Як - здути - м’язи
2 місяці провела у піших походах із рюкзаком. У результаті роздулися ікри так, що не можу одягнути звужені штани, ключиць майже не видно, по спині всі великі м'язи видніються. До походів була теж тренованою, танцюючою, досить стрункою. Чи можна якось "здути" м'язи?
Експерти Woman.ru
Дізнайся думка експерта з твоєї теми
Орлова Світлана Станіславівна
Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Спіридонова Надія Вікторівна
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Іванова Олена Анатоліївна
Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Джуран Марина Володимирівна
Психолог, Сімейний дитячий психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Оксана Тисиневич
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Потапова Дар'я Юріївна
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Гузель Матвєєва
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
В'ячеслав Потапов
Психолог, -консультант. Фахівець із сайту b17.ru
Пакіна Наталія Анатоліївна
Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Новинкіна Ірина Вікторівна
Психолог, практичний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
при твердій дієті організм зжере ваші м'язи
менше жерти. це не м'язи
Підсумкову санацію після повернення проходили? (компонент міозиту/целюліту). Прибрати з дієти амінокислоти, відповідальні за м'язову масу - буде хоч міастенієподібна атрофія м'язів; але "воно вам треба?" можна менше рухатися, давати роботу лише найменш гіпертрофованим м'язам, м'язам незацікавленихобластей, ну там "хода Буратіно" :)
хіба жир може бути настільки жорстким? і набравшись жиру, коли йдеш сходами (наприклад), хіба відчуватимеш усі великі м'язи, які працюють при кожному згинанні-розгинанні ноги? Перш ніж заявляти про піші прогулянки, спробуйте по 25км на день ходити з 13 кг на плечах і спині 50 днів. і м'язи у всіх ростуть по-різному. це генетичні схильності. Я займалася раніше в тренажерці і знаю, що мої м'язи ростуть дуже швидко. може хтось відповісти? я справді не розумію, що мені робити.
Звичайно. Дефіцит калорій та кардіо тренування.
Авторе, ви прекрасні! Не треба боротися з м'язами, саме минеться. Не треба ніяких дієт та інших збочень. Все ОК!
Схожі теми
за 2 місяці накачатись неможливо. як і відібратися. у вас не набряки?
Згодна із сервантом. Ви крутенько!
це жир, який ти нажерла, а не м'язи. вони у мужиків у гойдалці ростуть повільно, якщо без стероїдів, а тут баба від піших прогулянок "накачалася". жита [/ ++++там не тільки жир, але й вода мабуть Але є такі унікуми теж, з хорошими ікрами та ногами. Часто бачу жінок на вулиці, хороші генетично ікри і ноги, але видно, що в спортзал не ходять, верху взагалі немає, в'ялі руки і живіт. їх образилася вже
не думаю, що там прямо такі "банки" у Вас. Правильне харчування, спорт (більше кардіо) та особливу увагу приділити розтяжці
Модератор, звертаю вашу увагу, що текст містить:
Скаргу надіслано модератору
Сторінка закриється автоматично через 5 секунд.
Форум: краса
Нове за сьогодні
Популярне за сьогодні
Мережеве видання"WOMAN.RU" (Жінка.РУ)
Засновник: Товариство з обмеженою відповідальністю «Херст Шкульов Паблішинг»