Як вивести токсини та шлаки з організму в домашніх умовах
Декілька хороших порад та рецептів з очищення організму в домашніх умовах
Правильне функціонування лімфатичної системи допоможе уникнути безлічі хвороб, низької енергетики та різноманітних захворювань. Вона видаляє всі відходи нашого тіла. Все, що не визнається в якості їжі, чужорідні або токсичні хімічні речовини пройдуть через лімфосистему та печінку та будуть видалені. Тим не менш, якщо наша "система очищення" перевантажена, то ми матимемо проблеми. Погана їжа, алкоголь та куріння дуже сильно забруднюють кров. Крім того, величезна кількість хімічних речовин, які ми постійно використовуємо, такі як шампуні, фарба для волосся, дезодоранти, парфуми, побутова хімія і т.п. потрапляють у кровотік зі шкіри. Багато з цих речовин містять велику кількість канцерогенів. Забруднене повітря отруює нас, проникаючи через легені. Якщо ви будете їсти фрукти та овочі, які містять багато клітковини та ферментів, і уникати контактів з агресивним середовищем ви допоможете очищенню печінки, лімфатичної системи, нирок та всього організму загалом. Як вивести токсини та шлаки з організму в домашніх умовах?
Лімфатичний масаж та тілесна терапія
Ви можете дати рух лімфі та очистити її фізично, черезмасаж з ефірними оліями. Ви також можете піти на сеанси акупресури для того, щоб переконатися в тому, що енергетичні системи організму працюють добре.
Іонні детокс-ванни для ніг
Іонна ванна для ніг
Рефлексотерапія вважає, що кожна нога насправді канал, трубопровід і через нього ваш організм намагається очистити себе від токсичних відходів, які накопичувалися в ньому тривалий час. Детокс-ванни для ніг роблять у теплій солоній воді. Дуже гарні іонні ванни, в яких створюєтьсяелектроліз, який спричиняє електромагнітне поле у воді. Це поле буквально "витягує" токсини та важкі метали у воду через потові залози в ногах. Під час процедури вода змінює колір.
Ви почуватиметеся легким та оновленим після першої процедури очищення. Ви відчуватимете спокій, відчуватимете, як ваше тіло реагує на позитивні та негативні іони, як вода тягне виснажливі токсини з вашого організму. Ви можете думати більш чітко та ясно, мати більше енергії та насолоджуватися почуттям благополуччя. Ви можете мати відчуття повної релаксації, що супроводжується задоволенням, знаючи, що ви дали собі найбільш природне очищення з усіх, доступних сьогодні.
Очищаючі ванни
Як вивести токсини та шлаки з організму в домашніх умовах
Якщо у вас немає супер-пупер іонної ванни для ніг, ви можете просто приготувати шикарну детокс-ванну, взявши найпростіші інгредієнти: 150-200 грам морської солі (або будь-який інший, краще зробити суміш). Додати пів пачки звичайної соди, 15-20 крапель ефірної олії (підійде будь-яке хвойне, цитрусове, сандал, кориця, бергамот - або на ваш смак), трохи базової олії - 1-2 чайні ложечки, перемішати і приймати теплу ванну з цією шикарною очищаючою сумішшю.
Для стійкого ефекту повторюйте прийом ванн двічі на тиждень по 15-20 хвилин. Постійний прийом таких очищаючих ванн або ванн для ніг в результаті дасть вам:
Здорову Втрату ваги: збільшиться метаболізм, активуються механізми спалювання жиру, жирові клітини звільняться від токсинів, що містяться в них, зменшиться целюліт.
Омолодження: ви будете чудово почуватися всередині і зовні з красивими нігтями і волоссям. Розгладяться грубі знебарвлені області на шкірі, темні кола під очимастануть зменшуватися, почне виявлятися чистий, природний, гарний колір вашої шкіри.
Відновлення здоров'я: створіть сильний імунітет, зменшіть алергічні прояви та симптоми грипу.
Легко позбавте свій організм від токсинів: видаліть токсини легко і комфортно без будь-яких ліків, таблеток або шкідливих побічних ефектів.
Тіло: позбавтеся дискомфорту, болю в суглобах, симптомах артриту, бурситу або запалень.
Як вивести токсини та шлаки з організму в домашніх умовах?
Пити багато води
Рекомендується 1 літр води на 22 кг маси тіла на добу. Якщо ви живете у спекотному кліматі або займаєтеся фізичними вправами, то пийте ще більше. Можете додати у воду дрібку гімалайської або кельтської морської солі, яка допоможе вам у багатьох відношеннях. Крім того, сік лимона, лайма або апельсина, вичавлений у воду надзвичайно корисний для поліпшення лімфотоку.
Найкращі друзі вашої лімфатичної системи – вправи та піт!
Як вивести токсини та шлаки з організму в домашніх умовах: Рухайтесь!
Це допомагає лімфі рухатися швидше. Підійдуть будь-які вправи: стрибки, біг, їзда на велосипеді, бойові мистецтва та будь-які інші активні види спорту. Через піт токсини виходять із вашого тіла, а це означає менше навантаження на лімфатичну систему. Рекомендується ходити у швидкому темпі хоча б 30-45 хвилин щодня. Ви почнете помічати велику різницю у вашому здоров'ї за 2-3 тижні. Гарне 15 хвилинне потовиділення також добре допомагає. Це може бути або парна, або інфрачервона сауна. Евкаліптова олія може бути використана для покращення стану ваших легких та дихальних вправ, вона збільшує пітливість.
Глибоке дихання для серця таруху лімфи
Коли ви робите глибокий вдих, діафрагма розширюється, штовхаючи лімфатичну рідину по всьому тілу. Це прокачує лімфу і змушує її циркулювати інтенсивніше. Таким чином ви позбавлятиметеся від великої кількості кислоти і кисневмісних сполук у тілі. В інтернеті ви можете знайти багато вправ для практикуючих дихальні вправи.
Очистіть пряму кишку від відходів!
Більшість відходів у лімфі утворюється від надлишку токсинів у покладах товстої кишки. Пийте вранці теплу воду з розчиненою в ній чайною ложкою хлорофілу та соком лимона. Можна додати трохи меду до смаку. Це найкращий детокс для організму та кишечника!
Тісний одяг впливає на ваше здоров'я
Якщо ви носите тісний одяг, то лімфатична система буде затиснута, відходи будуть накопичуватися, що призведе до проблем зі здоров'ям. Все, починаючи від штанів, пояса, бюстгальтера, туфлів і навіть рукавичок, якщо сидить занадто щільно і щодня носиться, створює навантаження на лімфосистему.
Очищайте вашу шкіру
Обов'язково підтримуйте у чистоті свою шкіру. Вона бере на себе гарне навантаження щодо очищення організму. Утримуйте в чистоті зуби та видаляйте зубний наліт та каміння.
Очищення в домашніх умовах