Як зберегти груди при схудненні, Практика на
Як зробити так, щоб бюст не розтанув разом із зайвими кілограмами
Багатьом жінкам знайома ця проблема: небажані кілограми насамперед відкладаються на стегнах, животі, обличчі і лише потім на грудях. І при цьому першими йдуть з цієї зони. Ось чому, майже кожна дівчина ставить питання, як зберегти груди пружними і об'ємними при схудненні.
Зовнішній вплив
Скажімо прямо: якщо не брати до уваги ліпосакцію, природних способів схуднути тільки на стегнах чи животі у природі не існує. Швидше за все, ви «здуєтеся» скрізь більш-менш поступово, і з грудей жир теж піде. Отже важливо робити акцент на те, щоб при цьому груди не обвисли і не втратили пружність. На відміну від інших органів її захищають не кістки та м'язи, а лише тонка оболонка з жиру, зв'язок та шкіри. Вони формують природний бюстгальтер, який починається від підборіддя, включає шию, ділянки біля плечей і власне груди, завершуючись в нижній її частині. Чим кращий стан шкіри в цих місцях, тим, відповідно, красивіше саме бюст. Так що при схудненні дуже важливо користуватися хорошими засобами для тонусу зони декольте.
Правильний вибір
Наносити засоби потрібно вранці і ввечері на всі груди і декольте аж до шиї висхідними рухами, не заощаджуючи на кількості (шкіра тут суха і потребує більше продукту). Чудового еліксиру, що діє в одну мить, ще не винайшли, але кінцевий результат безпосередньо залежить від активності коштів. Просте молочко для тіла чудес не творить. У його силах лише підтримати у належному стані юні груди. Щоб усунути розтяжки, сухість, в'ялість, пігментацію та злегка підправити форму, потрібні дуже активні засоби. Так, наприклад, ліфтинг-кремимістять спеціальні плівчасті речовини, які охоплюють груди, подібно до невидимої мережі, підтягуючи і ущільнюючи шкіру. Хороший варіант для тих, хто шукає відповідь на питання – як зберегти груди під час схуднення. Альтернативою можуть послужити креми, що підтягують, для обличчя або шиї, які відмінно порозуміються і зі шкірою декольте.
Спортивний підхід
Фітнес-навантаження неоднозначно впливають на груди. Так, якщо не підібрати правильну білизну, то при аеробних тренуваннях (біг, степ і т.д.) молочні залози будуть у постійному русі, і їхня шкіра розтягуватиметься і дряблетиме. Потрібні спеціальні топи, які добре підтримають погруддя без здавлювання та дискомфорту.
Чи можна «накачати» груди у спортзалі?
Дивлячись, що під цим розуміти. Збільшити розмір — ні, зате підтягнути та змінити контури — цілком. Вправи цієї зони розвивають грудні м'язи. І хоча вони безпосередньо не пов'язані з самою молочною залозою, якщо їх правильно розвинути і зміцнити, груди будуть виглядати виграшними. Тим більше, що під час навантаження в ній посилюється кровообіг і підтягується шкіра. Подвигів ніхто не вимагає, але кілька віджимань на день плюс пара вправ з гантелями принесуть відчутну користь.
Літній час
До речі, влітку, особливо на пляжі, грудях потрібен захист не нижче 20. Та й французькі косметологи прямо радять своїм клієнткам доглядати груди точно так само, як обличчя. Тобто очищати молочком і тоніком, наносити ніжний пілінг, застосовувати сироватку, крем, що підтягує, і т.д. А оскільки пишними грудьми француженки з давніх-давен похвалитися не можуть, то їх хитрощам по вдосконаленню цієї зони можна довіряти.
Масажний кабінет
Методик масажу грудей є багато. В основному вони спрямовані на поліпшення кровообігу, дренажу тазміцнення шкіри. Краще робити його щодня під душем та під час нанесення крему. Є кілька загальних правил для тих, хто хвилюється, як зберегти груди під час схуднення. По-перше, рухи повинні йти тільки вгору, немов задаючи напрямок для підтяжки. По-друге, рухи повинні захоплювати всю зону декольте аж до нижньої щелепи. По-третє, ніяких скручувань, натискань, поплескування та інших катувань бути не повинно. По-четверте, масаж виконується кремом. Чудовий ефект дає водний масаж. Кругові рухи під холодним душем із середнім натиском чудово тонізують і підтягують груди. Гаряча вода, навпаки, послаблює сполучну тканину. Тому навіть ванну косметологи рекомендують приймати у напівсидячому положенні, не занурюючи плечі. До речі, у контракті танцівниць французького кабаре Лідо досі зберігся пункт, згідно з яким дівчата перед виходом на сцену повинні масажувати кожну груди кубиком льоду не менше 5 хвилин.
Піти під ніж
А ось дівчата, які зробили пластику грудей, можуть не переживати, як зберегти розмір грудей при схудненні. Сьогодні такі операції стали справою майже повсякденною. Коштують вони цілком прийнятно, забирають мало часу та дає природний результат. Розрізи робляться мікроскопічні, імпланти абсолютно непомітні як зорово, так і на дотик. Головне, щоб обраний розмір та форма гармонували з статурою. Тоді результат радуватиме, а не смішить оточуючих. Звичайно, потрібно заздалегідь обговорити з лікарем усі деталі: розмір, форму та навіть пружність грудей. Молочна залоза повинна трохи колихатися при ходьбі, а не нагадувати нерухомий корсет. Щоправда, нині подібних ситуацій майже не трапляється.
Херст Шкульов Паблішинг
Москва, вул. Шаболівка, будинок 31б, 6-й під'їзд (вхід з Кінного провулка)