Лід у купелі все, що ви хотіли знати про Хрещення - 18 січня 2017
У Кемеровській області сьогодні вночі відкриється 51 освячена та спеціально обладнана купіль. Біля кожної з них чергуватимуть як рятувальники, так і медики. За попередніми підрахунками, у Водохреща в крижану воду поринуть щонайменше 35 000 жителів регіону.
У Кемерові буде відкрито чотири купелі. Це джерело біля каплиці Святої Блаженної Ксенії Петербурзької у селищі Борової, купіль Храму приходу Воскресіння Христового поряд із житловим комплексом «Кемерово-Сіті». Також йордані з'являться на річці Том у зоні відпочинку «Чайка» на вулиці 4-й Зарічній та на озері Червоному.
Багато кемерівців традиційно вирушать на річку Промишлёнка до села Єликаєве. Цього року купіль там оснастять метеотабло з даними про температуру води та повітря. Зігрітися після купання та випити чаю можна буде у наметах, де встановлять теплові гармати.
«Газета Кемерова» дізналася, як правильно поринути у крижану купіль, чим цінна освячена вода і кому варто відмовитися від традиції хрещенського купання.
Чи позбавляє хрещенське купання від гріхів
В Україні прийнято говорити, що йордань у Хрещення змиває всі гріхи. Але ж це фольклор. Омивання в ополонці на Хрещення корисне для нашої душі, але очищати її треба інакше, вважає протоієрей Євген Сидорін, священнослужитель Казанського храму міста Кемерово.
«Я був кілька разів на горі Сінай. Там є повір'я: якщо ти на неї підеш, тобі прощаються всі гріхи. То що, якщо я чотири рази здійснив сходження, то безгрішний? Звісно, це не так. Від гріхів позбавити душу можна, але тут потрібен інший шлях, – каже він. – Якщо людина нехрещена, то через Таїнство хрещення, яке здійснює священик. Після нього порятунок від гріхів відбувається через покаяння,сповідь. Це величезна внутрішня робота, видавлювання із себе гріхів. Як Чехов писав – по краплі видавлювати із себе раба, і рабство перед гріхом – теж. Без нашої внутрішньої участі та каяття від гріхів не позбутися».
Церква жодною мірою не наполягає на обов'язкових хрещенських купаннях у ополонці. Стародавня християнська традиція може принести радість душі, але не повинна при цьому нашкодити тілу, вважають священики.
Традицію хрещенських купань підтримують не лише воцерковлені люди. Багато хто не ходить на служби, проте занурюється в купіль у святкову ніч. Співрозмовник «Газети Кемерова» не бачить у цьому нічого поганого.
«Якщо люди підтримують традицію з релігійних мотивів – це чудово. Хтось поринає у купіль за компанію з друзями, хтось – заради цікавості чи якогось екстриму. Буває й так, на жаль. Хотілося б, щоб вони поводилися гідно в місцях масового купання. Тому що там поряд знаходяться християни, для яких це справді серйозно. Вони тричі поринають у воду, хрестяться і вірять у те, що вода свята», – зазначив отець Євген.
Кому не можна брати участь у купаннях
Занурення в ополонку взимку – це стрес для організму. Коли ми опускаємось у крижану воду на холоді, наше тіло зазнає температурного шоку. Якщо людина абсолютно здорова і вже гартувалася, хрещенське купання може принести їй користь. В інших випадках підтримувати цю традицію ризиковано вважають медики.
«Перед обмиванням у купелі потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем. Особливо людям зрілого віку. Якщо вони вирішили опуститися в ополонку на Хрещення, але раніше не гартувалися, то можуть собі нашкодити, – каже Олександр Максимцев, лікар. - Існуєтаке захворювання - судинний атеросклероз, при якому внутрішній шар судини ушкоджується атеросклеротичними бляшками. Судини патологічно спазмуються, вплив на них – у тому числі температурний – може бути згубним».
Хворі на стенокардію та ішемічну хворобу серця можуть спровокувати ішемічний напад або навіть інфаркт міокарда. Периферійні судини при переохолодженні скорочуються, збільшується навантаження на лівий шлуночок, і може не витримати.
Варто відмовитися від хрещенських купань людям з цукровими діабетом, неврологічними порушеннями, астмою, хворобами ендокринної системи, легенів, шлунково-кишкового тракту, патологіями сечостатевої системи, органів малого тазу, яєчників у жінок та яєчок у чоловіків. А також тим, хто має алергію на холод.
«Не можна поринати в крижану воду в мороз за наявності будь-якого вогнища хронічного запалення в організмі. У легенях, нирках, бронхах, гайморових пазухах – будь-де. Шляхом переохолодження ви можете домогтися ослаблення імунітету, що спричинить загострення захворювання або його ускладнення», – зазначає Олександр Максимцев.
Здоровим людям не варто брати участь у водохресних купаннях, якщо з'явилися ознаки ГРВІ чи грипу, інших інфекційних захворювань. Але через два тижні після одужання занурюватися вже можна.
Батьки опускають у крижану купіль маленьких дітей – фотографії з ними можна побачити після кожного Водохреща. Медики вважають, що це є невиправданим ризиком. Дітям дошкільного віку брати участь у хрещенських купаннях у жодному разі не можна.
«У дитини до шести років ще відбувається формування всіх органів та систем. Імунітет недосконалий. На тлі купання у крижаній воді можуть виникнути серйозні проблеми. Не варто забувати, що удитини та площа тіла набагато менше, і об'єм крові. Тому він переохолоджується набагато швидше. Маленьким дітям навіть на Водохреща не варто занурюватися в ополонку», – каже фахівець.
Дітям старшого віку можна взяти участь у купаннях, якщо батьки загартовують їх постійно – практикують прохолодні ванни, обливання, вихід на сніг. При цьому також необхідно проконсультуватися з фахівцем – лікарем ЛФК, педіатром чи сімейним лікарем.
«Регулярні загартовування можуть принести користь. Зміцнюється тонус судин, їх стінки стають більш гнучкими та еластичними. Це опосередковано зміцнює серцевий м'яз. Людина стає витривалішою і стійкішою до психоемоційних навантажень і стресів загалом», – зазначив експерт.
Правила занурення
Щоб купання в водохресній воді вам не нашкодило, медики рекомендують дотримуватися кількох простих правил. Насамперед щільно пообідати за дві години до занурення – це створить запас калорій, які знадобляться на боротьбу зі стресом. Занурюватися у крижану воду на голодний шлунок чи одразу після їжі не варто.
Безпосередньо перед зануренням краще провести невелику розминку, щоб розігріти м'язи – кілька разів зробити присідання чи нахили, пробігтися. До ополонки йти тільки тоді, коли стане тепло від руху. У воду не варто відразу занурюватися повністю, краще для початку опуститися в неї до пояса, обмити обличчя, руки та груди. У воді не слід залишатися довше 10 секунд – цього часу достатньо, щоб встигнути зануритися тричі, як належить», – радить Олександр Максимцев.
Скупавшись, пройдіть в тепле приміщення і там ретельно розітріть все тіло махровим рушником. Після цього переодягніться в суху теплуодяг. Шапку потрібно одягати в першу чергу, тому що голова охолоджується швидше ніж тіло. Потім можна випити кухоль гарячого трав'яного чаю.
«У жодному разі не вживайте спиртні напої – ні до, ні після купання, – застерігає лікар. - Не можна вживати алкоголь перед купанням, він спотворює температурне сприйняття. Виникає оманливе відчуття тепла, яке може призвести до переохолодження».
Особистий досвід: навіщо занурюються кемерівчани?
«Газета Кемерова» поговорила з жителями нашого міста про їхній особистий досвід хрещенських купань та ставлення до цієї давньої традиції.
Єлизавета Пономарьова, керівник клубу «Сибірське загартування»:
– Як православна людина ставлюся до хрещенських купань трепетно, з них і почалося моє моржування, яке тепер стало способом життя.
Перший раз три роки тому викупалася саме у Водохреща. Було -15 градусів, страшно було навіть роздягнутися, не те що поринути у крижану купіль. Спочатку змусити себе не могла, здавалося, крокую в прірву. Коли виринула – пальці на руках і ногах оніміли. Потім було відчуття здійсненого подвигу, а коли пальці розмерзлися, з'явилося відчуття щастя. Після купання в ополонці виділяється колосальна кількість адреналіну та ендорфіну. Настає ейфорія, приємне тепло розливається по всьому тілу, навіть не хочеться вдягатися. Відчуваєш неймовірний приплив бадьорості та енергії.
Моржування тренує серцево-судинну систему, підвищується опірність організму різним вірусам та простудним захворюванням, навіть висипання герпесу проходять на другий чи третій день після купання в ополонці. Я особисто до моржування була мерзлячкою і постійно простирала, зараз зовсім перестала хворіти.
Вітаю гартування маленьких дітей. Чим раніше вони почнутьгартуватись, тим менше хворітимуть. Мій син любить купатися у холодній воді, йому 13 років. Нещодавно все-таки підхопив вірус у школі, тому у нас вийшла невелика перерва у загартовуванні, тепер потрібно починати все заново – обливатися спочатку вдома у ванній, а за місяць можна вже повернутися у ополонку.
Максим Ушев, тележурналіст:
– Я спокійно ставлюся до хрещенських купань – не завжди беру участь у них, але й не є їхнім супротивником. Примітно, що сьогодні цей обряд втрачає сакральний зміст. Духовна сторона йде на другий план. Багато людей не замислюються, що лежить в основі християнського свята та самої традиції.
Хотів би зупинити тих, хто їде на купання, незважаючи на проблеми зі здоров'ям. Дива не станеться. Ви не зцілитесь, а лише посиліть свій стан. Про це говорять, зокрема, і священнослужителі.
Тим, хто зважився на купання, не варто турбуватися про морозну погоду. Чим нижче температура повітря, тим комфортніше ви почуватиметеся у воді. Я на своєму досвіді це відчув, тому що поринав у Хрещення і в мороз, і в відлигу.
Олексій Стоянов, заступник директора Кузбаської снігохідної асоціації:
– Вперше я зважився на водохресне купання, коли працював на телебаченні. Після служби у прикордонних військах питання не стояло, занурюватися чи ні. Потрібно було зняти сюжет, і я опустився в купіль, попрацював у кадрі, сказав якісь слова. Тоді мене цікавила більше реакція інших людей, ніж моя власна.
Згодом такі купання стали для мене доброю традицією, яка приносить користь здоров'ю. Я не відчуваю наполегливого бажання поринути у купіль у свято. Але якщо є така нагода, то я їй завжди радий.
Мені здається, що набагатоцікавіше їхати до купелі не одному, а разом із близькими людьми. Зробити із цього спільну історію, яку потім можна буде згадати з теплом.
Світлана Пачковська, педагог:
– Наша сім'я особливо шанує християнські свята: Різдво, Хрещення та Великдень. Тому хрещенські купання є священною традицією для нас, як і для багатьох інших віруючих. Ми намагаємося дотримуватися її щороку.
Вперше я поринула в хрещенську купіль 15 років тому. Спершу мені, як і всім, було страшно: холод, крижана вода. Потім я наважилася і не пошкодувала – після занурення з'явилося почуття легкості та радості.
Більш глибоке духовне розуміння хрещенських купань я набула після паломництва по святих місцях. Нам вдалося поринути у води Йордану – священної річки, в якій хрестили Ісуса Христа.
У Хрещення я обов'язково візьму участь у купаннях. У мене є спеціальний одяг для цього, який я привезла з Єрусалиму. Я не підтримую людей, які поринають у купальниках, фотографуються біля купелів, бравують цим. Ця традиція має сакральний зміст, тому ставитися до неї потрібно серйозніше.
Людям, які вперше долучаться до хрещенських купань, я хочу порадити думати тільки про хороше, коли поринаєш у купіль. Це дуже важливо.