Курага, чорнослив та інжир для хребта, Мій хребет
Лікування захворювань хребта досить тривалий та складний процес. На хребет припадають значні фізичні навантаження при ходьбі або вертикальному положенні тіла, що нівелює багато терапевтичних процедур.
Тривале нерухоме горизонтальне положення тіла для людини не є природним. Набагато ефективніше проводити профілактичні заходи для зміцнення хребта.
Такі доступні продукти, як курага, чорнослив та інжир для хребта позначаються благотворно вже за місяць постійного прийому.
Корисні властивості інжиру
У свіжому інжирі міститься велика кількість натуральних цукрів, його часто додають до раціону для зміцнення організму після перенесеної тієї чи іншої хвороби.
Мікроелементи, що входять до складу інжиру, сприяють зміцненню м'яза серця, нормалізують роботу нервової системи, підвищують опірність організму до простудних захворювань, а також виводять шкідливий холестерин з організму.
Інжир надходить у продаж двох сортів – темний та білий. Останній вважається якіснішим, хоч і на ньому присутній білий наліт. Це не ознака цвілі, як багато хто вважає, а цукор, що проступив і затвердів на поверхні плода.
Переваги кураги
Сушений абрикос (курага) багатий на калій і корисний для серцево-судинної системи. Вітамін А покращує зір і стан шкіри, вітамін В упорядковує нервову систему.
При покупці кураги не спокушайтеся яскравим помаранчевим кольором плодів, це ознака обробки консервантом – сірою. Такі плоди втрачають приблизно половину вмісту вітамінів, рекомендується купувати темно-оранжеву курагу.
Чим корисний чорнослив
Зміцнення хребта сухофруктами
Кожен окремо зперерахованих плодів благотворно впливає на стан здоров'я, але при комплексному прийомі з'являються нові терапевтичні властивості:
- зміцнення міжхребцевих м'яких дисків,
- тканина дисків стає більш пружною та еластичною;
- хребці самі стають своє місце без зовнішнього мануального впливу.
Спосіб прийому досить простий: протягом 40 днів на день з'їдати по одному плоду інжиру та чорносливу, а кураги 4-5 плодів.
Інший рецепт з тим самим ефектом, але з іншим смаком: беруть по 300 грам очищених плодів кожного із сухофруктів, подрібнюють у блендері та додають натуральний мед.