Лео Бабаута «52 зміни»

знайти

Лео Бабаута «52 зміни» — Зміна 46: Перетворіть проблеми на можливості

знайти
ЗМІНА: Щоразу, коли ви зустрічаєте проблему, зміщуйте своє мислення, поки не побачите можливість.

ЧОМУ: Щодня нас зустрічає певну кількість проблем. Те, як ви реагуєте на проблему, визначає міру вашого відчуття щастя. Ми можемо скреготіти зубами в муках через страшні речі, які сталися з нами, або ми можемо знайти найкращий спосіб, щоб розібратися з проблемою.

Один із найкращих методів, якому я навчився, полягає в тому, щоб знайти можливість у кожній проблемі. Проблема буде лише проблемою, якщо ми так думатимемо. Якщо натомість ми побачимо її як щось хороше, тоді це не викликатиме розчарування, гнів, роздратування чи смуток. Ось деякі приклади:

  • Хтось наполегливо чинить опір вашому бажанню стати здоровішим, стати веганом або батьком-ансгулінгом (це філософія і практика освіти, заснована на важливості дотримання в першу чергу інтересів дитини, коли дитина навчається без відриву від сім'ї, ґрунтуючись на досвіді своєї повсякденної, часто дуже різноманітної життя, задаючи питання, отримуючи або відшукуючи самостійно відповіді на них (прим. перекладача) і т.д.. Можливість полягає в моменті навчання: ви можете скористатися шансом поділитися тим, чому ви робите те, що робите, чому це важливо, і, роблячи так, ви навчаєте інших.
  • Ваш чоловік розлучається з вами. Це можливість навчитися відпускати бажання, щоб все було по-іншому, і натомість заново знайти себе і навчитися відкривати нове.
  • Ви втратили багаж та паспорт в іншій країні? Це можливість взаємодіяти з місцевими, навчитися їхній мові,попросити про допомогу або знайти свій шлях у скрутній ситуації.
  • У вас є проблеми на роботі? Це можливість практикувати подяку за те, що ви маєте, включаючи роботу.

ЯК:

  1. Звертайте увагу на час, коли у вас виникають проблеми. Що вас дратує? Ця проблема є можливістю.
  2. Коли ви помітите проблему, шукайте можливість. Вона знайдеться там, якщо ви шукаєте.
  3. Деякі ідеї для можливостей: можливість практикувати терпимість, пам'ятати, що треба бути вдячним, зустрічати когось нового, відкривати нове, вчитися, стати кращим у чомусь, працювати над відносинами, розвинути здібності, навчитися бути захопленим, навчати, відпускати, бути насправді, дихати.
  4. Запишіть можливість, щоб вона «потрапила в крапку» і зачепила живе.

Всі статті з циклу "52 зміни" ви можете побачити за цим посиланням - "Лео Бабаута - 52 зміни".