Курити чи не курити Компанія - Лотос
У листі тютюну міститься один із найотруйніших рослинних алкалоїдів – нікотин. Нікотин виробляється в корінні рослини і звідти надходить в інші частини, в тому числі і листя. Різні сорти тютюну містять від 0,3 до 7% нікотину, причому найбільша його кількість – у дешевих сортах тютюну, найменша – у дорогих. При курінні тютюну нікотин надходить до організму. Доза нікотину в 30-60 мг для людини смертельна, 5-6 мг викликає гостре отруєння.
Нікотин – отрута нервової системи, вибірково чинний на нервові вузли центральної та периферичної нервової системи, що регулюють діяльність внутрішніх органів та життєво важливих систем. У малих дозах нікотин діє збуджуюче на нервову систему, у великих – викликає параліч (зупинку дихання, припинення серцевої діяльності).
Симптоми отруєння нікотином в осіб, які починають палити, такі: нудота (іноді блювання), виникає запаморочення та біль голови. У постійних курців, навпаки, відбувається збудження мозкової діяльності та настає відчуття задоволення. Проте симптоми отруєння є також: деяке підвищення кров'яного тиску, прискорений пульс, зупинка скорочень порожнього шлунка.
Куріння – це не тільки шкідлива звичка, за своєю силою вона схожа на певну форму наркотичної залежності (нікотинізм). Однак сам по собі нікотин не має в організмі сильної дії і його шкоди для організму значно менше, ніж шкода чадного газу, синильної кислоти, 43 канцерогенів та інших складових тютюнового диму.
Головна небезпека нікотину полягає в тому, що нікотинова залежність підтримує споживання тютюну, що неминуче супроводжується надходженням в організм усіх шкідливих компонентів тютюнового.диму. А сигарети містять понад десяток хімічних сполук: аміак, кадмій, оцтову та стеаринову кислоту, гексамін, толуол, миш'як, метанол та ін.
У світлі цього видається обґрунтованим, що зменшення вмісту нікотину в сигаретах сприятиме тому, що у курців не буде розвиватися залежність і вони зможуть вчасно зупинитися. Проте все відбувається зовсім навпаки. Курець, який перейшов на “легку” марку сигарет, зазвичай цим заспокоюється, незважаючи на те, що шкідливість пристрасті до куріння тютюну сприймається сучасною людиною майже як аксіома.
Немає жодного органу, на який би куріння не діяло згубно. З кожним роком нові дослідження наслідків цієї згубної слабкості людства значно розширюють список захворювань. Сюди увійшли порушення обміну речовин, лейкемія, катаракта, склероз, цукровий діабет, захворювання серцево-судинної та репродуктивної систем, цілий букет онкологічних захворювань, починаючи з раку легень.
Крім того, статистика свідчить, що у курців частота захворювань на виразкову хворобу шлунка і дванадцятипалої кишки вдвічі вища, ніж у некурців. Оскільки сигарета на якийсь час притуплює почуття голоду, то людина, що курить замість (або разом) з чашкою кави віддасть перевагу не бутерброду, а саме цигарці, що сприятиме розвитку шлунково-кишкових захворювань.
У прямій залежності знаходиться куріння та психічне здоров'я людини, рівень її енергії та життєздатності. Якщо курець нервує, то заспокоюється за рахунок сигарети, проте при цьому ефект "розслаблення" досягається за рахунок гальмівної дії тютюнових отрут на важливі ділянки нервової системи.
Крім того, звикаючи до куріння, людина отримує нове джерело стресу – відсутністьсигарети, без якої він не може розслабитися. Виходить хибне коло: і виникнення, і припинення стресу залежать від куріння.
Чи варто продовжувати. Однак не дарма ж людина починає і продовжує курити. Мабуть, є для цього якісь причини. Більшості курців куріння подобається. І це потрібно визнати. Від усіх аргументів про шкоду куріння людині, що курить, користі мало. Безумовно, є ті, кому читання фактів про шкоду куріння допомогло не лише замислитись над тим, щоб кинути палити, а й справді кинути. Але решти значно більше.
Можна довго полемізувати з приводу виникнення безлічі марок полегшених різною мірою сигарет. З одного боку, безумовно, у жорстких умовах заборони куріння тютюнова індустрія змушена вигадувати нові способи збуту свого товару. А з іншого боку, можливо, все-таки це пошук заміни шкідливого знаряддя звички менш шкідливим? Адже є попит!
На сьогоднішній день немає жодної тютюнової компанії, яка б не задумалася над зниженням шкоди від сигарет, що випускаються. Виробники намагаються всіма можливими способами скоротити рівень небезпечних хімічних елементів, які у звичайній сигареті, до мінімального.
Що ж насправді означають терміни "легкі" та "ультралегкі" сигарети? Чи є марки “легких” сигарет менш шкідливими чи це лише спосіб вказати силу смаку та аромату.
Але це ще не все. На думку фахівців, “легкі” сигарети можуть завдати навіть значно більшої шкоди, ніж традиційні. Як аргумент наводиться факт, що деякі люди при переході на “легкі” сигарети просто починають викурювати їх більшу кількість протягом дня, тому доза споживаних токсичних речовин залишається незмінною. Крім того, при курінні легень цигарок людироблять глибші затяжки.
Тож не будемо себе обманювати тим, що від “легкості” сигарет залежить легкість лікування набутих від них захворювань. Недаремно куріння – це шкідлива звичка. Шкідлива – значить завдає шкоди здоров'ю.
Добре, що сучасна людина стала все частіше замислюватися про своє моральне та фізичне благополуччя. Добре, що він віддає перевагу сьогодні “легким” цигаркам. Ще краще, якщо він після переходу на “легкі” цигарки вирішив кинути курити взагалі.
Тільки для того, щоб зміцнити це бажання, варто сказати, що після того, як ви кинете курити вже через місяць значно полегшиться дихання, ви висипатиметеся, у вас підвищиться працездатність і значно зросте загальний тонус. Через 3-6 місяців легені звільняться від шкідливих продуктів горіння тютюну (смоли, тютюновий пил тощо). За рік на 50% знизиться ризик розвитку коронарної хвороби. Через 5 років значно знизиться ймовірність захворіти на рак легень.