Як задобрити Новий рік
Джентльменський набір наступних канікул: морквина, самогонка та 10 км пішки
Новорічна ніч дуже близько. Робоча метушня поступово відходить на другий план, і життєво важливим стає питання як зустріти наступний рік, щоб потім не було боляче.
«МК» вирішив з'ясувати, в астрологів, лікарів та психологів, як правильно відзначити це свято і задобрити Кролика на весь наступний рік? Як не перетворити урочисту трапезу на обжерливість, а святковий вилив у запій?
Особливості українського східного календаря
Ну і правильно, - каже астролог і фахівець з фен-шу Олена Малигіна. - У нашій культурі вже так склалося, можна сказати «намолилося», що наступний східний рік ми зустрічаємо в ніч з 31-го на 1-е, отже, і треба виходити з цієї нової нашої традиції. Якщо під бій курантів всі вже чекають на появу не тільки Діда Мороза зі Снігуронькою, а й Білого Кролика з Білим Котом, значить, вони в тому чи іншому вигляді себе виявлять. І краще їх таки задобрити.
Кролик не терпить самотності, тому наступний рік слід зустрічати в родинному колі, серед друзів-однодумців або хоча б удвох з коханим.
Рік Кролика чи Кота благоволить людям сімейним, які мають дітей, і взагалі тим, хто має багато родичів, друзів, - розповідає «МК» астролог Павло Глоба. - І, навпаки, людям самотнім, неодруженим успіх супроводжуватиме набагато рідше. Тож моя порада: цього року одружуйтесь, заводіть дітей, - загалом виконуйте наказ президента, і Кролик вас порадує.
На думку Глоби, наступний рік буде спокійнішим, ніж той, що минає, і подарує нам деякий перепочинок. Він буде невеликим островом безпеки перед бурхливими 2013 – 2015 роками. Але саме у 2011-му закладатимуться великі цикли,результати яких можна буде спостерігати лише за кілька років і навіть десятиліть.
А ось за зороастрійським календарем майбутній рік пройде під знаком Сороки, – продовжує Пал Палич. - Тоді будуть успішними люди, які працюють з інформацією, а також у шоу-бізнесі, у міжнародних сферах.
– У 2011 році завдання кожного з нас утримати та закріпити все найкраще, що ми отримали у спадок від минулого періоду, – радить Олена Малигіна. - Цього року потрібно займатися своїм здоров'ям, особливу увагу звертаючи на легке та корисне харчування. У вас легко вдасться налаштувати свій нюх на родючі пасовища, де росте густа та соковита зелень та покращити свій добробут. І найважливіше завдання цього року, хто у сварці зі своїми близькими – обов'язково помиріться! Адже символічно брати кролики славляться своєю дружелюбністю та гостинністю.
Ялинка в будинку - до хорошого сексу
І кішка, і кролик мають схожі якості характеру, - продовжує фахівець з астрології та фен-шу Олена Малигіна. - Це чарівність, лагідність, домовитість. Обидва ці владики року дуже трепетно ставляться до оздоблення будинку. Тому спочатку потрібно добре навести лад у житло і безжально викинути всі непотрібні речі.
До речі, китайці непотрібною називають ту річ, до якої не доходили руки понад три роки. Якщо викинути її все-таки "рука не піднімається", то хоча б зітріть пил вологою ганчіркою, змоченою в чистій воді з кількома крапельками хвойної олії або лимонного соку. Особливу увагу приділіть кришталевому посуду та лампочкам, - вони активно вбирають у себе негатив і вимагають проточного промивання. Після роботи закрийте кран та подивіться, чи не капає він? Якщо ні, значить, можна сподіватися, що й фінанси наступного року утримаються у ваших кишенях.
Взагалі Кролик шануєсімейні традиції, веселе багатоцвіття та класичну красу. Бажані полотняна біла скатертина, кольорова та молочного кольору посуд, маленькі квіткові композиції на столі.
Вважається, що у новорічному оздобленні обов'язково мають бути присутні три «різдвяні» кольори: червоний, білий і зелений, - продовжує Малигіна. - Перший символізує відродження та радість, другий – ніжність та чистоту помислів, а третій – надію. Збільште кількість білого у текстилі, посуді та додайте металевого блиску за рахунок мішури, куль, підставок для свічок. Вбирати можна і потрібно все, в тому числі і кімнатні квіти, особливо, якщо ви не встигли купити зелену красуню. Загалом у китайців прийнято прикрашати не ялинку, а сосну — символ родючості, довголіття, мудрості та терпіння.
Виявляється, по фэн-шую навіть ялинкові іграшки можуть вплинути на майбутнє, - захистити від негараздів домівку і допомогти бажанням збутися. Наприклад, круглі кулі на цілий рік обдарують життєвою енергією. А скляні, паперові чи ватяні сніжинки освіжать ауру вдома. Круглі бублики та пряники символізує жіночий початок та посилюють гостинність. А подовжені форми іграшок, як і сама ялинка, нагадують фалічний символ. Вони посилюють сексуальну енергетику вдома та зміцнюють відносини між партнерами. Щоб у наступному році отримувати більше задоволення від сексу, потрібно прикрасити верхівку ялинки довгим, гострим шпилем. Поруч бажано повісити фігурки зайця чи кота, Діда Мороза, Снігуроньки та інших новорічних героїв – це налаштує будинок на удачу, успіх та прибуток.
Смішні іграшки розвеселять, старовинні змусять згадати щось із історії сім'ї, – каже Олена Малигіна. - І сміх, і спогади обов'язково поєднають домашніх, зміцнять сімейні зв'язки та гармонізують духовну ауру всього будинкузагалом. Адже саме це і приносить у наше життя відчуття свята та щастя.
Кролику догодити - здоров'ю шкодити
На думку астрологів, якщо Тигр, що йде, - справжній м'ясоїд, то Кролик - рослинний ненажера. При цьому він завжди прагне скуштувати нові страви, приготовані з незнайомих йому інгредієнтів, любить складні соуси та страви. Так що новорічний стіл повинен ломитися від великої кількості їжі, особливо екзотичної. Правда, Кролик тоді, можливо, буде вподобати протягом року, але здоров'ю така трапеза може серйозно пошкодити, і відразу. Так, на думку доктора медичних наук, професора НДІ харчування РАМН Алли Погоживої в новорічну ніч, навпаки, краще обмежитись лише легкими салатиками, фруктами, морепродуктами (якщо на них немає алергії).
І взагалі до святкового гуляння організм потрібно готувати вже з ранку: добре поснідати, потім протягом дня, особливо ввечері, є овочеві страви. Це дозволяє наповнити шлунок, викликає почуття ситості та допомагає уникати шкідливого перекосу: цілий день ходимо голодні, а потім наїдаємося так, що сил підвестися з-за столу вже немає.
Правда, і фрукти нерідко таять у собі небезпеку: ганяючись за екзотикою та різноманітністю, ми можемо отримати різні алергічні реакції, особливо у дітей. Тому у святкові дні краще вибирати продукти харчування, характерні цього сезону для нашої середньої смуги. Тобто. На думку лікарів, на новорічному столі повинні панувати картопля з солоними огірками та капустою.
Хороший вибір, - усміхається експерт у галузі культури харчування Марина Пехтіна. – А взагалі новорічної ночі на столі має панувати помаранчевий колір. Він і настрій піднімає, і відчуття свята створює, і продукти цього кольору – апельсини, мандарини, хурма, морква – дужекорисні, у них міститься багато антиоксидантів. А святковий настрій створюють застільні ігри, жарти та, звичайно ж, гарне сервірування столу. Якщо для цього брати ще й симпатичні, але маленькі тарілки та келихи, то і з'їдено-випито буде набагато менше.
Самогонка краще за шампанське
Який Новий рік без шампанського! Але і тут все задоволення псують лікарі та статистика. За її даними, у перші два дні нового року серйозно збільшуються смертність та травматизм – на 14-18%. Багато в чому тут винне розхоже уявлення про те, що у свято треба «як слід» випити.
Звичайно, важливо дотримуватись міри, для гарного настрою краще обмежитися 250 мл вина або 150 мл горілки, - каже голова Комітету з якості життя, здоров'я та екології Всеукраїнської громадської організації "Ділова Україна" Олександр Редько. - При цьому важливо пам'ятати, що вкрай шкідливі солодкі алкогольні напої, тоді в організмі утворюється багато шкідливих сполук, які важко і довго виводяться. Навіть розбавляти чи запивати алкоголь солодким вкрай шкідливо. За нашими даними з міцних напоїв краще ром, текіла або хороша самогонка (попри запах).
А в Інституті харчування радять віддавати перевагу неміцним сухим напоям. Чоловікам корисне червоне вино.
- Але в жодному разі не можна пити на голодний шлунок, - уточнює Алла Погожива. – А найкраща закуска – це різні холодці, холодці та інші желеподібні страви. Тож постарайтеся добре приготувати «цю вашу заливну рибу»! Хорошими антидотами при алкогольному отруєнні є капуста та картопля. Можна використовувати і квашену капусту, щоправда, обережно – у деяких вона викликає набряки.
Сам собі Дід Мороз
Найголовніше, на думку психотерапевта, це не заїдати своїнереалізовані бажання. І тим паче – не запивати. І краще не йти до незнайомої компанії, де люди душевно від вас далекі, а залишитися на самоті і влаштувати свято для себе коханого. І взагалі бажано заздалегідь скласти для себе своєї сім'ї програму на майбутні канікули. У кожного, звичайно, свої уявлення про гарне свято, але одна умова, кажуть лікарі, має бути виконана обов'язково: щонайменше 10 днів – 10 кілометрів. Пішки, на лижах, ковзанах – це не важливо, головне не сидіти всі дні біля телевізора.
Канікули пройшли, туга залишилася?
Закінчення канікул - ще один удар по нашому розслабився організму. Звісно, трудоголікам вже на третій день свят стає нудно, та їх тягне на роботу. Але решті громадян треба заздалегідь налаштовуватися на трудові будні. Для цього асистент кафедри психіатрії та наркології Санкт-Петербурзького державного медичного університету ім. І.П. Павлова, психолог Гульфія Лебедєва рекомендує останні два-три вихідні дні вставати раніше - як на роботу, а також обмежити кількість поїздок і гостей, тобто поступово входити в трудовий режим.
- І тоді у здорових людей через пару днів після початку робочих днів психіка нормально увійде до звичайного ритму, - заспокоює психолог.
Щоправда, до цього треба ще гаразд дожити. З наступаючими вас, дорогі читачі!