Китайська медицина та Фен Шуй про здоров’я волосся
Китайська медицина одна з найдавніших на Землі. Але й сьогодні Східна медицина завойовує нові позиції та викликає більший інтерес. На заході у більшості людей склалося неправильне уявлення про китайську медицину, що вона лікує тільки за допомогою акупунктури і припікання. Ці методи справді відіграють у китайській медицині істотну роль, але основне місце займає фітотерапія, дієтотерапія та розумний спосіб життя.
Східна медицина в людському організмі виділяє 4 рівні: фізичне тіло, систему меридіанів (або енергетичних каналів), емоції та психіку. У цьому кожен вищий рівень впливає нижчий. Хвороба, що часто зароджується в надрах розуму або в глибинах емоцій, а потім реалізується на матеріальному рівні. Існує також і зворотний зв'язок - при захворюванні фізичного тіла обов'язково існує порушення на рівні психіки та емоцій. Гармонія вищих рівнів зумовлює гармонію нижчих рівнів. Основу древньої китайської медицини склало вчення про два протилежні засади ІНЬ і ЯН. У нормальному стані Інь і Ян повинні врівноважувати один одного. При порушенні рівноваги Інь-Ян, що можливе внаслідок переважання одного над іншим, виникають аномальні процеси. Інь Ян з позиції людського організму:
Ян: Кожний покрив Спіна Зовнішні поверхні кінцівок Жовчний міхур Шлунок Тонкий кишечник Товстий кишечник Мочовий міхур
Інь: Внутрішні органи Грудна та черевна стінки Внутрішні поверхні кінцівок Печень Селезінка Серце Легкі Нірки
У людському організмі Інь означає матеріальні складові тіла, а Ян - його функції. Діяльність організму - Ян, ахарчові речовини – Інь. У традиційній китайській медицині вважається, що органи (Ян) функціонують за рахунок споживання продуктів харчування (Інь); при цьому відбувається збільшення Ян та ослаблення Інь. У той же час обмін речовин, зумовлений надходженням в організм продуктів харчування (Інь), потребує витрати певної кількості енергії (Ян). У цьому випадку відбувається посилення Інь та ослаблення Ян. У нормальних умовах ці процеси перебувають у рівновазі. Якщо ж ослаблення чи посилення переходить межі природного балансу, стан рівноваги може порушитися, - виникає надлишок Інь чи Ян, що веде до різних патологічних процесів.
Янські та Іньські продукти харчування
Ян: кукурудза гірчиця імбір перець білий, червоний, чорний редька баранина яловичина курка банан
Інь: кавун виноград гранат лимон мандарин кефір короп вода персик «Іньська» їжа охолоджує, робить тіло м'яким і млявим. При надлишку вона породжує втому, сонливість, блідість, втрату апетиту Китайська медицина не радить вживати більше двох "іньських" продуктів за один раз, т.к. організму буде важко з ними впоратися. При тривалому надлишку їжі Інь настає пригніченість, виникає відчуття розбитості, з'являється синдром хронічної втоми. "Янські" продукти приносять тепло, роблять тіло твердішим. При надмірному їх споживанні з'являється напруженість, гарячковість, дратівливість. Влітку рекомендується їсти більше "Іньської", що охолоджує їжу. Взимку ж перевагу слід віддавати зігріваючій "Янській". Харчові елементи Ян, які прискорюють процеси метаболізму, стимулюють поширення енергії в організмі. Продукти Інь стимулюють виведення токсинів та уповільнюють потоки енергії. Процес приготуванняїжі може змінювати одні й самі продукти, перетворюючи їх у Інь чи Ян. Все, що готується на вогні, грилі, смажиться в маслі, стає елементами Ян. Ці способи готування не рекомендовані через свою здатність змінити баланс на користь агресивнішого Ян. Більш гармонійно готувати їжу за участю води: варити чи готувати на пару. У цьому випадку обидві енергії отримують своє: Інь – завдяки воді, Ян – завдяки нагріванню. Китайська традиційна кулінарія рекомендується продукти подрібнювати та змішувати – оскільки це збагачує їжу енергією. Залежно від свого смаку всі продукти поділяються на такі групи: Солодкі - ставляться до Ян, живлять і тонізують, допомагають позбавлятися шлаків. Це майже всі зернові, картопля, деякі овочі (гарбуз, кабачок), солодкі фрукти, біле м'ясо курки та кролика, молоко та сири, яйця. Гіркі – несуть енергію Інь, стимулюють активність серця, борються з набряками. Це рис, огірки, артишок, спаржа, грейпфрут, апельсини, яловичина, печінка, чай та кава. Солені – мають вплив на зволоження всього тіла, несуть енергію Інь. Це соя, бобові, сочевиця, овес, свинина, риба, дари моря, сіль. Пікантні – стимулюють вироблення внутрішнього тепла, покращують циркуляцію крові, несуть енергію Ян. Це перці всіх типів, цибуля, конина, козячий сир, чорний перець, імбир. Кислі – стимулюють роботу печінки та покращують травлення. Вони несуть енергію Інь (помідор, шпинат, слива, ківі, мандарини, ананас, сир, лимон, оцет. Чередування Інь (пасивної сили) і Ян (активної сили) задає циклічність всіх процесів у природі: день; ранок і вечір; зима і літо; холод і тепло; неспання і сон; вдих і видих. основою всіх речей та станів природи: ВОДУ,ВОГОНЬ, ДЕРЕВО, ЗЕМЛЮ, МЕТАЛ.
Дерево: Печінка Жовчний міхур Вогонь: Серце Тонкий кишечник, Головний мозок і перикард Земля: Селезінка Шлунок Вода: Нирки Сечовий міхур Метал: Легкі Товстий кишечник
І на завершення хочу розповісти вам про п'ятнадцять основних правил китайської медицини для збереження та підтримки здоров'я: 1 — масажуйте обличчя. 2 - частіше розчісуйте своє волосся. 3 — стеж, щоб верхні та нижні зуби постійно стикалися. 4 — очні яблука повинні завжди бути в русі. 5 - рот повинен бути завжди прикритий. 6 — у роті завжди має бути слина. 7 — дихання має бути спокійним та легким. 8 — серце повинне рівно битися. 9 - свідомість повинна завжди бути присутньою. 10 - хребет має бути прямим. 11 — гладь частіше за свій живіт. 12 — груди завжди повинні бути увігнутими. 13 — ваша мова не повинна бути багатослівною. 14 — не забувайте розтягувати сухожилля, особливо ахіллесові, оскільки вся енергетика тіла проходить через них. 15 - будьте завжди спокійні. Пийте зелений чай. Досить спіть (о 2 годині ночі організм повинен перебувати у стадії глибокого сну, тоді печінка відпочиває та відновлюється). Їжте рис та багато овочів. Ніколи не об'їдайтеся та уникайте спиртного.
Успіхів вам, процвітання та здоров'я, З повагою Майстер фен Шуй Олена Вардіміаді.