль, соду і мило).
Увечері втомлені ноги корисно гріти за допомогою грілки. Для прогрівання можна використовувати тканинні мішечки, наповнені розігрітим в духовці піском або сіллю.
Знімають біль при шпорі п'яти теплі ванни для ніг
Сприяють посиленню місцевого кровообігу та зняттю запалення компреси з йоду, оцту, спирту, курячої жовчі. Однак з їхньою концентрацією потрібно бути дуже обережними, щоб не викликати опік шкіри п'ят.
Лікувати п'яткову шпору вдома можна за допомогою чорного хліба. Щоб приготувати ліки, потрібно залити чорний житній хліб кислим молоком, розмішати.
Отриману кашку нанести на ганчірку, якою перемотати п'яту. Поверх ганчірки замотати целофан і надіти теплу шкарпетку. Проводити процедуру на ніч протягом 5 днів.
Можна протягом місяця ходити у взутті або шкарпетках (колготках), в якому лежитьшар волосся, зчесане зі своєї голови.
За відгуками, у боротьбі з шпорою п'яти ефективна також кашка з стиглих волоських горіхів, яку потрібно прикладати до п'яти, накривши пергаментним папером і закріпивши пластиром.
З більшою ймовірністю шпора п'яти може утворитися у людей, які: • носять незручне взуття або високі підбори, •мають зайву вагу, страждають від плоскостопості.
До хворого місця можна також прикладатикашку з капусти або лопуха (2 листки капусти або лопуха ошпарити, подрібнити, змішати з 1 ст. л. оцту та 2 ст. л. меду).Листя лопуха можна використовувати також як устілки для взуття.
У будь-якому випадку народне лікування шпори п'яти не повинно бути агресивним. Щоб не збільшити хворобливий стан, перед початком курсу примочок за народними рецептами краще проконсультуватися з лікарем.