Як жити легко, радіючи кожному дню свого життя
Як жити легко, радіючи кожному дню свого життя?
Як легко жити?
Нині диктує свої стандарти. Ми живемо швидко, робимо купу справ відразу і, звичайно, сильно втомлюємося. Ми перевантажені зобов'язаннями, інформацією, контактами, справами та цілями. Тож як жити легко? Жити не напружуючись, одночасно радіючи кожному дню свого життя? Відчувати себе затребуваним, не перенавантажуючи свої дні нескінченною низкою справ?
По-перше, необхідно зрозуміти, що нам не вистачає внутрішньої свободи, легкості, свіжого повітря. То що заважає його зітхнути? Що заважає нам позбутися непотрібних речей, стосунків, установок? Найчастіше, це ми самі! Ми самі створюємо собі це коло справ і обов'язків, що вічно біжить. Таким чином, ми самі можемо його позбутися! Головне, розібратися в цьому та захотіти змінитись.
Як жити легко та невимушено?
Зверніть увагу на своє життя. Чи все вас у ній влаштовує? Може ви все встигаєте, але чи є у вашому житті радість?
Чи радієте ви новим речам? Або купуєте їх, щоб позбутися стресу, відчути себе заможним і успішним?
Чи радієте ви відносинам? Чи є такі, що гнітять вас і висмоктують із вас енергію?
Чи радієте ви поїздкам на природу у вихідні, походам у перукарню, заняттям фітнесом? Чи вони давно вже перетворилися на обов'язок?
Дуже часто відбувається саме так: нескінченно прискорюючи темп свого життя, людина потрапляє в порочне коло: п'є більше енергетичних напоїв чи кави, щоби більше встигати. Більше встигає та працює, щоб більше заробляти. Більше заробляє, щоби більше купувати. Купує, щоб кількістю речей компенсувати свою нездатність отримуватизадоволення від речей. Але чим більше людина купує, тим більше часу їй треба приділяти речам, що вже є, тим менше часу залишається на те, щоб просто посидіти, подумати, провести його з користю для себе.
Усього, більше і відразу!
Усім нам хочеться мати багато й одразу. Ми продовжуємо купувати нове, не відмовляючись від старого, думаючи: «А раптом знадобиться!». Тим самим не дозволяємо собі жити вільно та легко. Ми наповнюємо кожну годину свого життя, сподіваючись прожити яскраве, наповнене подіями життя. Але це лише ілюзія! Переробивши безліч справ, ми запам'ятовуємо лише суєту і клопіт, не встигнувши просмакувати кожен крок нашої роботи, кожен момент нашого життя.
Підтримуючи мільйони знайомств, цим хочемо довести собі й оточуючим свою затребуваність, любов. Але чи це можливо? Адже підтримуючи таку кількість зв'язків, у нас просто немає можливості дізнатися ближче людини, її думки, інтереси, цінності. На це просто нема часу.
«Якби за добу було б 48 годин!» - відома фраза, яку зараз вимовляють все частіше та частіше. Тому що люди хочуть багато встигнути та багато чого досягти. Але це лише міф, який треба розвіяти.
Звільнення
Звільніться від усього зайвого у вашому житті, знайдіть ту точку рівноваги, то кількість речей, знайомств, справ, при яких ви почуватиметеся комфортно, встигаючи насолодитися своїм життям, подумати, посидіти в тиші, насолодитися заходом сонця, світанком, послухати свої думки і почуття .
Звільніться від усіх непотрібних речей у вашій квартирі! Це моментально. Викидаючи старе, ви звільняєте місце для нового. Це є закон енергій. Не треба збирати полиці, шафи, комори непотрібних речей, вони перешкоджають вільному входженню нового у ваше життя.
Техніка«Вільного життя» взагалі радить мати в будинку мінімум предметів меблів, які справді потрібні для повсякденного життя: ліжко, шафа, диван і пару полиць. А всі необхідні речі на кожен день повинні вміщатись в одній сумці, яку необхідно завжди брати із собою. Тоді по-справжньому почуватиметеся вільним!
Звільніться від повсякденної метушні, не намагайтеся переробити всі справи відразу, звільніться від рутини, все, що можна перекласти на інших – перекладіть. По можливості делегуйте свої обов'язки та не намагайтеся зробити все самі. Таким чином, ви заробите тільки стрес, перегорання та відсутність мотивації у житті. Розплануйте свої дні, тижні грамотно, тоді у вас вийде жити легко та гармонійно.
Особисті стосунки будуйте на засадах радісного вільного життя. Звільніться від гнітючих, дратівливих, безнадійних стосунків. Це додасть вам енергії для інших, більш плідних та важливих справ у вашому житті. Не кидайте бісер перед свинями, не ставайте рабою своєї сім'ї, дітей, чоловіка. Будьте незалежною та щасливою особистістю.
Тоді ви літатимете і літатимете, всі справи робитимуться самі собою, а життя здаватиметься чарівною казкою!
Читати інші статті наУспіхотерапія