Лазня при цукровому діабеті 1 і 2 типу, чи можна паритися при діабеті, сауна та діабет

Цукровий діабет докорінно змінює життя хворого. Щоправда, прийнято вважати, що ці зміни стосуються лише характеру харчування діабетика. Але спосіб життя та звички також підлягають коригуванню, адже деякі уподобання можуть тепер завдавати непоправної шкоди.

Цукровий діабет та лазня: чи можливе таке поєднання? Питання це цікавить як затятих дачників, так і любителів погрітися в українській лазні чи сауні в зимову холоднечу.

Спробуємо з'ясувати плюси та мінуси походів у парилку.

У чому користь лазні та сауни?

Якщо протипоказань немає, лазня при діабеті може дуже сприятливо впливати на організм. Для діабетика першорядне значення повинно мати те, що парилка здатна виводити шкідливі речовини, які при уповільненому обміні речовин накопичуються прискореними темпами. Також відомо, що регулярне вплив тепла на організм призводить до зниження цукру в крові, і вже через кілька тижнів діабетик відзначає поліпшення самопочуття.

Позитивний вплив банних процедур помітний і за наявності хронічних інфекцій. Сауна і лазня для діабетиків корисні своєю дією, що омолоджує: процедури не дадуть шкірі швидко зістаритися, нормалізують роботу всіх органів, залоз, слизових оболонок. Через внутрішній теплообмін і виведення шкідливих речовин з потом всі органи наповнюються силою та енергією.

При діабеті 2 типи сауна та лазня допоможуть вирішити важливу проблему – впоратися з надмірною масою тіла. Якщо їсти дієтичну їжу, підтримувати хоча б невелику фізичну активність, а також відвідувати лазню, фігура поступово наближатиметься до бажаних контурів. Відповідно, зникнуть проблеми із суглобами, тиском, покращиться настрій.

Лазня допоможе і пристресі, що часто стає постійним супутником діабетика. Де ще можна так розслабитися, отримати масу приємних відчуттів та користі для здоров'я, як не в лазні? Також подібне проведення часу — справжній цілющий бальзам від хвороб нирок, нервової системи (особливо мігрені), печінки, який позбавляє болю та запалення.

Мінуси та протипоказання лазні та сауни при діабеті

Якщо людина раніше не відвідувала парилку або вирішила практикувати теплові процедури постійно, їй краще пройти медичне обстеження. Вся справа в ускладненнях цукрового діабету, які не такі вже й рідкісні. Переважна частина хворих 2 типом патології є проблеми з судинами, серцем, тому їм може знадобитися щадний режим банних сеансів.

Основна шкода, яку здатна завдати лазня при діабеті – надто серйозне навантаження на органи. Тому є перелік протипоказань, за яких доведеться відмовитися від витівки попаритися:

• Присутність ацетону у сечі
• Ускладнення діабету з боку нирок, печінки.
• Тяжкі поразки серця, судин

У будь-якому випадку, у лазні або сауні слід поводитися обережно, не допускати різких перепадів температур, наприклад, не кидатися в холодну воду після гарячої парної.

Правила та поради при відвідуванні лазні

Якщо питання, чи можна паритися при діабеті та відвідувати лазню вже вирішено, слід прислухатися до порад, які зроблять водні процедури безпечнішими.

1. Ходити в лазню лише у компанії.
2. Стежити за відчуттями.
3. Мати з собою глюкометр, препарати для зниження цукру, таблетки або шприц із глюкозою для запобігання гіпоглікемії.
4. Не допускати зараження шкіри мікозами.
5. Не ходити у лазню за наявності пошкоджень шкіри.
6. Питикорисні діабетикам чаї; легкі несолодкі напої.
7. Обтирати настоями трав.
8. За бажання, використовувати аромамасла.

Лазня — один із обов'язкових елементів здорового способу життя для діабетика. Якщо не зловживати і прислухатися до свого тіла, вона обов'язково принесе величезну користь і допоможе у боротьбі з підступним діабетом.

---