краса і здоров’я
Краса та гігієна рук.
Шкіра рук забруднюється більше, ніж інші, відкриті частини тіла, оскільки саме руками ми найбільше стикаємося з різними предметами (робота з виробництва, у полі, вдома, рукостискання тощо. буд.). Всім відомо, що дія води, що очищає, посилюється милом. Мильна піна, що змивається водою, забирає відмерлі шкірні клітини, а разом з ними пил, бруд та мікробів. Більш сильну очищувальну дію мають мила, які містять багато лугу (різні сорти господарського мила). Однак часте миття рук господарським милом може повести до різкого знежирення та лущення шкіри рук. Людям деяких професій (працівникам харчової промисловості, медичних закладів, перукарень та ін.), яким дуже часто доводиться мити руки, краще користуватися для цієї мети туалетним милом. Вони містять високоякісні жири і тому захищають шкіру від різкого знежирення та несприятливої дії лугу. Руки після вмивання потрібно витирати насухо індивідуальним рушником або чистими паперовими серветками. Якщо доводиться довго працювати в полі, на будівництві, в геологічних та інших експедиціях на вітрі, щоб уникнути різкого обвітрювання та висихання шкіри руки слід перед виходом на роботу злегка змастити кремом або вітамінізованим вазеліном. У тих випадках, коли під час домашньої чи виробничої шкіри дуже забруднюється, корисно до роботи змастити руки захисним кремом для рук. Для запобігання гнійничковим захворюванням після очищення шкіри теплою водою з милом корисно занурити руки в теплий 0,25-відсотковий розчин нашатирного спирту (чайна ложка нашатирного спирту на склянку води), осушити їх рушником і втерти в шкіру крем. Людям, у яких шкіра рук стала грубою і шорсткою, корисно робити на ніч теплі ванни протягом 10хвилин (береться чайна ложка питної соди і столова ложка мильного порошку або мильного крему на літр води або столова ложка гліцерину і половина чайної ложки нашатирного спирту на 1,5 літра води). Потім, осушивши шкіру, потрібно нанести на руки масажними рухами жирний крем або ще краще вітамінізований крем. Для посилення дії цих кремів можна після накладання крему надіти на ніч бавовняні рукавички або забинтувати рук. Вдень, якщо це можливо, краще використовувати для пом'якшення сухої шкіри рук креми «Крем для рук», що швидко вбираються. Нерідко зустрічаються люди з червоними чи синюшними руками. Синюшність і почервоніння рук можуть з'являтися при захворюваннях серця і судинної системи, від тривалої дії прохолодної температури, особливо у людей з уповільненою, млявою циркуляцією крові в кінцівках або до повторного обмороження рук. Корисно обтирати шкіру рук камфорним спиртом, одеколоном, туалетним оцтом (взяті в рівних частинах одеколон і 6-відсотковий столовий оцет), а потім втирати камфорне масло або крем. Хорошу дію при цьому недоліку мають контрастні (поперемінно гарячі та холодні) ванни. У деяких людей буває спітніла, холодна шкіра рук. Хоча причина цього недоліку зазвичай криється у порушенні діяльності нервової системи, але певне значення має поганий гігієнічний догляд. Особливу увагу слід приділити загальнозміцнюючим заходам (заняття спортом, загартовування організму, чергування праці та відпочинку, багата на вітаміни їжа, нормальний сон тощо). Однак, окрім цього, часте миття рук холодною водою з милом і обтирання долонь 1-2-процентним саліциловим спиртом, одеколоном, 40-відсотковим розчином уротропіну, рідиною від поту або олівцем від поту мають дуже сприятливу дію. Кошти протипоту зазвичай застосовуються на ніч та після миття рук. Ватним тампоном, змоченим в одному з цих розчинів, протирають долоні та дають розчину висохнути. Вранці руки обполіскують водою та протирають туалетним оцтом. Корисно також робити ванни з міцного чаю, з настою листя шавлії або дубової кори, а потім припудрити долоні тальком. При сильній пітливості рук небажано носити рукавички із синтетичного матеріалу або тугі шкіряні рукавички. Не можна не згадати і про лікті. У деяких людей буває на ліктях суха та темна шкіра. При цьому рекомендується ретельно мити їх 2-3 рази на тиждень теплою водою з милом. Під час миття потрібно легко потерти (круговими рухами) намилену шкіру пемзою. Після очищену шкіру треба змастити жирним кремом і просочити лимонним соком. Крем та лимонний сік через 10-15 хвилин потрібно змити водою, а мокру казу знову змастити кремом. Якщо шкіра ліктів темна, то можна змастити її на ніч кремом, що відбілює, а вранці, обмивши лікті водою з милом,— звичайним кремом.