Лікувати чи вчити
“. Не можна залишати поза увагою те, що помилкові невротичні шляхи стають закоренілими звичками і що, незважаючи на все розуміння, вони не зникають доти, доки не замінюються іншими звичками, які можна придбати лише завдяки навчанню». (Юнг К.Г. Проблеми душі нашого часу. 1993, с.27).
Якщо в людини виникли психологічні труднощі, її зазвичай спрямовують до психотерапевта. Це традиція, вона склалася досить давно, але що відбувається в людини там, на психотерапії? Найпростіша і природніша відповідь - там людину лікують. Лікують душевний біль, звільняють від залежностей чи невиправданого почуття провини, допомагають знайти сили, щоб людина зустрічала майбутні життєві труднощі більш підготовленою. Це буває дійсно необхідно, але орієнтація «лікувати» як основна – є скоріше помилковою. Правда, що багатьом клієнтам дійсно подобається, коли їх лікують, але ж для них було б більше користі, якби їх почали вчити: як грамотно будувати стосунки, як налагоджувати контакти на роботі та з близькими, як керувати своїми емоціями. Власне, відповідальні психотерапевти це чудово усвідомлюють і великою мірою так чи інакше роблять.
Відомий критик традицій психотерапії, що склалися, і захисник прав клієнтів, юрист Лоренс Стівенс не випадково в своєму огляді зізнань освітнього характеру психологічної допомоги першим згадує А. Елліс: «У своїй книзі «Нове керівництво з раціонального життя» Альберт Елліс, доктор філософських наук, нью-йоркський психолог, і Роберт А. Харпер, доктор філософських наук, кажуть, що вони йдуть «освітньої, а чи не психодинамічної чи медичної моделі психотерапії».
У своїй книзі «Підготуйтеся, налаштуйтеся на те, щоб зробити психотерапіюуспішною для Вас» психотерапевт та професор психології, доктор філософських наук Харві Л. Сакстон пише: «Що є психотерапією? Психотерапія – просто питання переучування. Переучування має на увазі відмову від застарілих понять та знайомство з новими та здійсненними. Пацієнти, у певному сенсі, подібні до студентів; вони потребують здатності та готовності брати участь у процесі переучування».
У книзі «Коли розмова недешева, або як знайти правильного лікаря, коли Ви не знаєте, з чого почати» психотерапевт Менді Афтел та доктор філософських наук, професор Робін Лакофф кажуть: «Терапія… — форма освіти. Оскільки так звана психотерапія - форма освіти, а не терапія, то Вам потрібен не лікар або лікар, а людина, кваліфікована для того, щоб навчити Вас у тій галузі, в якій виникли труднощі. Той, хто заявляє, що є експертом завдяки «професійній» програмі навчання психотерапії, рідко, якщо взагалі будь-коли, буде найкращим порадником для Вас» (Документ із сайту http://elena.romek.ru).
У будь-якому випадку, лікувати чи вчити – не єдиний вибір. Якщо у людини травма, спочатку їй надають першу допомогу, тільки потім – лікують, а ще пізніше – вчать, як уникати травм.
Відповідно до синтон-підходу правильна послідовність роботи з будь-якими адекватними людьми, це Вчити - Лікувати - Вчити. Спочатку пробуємо навчати. Якщо навчання не проходить і ми стикаємося з проблемами, які потребують лікування – лікуємо. Підлікували – завершуємо роботу знову навчанням.
Там, де людину можна як вчити, так і лікувати, треба починати з навчання. Психотерапію слід підключати тільки в тому випадку, якщо навчання буксує, виявляється неефективним.
Якщо людина багато заперечує, але хоче навчити себе конструктивномуспілкування, почати потрібно не з лікування, не з психотерапії, а з відпрацювання вправи. Якщо це виявилося успішним – все чудово, це корисне навчання та психотерапія не потрібна. А якщо раптом у людини труднощі – чи взагалі, чи з певних тем, чи з певними людьми, і причини незрозумілі, то треба розбиратися знову. І, можливо, вже знадобиться психотерапія.
Можливо, навчання натрапило на якісь блоки, внутрішні обмеження, внутрішньоособистісні проблеми, людина пройшла необхідну психотерапію і блоки, що заважали, зняла. Всі? Ні. Зняття блоків не означає засвоєння необхідних навичок, так само як шосе, вільне від автомобільних пробок, не означає, що ви приїхали до пункту призначення. Тепер, коли людині вчитися ніщо не заважає, навчання має бути продовжено та завершено.
Людині допомогли зрозуміти її умовні вигоди від заперечень, вона звільнилася від бажання заперечувати. Але якщо тепер у нього вже немає бажання заперечувати, у нього ще не з'явилося вміння слухати, чути і грамотно погоджуватися із співрозмовником. Тепер цьому можна і треба вчитися.
Людину весь час тягло до негативу, він увесь час бачив погане і в собі, і в інших. З цією проблемою попрацював хороший психотерапевт і цю проблему, пов'язану із важкими ситуаціями у дитинстві, успішно вирішив. До негативу людину більше не тягне. Чи означає це, що ця людина стане світлою, позитивною і сонячною? Ні. Це окрема робота, і чи захоче людина пройти не завжди простий шлях до цієї мети – питання окреме.
Психотерапія буває необхідною, але психотерапія майже завжди недостатня. Вона лікує, але не вчить, тож завершувати треба – навчанням.
Схильність лікувати чи вчити
Той, хто більшою мірою лікує – скоріше психотерапевт. Хто більшою мірою вчить - швидшепсихолог (наприклад, коуч, консультант чи психолог-тренер).
Бачення психотерапевта: "Якщо людина прийшла, значить, рухатися до її цілей їй щось заважає". Людина має якісь блоки, якісь внутрішні особистісні обмеження. І це не просто відсутність конкретних знань, це щось системне, що заважає самому набиратися досвіду. Це щось, чого не можна просто навчити, це щось, що потрібно в людині виправити.
Цитата, яку приписують Еріку Берну: Сам собі психолог - це як сам собі стоматолог. Боляче, незручно і загрожує ускладненнями. ». Психотерапевт не вчить, а виправляє та лікує.
Бачення психолога, або психолога-тренера: "Якщо людина прийшла, значить, вона рухатися вперед хоче!" Допоможемо конкретними знаннями (це консультація), підкажемо, як ефективніше збагачуватися досвідом, як стати тим, хто знає і може вчити інших (психологічне навчання, навчання універсальним навичкам). Психолог-тренер не лікує, а вчить.
Якщо на тренінгу з сімейних відносин ведучий розповідає про різноманітність сімейних проблем і, головне, про їх причини (лежачих у дитинстві людей, у їхніх стосунках з батьками або іншими близькими, які лежать у його несвідомому), після чого здійснюються процедури, що знімають (у якій- то ступеня) ці причини, це психотерапевтична робота. Якщо ж ведучий тренінгу розповідає, як будуються здорові стосунки, стосунки з розумінням, близькістю та любов'ю, і потім вчить такі стосунки відтворювати у різних ситуаціях (йде тренування, відпрацювання) – це здорова психологія.
"У мене поки немає пари, навіщо мені тренінг?" - "Саме вам тренінг найбільше підходить. Якщо у вас пара вже є, швидше за все ваші відносини вже склалися і не цілком оптимальні. Оптимально приходити тим, хто відносини лише плануєвибудовувати, хто ще тільки вчиться!
Аналогічна ситуація під час роботи зі страхами. Можна страхи клієнту просто зняти, але без нас клієнт повторити цю процедуру не зможе – ви вилікували, але не навчили. Це психотерапія. Якщо ми зняли страх, а потім навчили клієнта робити це самостійно – була і психотерапія, і психологія навчання. Якщо спочатку навчили працювати зі страхами, і клієнт зняв собі страх самостійно – відбулася психологія навчання (розвитку) без психотерапії.
Констатувати себе чи себе переробити
Констатуючий і швидше психотерапевтичний підхід – це сприймати особистість як даність. Що є те є. І шукати можливості таку, як є, особистість якнайкраще пристосувати до життя. Другий підхід, більш діяльний і найчастіше характерний психології розвитку, стверджує, що особистість - це проект. Див→