Корисні властивості Желатину - Happy - Natural
Натуральний підхід до здоров'я, харчування та краси
Корисні властивості Желатину
Поділитись "Корисні властивості Желатину"
Корисні властивості Желатину або як така проста речовина допомагає досягти красивих нігтів, волосся, шкіри, здорових суглобів та кишечника.
Для мене Желатин — це було жовте желе, яке, як десерт, іноді робила нам мамуля. Я його дуже любила в дитинстві. Та й мало кому, напевно, не подобалося те смачне желейне диво:)
Дізнатися про його неймовірні корисні якості я почала, читаючи книгу про традиційне харчування, де пояснювалося, що Желатин — це будівельний компонент нашого тіла, який у наш час люди не одержують у потрібній кількості.
Думаю, всі знають, що він необхідний для зростання нігтів та волосся, підтримки краси та молодості шкіри. А ось те, що він покращує травлення та допомагає відновлювати кишкову стінку – мало хто!
Тому саме він став останнім доповненням того списку добавок, які тепер приймаю щодня.
Що таке Желатін?
Це речовина, що складається з амінокислот, в основному Гліцину та Проліну, а також Гідроксипроліну, Глутаміну, Аланіну, Аргініну і так далі. Це ще приготовлений колаген.
Гліцин має потужну протизапальну властивість, покращує та прискорює загоєння тканин, допомагає з проблемним сном.
Глутамін – це багатофункціональна амінокислота, яка допомагає у боротьбі з тягою до цукру та відновлює кишечник.
Наші пращури не знали проблем з дефіцитом амінокислот, оскільки їли потрошки, фіброзні тканини і кістковий бульйон. Ми приділяємо дуже мало уваги цим продуктам.
Вживання Желатину на порожній шлунок стимулює синтез гормону росту людиниСоматотропіну.
Корисні властивості Желатину
Для шкіри, волосся та нігтів
Є джерелом харчового колагену. Ви купуєте крем для обличчя з колагеном, для того, щоб поліпшити еластичність шкіри і зменшити прояв зморшок? Даремно! Молекули колагени надто великі, щоб всмоктуватись порами нашої шкіри. Якщо ви хочете молоду, гладку, рівну шкіру – вживайте колаген усередину у вигляді желатину. Зменшення синтезу колагену нашим тілом зазвичай починається наприкінці 20-х. Колаген захищає нашу шкіру від вільних радикалів. Також є дієвим засобом боротьби з целюлітом. Під час вагітності допомагає шкірі у натуральному процесі розтягування.
Не тільки покращує ріст волосся і нігтів, але й робить його сильнішим і міцнішим. Так що, якщо у вас шаруються нігті, рекомендую вам спробувати сприймати Желатин, а не Кальцій.
Для суглобів
Покращує рухливість суглобів та допомагає боротися з больовим синдромом при травмі суглобів чи артриті.
Покращує травлення та відновлює кишечник
Желатин покращує секрецію шлункового соку, який необхідний хорошого перетравлення їжі та засвоєння всіх потрібних нам речовин із неї. Також він рекомендується тим, хто страждає від високої (або ненормальної) проникності кишкової стінки або "дірявої кишки" - він відновлює слизову оболонку за рахунок вмісту Глутаміну.
Балансує гормони
Ця унікальна речовина має антиестрогенну властивість або одну з причин дисбалансу гормонів.
Зміцнює опорно-руховий апарат
Необхідний для міцних кісток, оскільки містить Кальцій, Магній, Фосфор, Сірку, які невіддільні формування кісткової тканини і запобігає її втрату. Також є необхідним компонентом длявідновлення та загоєння кісток.
Який вид Желатіна кращий?
Для мене раніше існував один вид Желатіна, у маленьких пакетиках, з яких власне мамуля робила нам желе. Але як виявилося у вигляді добавки сьогодні можна придбати 2 види Желатину: Гідролізат Коллагена і власне Желатин.
Перша версія Желатину є гідролізованою формою, коли Колаген проходить більш інтенсивний процес приготування, що призводить до утворення дрібніших протеїнів. Також Гідролізат Колагену розчиняється в холодній воді, тоді як простий Желатин тільки в гарячій.
Ну і насамкінець - желе можна отримати тільки з Желатіна, а не з Гідролізату.
Але, мабуть, найголовніше — гідролізат Колагена набагато краще засвоюється нашим тілом.
Де взяти та як застосовувати?
Найбагатшим джерелом Желатіна був і є домашній, довго виварений кістковий бульйон. Дешево та просто! Для терапевтичної дози достатньо випивати пару склянок просто так або у вигляді супчиків.
На даний момент мого життя я багато подорожую і, на жаль, не завжди маю можливість варити собі бульйонки. Тому я доглянула собі Гідролізат Колагена. Мені він подобається тим, що легко розчиняється у холодній воді. У цієї ж компанії є і звичайний вид Желатіна, у червоній коробочці. Він підійде для приготування желе, холодця та всього того, що вимагає желейності.
Я приймаю Желатин в основному для пружності шкіри та сполучної тканини, росту та зміцнення волосся та нігтів. І можу сказати, що шкіра стала більш гладкою, зменшився прояв мімічних зморшок. Про волосся ще говорити рано, а от нігті стали рости набагато швидше та міцніше. Я приймаю Желатин уже майже 2 місяці і доки не планую зупинятися.
Ви знали про такихсуттєві корисні властивості Желатина? Чи думали ви про те, щоб приймати його як добавку?
* Важливо: Дорогі читачі! Всі посилання на сайт iherb містять мій особистий код код коду. Це означає, що якщо ви заходите за цим посиланням та замовляєте з сайту iherb або вводитеHPM730 при замовленні у спеціальному полі (реферальний код), то отримуєте5% знижку з усього свого замовлення, я отримую за це невелику комісію (це абсолютно не позначається на ціні вашого замовлення).