Канікули для дитини
Для кожної здорової дитини канікули є втіленням бажань цілого року, особливо якщо йдеться про літні «великі» канікули. Канікули можуть стати «санаторним лікуванням» завдяки тому, що звичайне життєве середовище замінюється місцями, що мають терапевтичні властивості, як ультрафіолетові промені, відсутність алергенних факторів, стимулюючий клімат, чисте повітря, мінеральні води.
Місце для проведення відпустки на морі або в горах слід обирати залежно від стану здоров'я та віку.
Високогірна зона надає кліматичні умови із незабрудненим, позбавленим алергенних факторів, багатим киснем, прохолодним повітрям; мальовничий краєвид з можливостями для здійснення походів. Цю зону можна рекомендувати дітям старше З - х років, здоровим, особливо не страждає на серцеві, гострі респіраторні або важкі нейропсихічні захворювання. Треба вибирати курорти з гарним сонячним освітленням, безвітряні, без надмірної вогкості.
Морський клімат має злегка солону, чисту атмосферу з високим ступенем вологості, з бризом або вітром, порівняно постійною температурою і сонячним світлом, багатим на ультрафіолетові промені.
Сонячно-морські ванни пов'язані з деякими незручностями, у тому числі: транспорт на великі відстані перевантаженими засобами транспорту, розлади акомодації у деяких дітей, сонячний удар, окремі інциденти, пов'язані з харчуванням і те, що поїздку на море можна планувати лише протягом кількох літніх місяців та на короткий час (12-18 днів).
Проведені в збудливому кліматі канікули (на морі або в горах, у високогірних місцевостях) зумовлюють значне зростання імуноглобулінів (що грають вирішальну роль у захисті організму), якщо перебування вцих місцевостях досить довготривале (близько 3-6 тижнів).
Підгірські та горбисті зони, з лісами, з ароматним повітрям, найкраще переносяться здоровими дітьми, реконвалесцентами чи слабкими дітьми. Ці зони забезпечують задоволення потреб у русі, грі, різноманітності, ознайомленні з навколишнім середовищем та з мальовничими місцями.
Проведення відпустки будинку рекомендується для сімей зі здоровими дітьми, які проживають у місцевостях з гарним кліматом (гори, пагорби, місцевості з лісами та водоймами для купання) або ж у будь-якому селянському господарстві з просторим багато насадженим двором.
У великих містах сім'ї та школа повинні направляти дітей проводити вільний час у парках, садах, на спортивних майданчиках. Рекомендується посилати дітей з таких сімей до дитячих колоній (для дошкільнят), до таборів (для школярів) або до родичів до інших місць.
Формула «кемпінг», тобто спання в наметі в лісі, поблизу річки, озера, моря або в зоні дельти є ідеальною для сім'ї з старшими дітьми.
Придбання необхідного обладнання робиться поступово, поводження з ним та звикання до відкритого повітря засвоюється попередньо наприкінці тижня (1-2 ночі) у відокремлених заміських місцях.
Кемпінг створює умови для того, щоб вся родина могла пожити на вулиці. Усі члени сім'ї чи групи беруть участь у устрої, господарстві, колективних іграх, походах околицями. Праця стає розвагою.
Екскурсії та влаштування кемпінгу - форма відпочинку, що наближає людину до природи і дозволяє їй насолоджуватися простим і здоровим життям, яке вели колись наші предки.
Канікули, що проводяться у звичайному селі з селянським двором при мінімумі комфорту та наявності гігієнічних умов (питна вода,можливість купатися, вбиральня) забезпечують загартовування організму (повітря, сонце, рух), задовольняють допитливість (тварини, рослинність, сільський спосіб життя) та сприяють соціалізації дитини.
У тих випадках, коли батьки не можуть поїхати у відпустку і хочуть послати дитину на повітря, бажано знайти добре знайоме та симпатичне йому обличчя. Найкраще посилати його до родичів, якщо можна до бабусі та дідуся, у таке місце, де є й інші діти його віку для задоволення його потреби у взаєморозумінні, у суспільстві та у грі.
Через брак родичів слід знайти друзів батьків (маючих дітей) або класних товаришів, з якими дитину можна послати в іншу місцевість (дитячий табір). Рішення деяких батьків надсилати дитину до більш ніж однієї дитячої колонії або літнього табору (всупереч положенням закону та принципам психопедагогіки) слід засуджувати.
Поради для дітей, які їдуть на море або довго сидять на сонці
1.Перегріте тіло не переносить стрибок у холодну воду.
2.Якщо дитина не була попередньо підготовлена, перебування на сонці має бути поступовим, у русі.
3.Купання в морі не повинно тривати більше 15 хвилин за один раз; можна чергувати сонячну ванну - перебування у тіні - купання у морі.
4.Не рекомендується купатися на голодний шлунок, але не відразу після їди.
5.Мокрий костюм треба міняти відразу ж після купання, щоб уникнути застуди.
6.Хвилі, втома, перехід за межу буйку можуть зумовити утоплення.
Поради для дітей, які їдуть у гори
1.Під час походу у високогірних зонах, на плоскогір'ї існує серйозна небезпека отримати інсоляцію (сонячний удар). Треба томуходити з покритою головою.
2.Споживання спиртних напоїв під час походу є шкідливим.
3.Карабкання, покидання групи або позначеної стежки, просування в темряві, невідповідний одяг, втома є часто причинами нещасних випадків.
4.Слід пити лише воду з термоса і є концентровані висококалорійні солодкі вироби (цукор, цукерки, глюкоза, шоколад, варення). Дитина, переконана і озброєна такими знаннями, не створює труднощів для наглядачів у їхній відповідальній роботі.
Протипоказання для посилки дітей до дитячих таборів
1.Хворі на гострі захворювання або одужувальні.
2.Діти, які страждають на кардіопатії та нефропатиї (хвороби серця та нирок).
3.Прямі контактні особи із заразними хворими, на максимальний термін інкубації хвороби; виключаються контактні особи, що хворіли на кір, краснуху, вітряну віспу, свинку. Можна посилати дітей носіїв дизентерійної бацили або дифтерійної бацили - на обліку після бактеріологічної стерилізації.
4.Діти носії тифозної бацили.
5.Хворі на заразні хвороби шкіри: мікози (грибки), піодерміти, короста, педикульоз.
6.Діти з розладами поведінки, діти з моторними дефектами, з тяжкими сеньйоріальними дефектами, з розумовим дефіцитом.
Помилки харчування під час подорожі. Існує звичка з вельми неприємними наслідками давати дітям овочі (помідори) чи фрукти, зібрані прямо на краю шосе або куплені у випадкових продавців.
Як відомо, у нашій країні широко застосовуються інсектициди, надзвичайно токсичні речовини. Крім отруйних речовин, немите фрукти та овочі можуть вводити в організм дитини мікроби (інфекційніпроноси) або яйця кишкових паразитів (Giardia, Ascaris, Oxiuris). Тому будь-які фрукти та овочі (помідори, морква) слід мити під струменем води з водопроводу або в посудині, в якій вода змінюється кілька разів.
Поїздна нудота ("автомобільна", "літакна", "пароплавна", рідше "поїздова"). Під час поїздки у деяких дітей виникають нудота, запаморочення, блювання, головний біль та/або непритомність. Грудним та малим дітям треба давати перед від'їздом легку їжу, тільки рідку, у малій кількості; коли поїздка триває недовго (1- 4 години) краще не годувати дитину (до і під час поїздки).
Якщо, навпаки, поїздка відбувається на велику відстань на автомобілі, слід робити часті та довгі привали для заспокоєння та годування дитини. Для дітей, які страждають на автомобільну нудоту, слід віддавати перевагу в якості їжі: добре підсолоджені рідини (чай, компот, ситронад), кисле молоко, мед, варення, джеми, бісквіти, супи, борщ, відварене м'ясо, кашкавал.
Потрібно давати також ліки, призначені лікарем, з яким слід порадитися до від'їзду.
Адаптація під час відпустки
Дітям, і особливо малим дітям, потрібно більше часу, ніж дорослим у тому, щоб пристосуватися до нового середовища (квартира, харчування, розклад) чи клімату. У перші дні деякі з них бувають нервовішими, неспокійнішими. В умовах збуджуючого клімату (море, гори) необхідний триваліший період адаптації для дошкільника, іноді навіть цілий тиждень. Тому для малих дітей (до 6-7 років) бажано, щоб відпустка в одному місці тривала в середньому 2 тижні. Швидка і чиста зміна місця веде до того, що дошкільнята та молодші школярі зовсім не відпочивають під час канікул, причому вони більш сприйнятливі до захворювань, навіть після канікул.
Малі діти воліють їхати на канікули в те саме місце кілька років поспіль. Вони не поділяють задоволення дорослих постійно змінювати обстановку, бачити нові пейзажі, історичні пам'ятники, міста.
Виконання батьківських обов'язків
В даний час зростаюча зайнятість батьків у різних областях призвела до того, що їхня основна сімейна функція - виховання дітей - відійшла на другий план. Тому необхідно хоча б під час відпустки, на дозвіллі, спробувати освоїтися із цим своїм основним призначенням.
До підліткового віку найзадушевніше бажання дітей - бути якнайбільше разом із батьками, вільними від щоденних турбот. Протягом року вони бачать батька (і матір, якщо вона зайнята на роботі) лише ввечері чи наприкінці тижня. Гарний настрій, що панує в родинному колі під час відпустки, знову зближує дітей з батьками.
Батько у відпустці
Найчастіше, з батьківської пари чи навіть із сімейної групи загалом, батько є тим, внесок якого у виховання дитини може бути досить проблематичним. Старовинна педагогічна вимога, щоб батько «присутній у житті дитини, принаймні дві години на день», важко здійснити в сучасний час.
Для деяких головна мета «виспатися, щоб «відновити» сили, а це бажання одразу і явно стикається із прагненнями дітей, які хочуть грати, бути весь час у русі; «Гумливість» дітей, які радіють зміні обстановки та свободі, від самого початку «псує» йому відпустку.
Інші батьки продовжують ще перебувати у владі щоденної метушні: вони «женуть» дітей у воду, щоб навчити їх плавати, ведуть їх риссю на першу ж гірську вершину або тягнуть їх за собою на відвідування того чи іншого туристичного об'єкта, який не становить інтересудітей молодшого та середнього віку (художня галерея).
Повага особистості та бажань кожного (насамперед молодших членів сім'ї), рух, довгі паузи для розмов та взаємного спілкування створюють ідеальну атмосферу. Замість жорсткої дисципліни та строгих окриків, ігри, жарти та відпочинок приносять гарний настрій та гарне розташування всієї родини.
Часто другий або третій день відпустки є «мертвою точкою» з невдоволенням і сварками. Хто усвідомлює, що цей важкий момент є не тільки результатом сімейних проблем, а також і наслідком фізіологічних реакцій адаптації організму до нових умов життя, клімату, харчування, до змін розпорядку дня, достатньо озброєний для того, щоб впоратися з такими важкими. моментами.
Мати є центральною особою під час відпусток. Після того, як усі приготування були зроблені тільки нею, у багатьох сім'ях, під час канікул, знову-таки матері доводиться бути «буфером» між ворогуючими сторонами та «комірником», який піклується про речі кожного та економікою сім'ї, а іноді й «носієм» сніданок на лужок або на пляжі.
Бажано, щоб усе відбувалося в першій множині: «проведемо», «приготуємо стіл», «приберемо», «упакуємо і понесемо багаж». Адже в матері ті ж права та зобов'язання, як і в будь-якого іншого члена сім'ї.
Дітей треба привчати працювати, брати участь у колективних справах чи піклуватися про себе. Дитині, навіть малої, треба привчати упаковувати та носити самому свій невеликий багаж, містити в порядку свою постіль, брати участь у накритті та прибиранні столу, є самостійно, уважно ставитись до особистої та колективної гігієни.