Люди недооцінюють, як багато вони забувають» інтерв’ю про ефективне запам’ятовування у дорослому віці
Ksenia Donskaya
Людина починає забувати інформацію ще в процесі її запам'ятовування: одні деталі відразу вислизають від нас, а інші поступово блякнуть, поки зовсім не випаровуються. The Atlantic поговорив із дослідником освіти Ульріхом Бозером про природу пам'яті: чи можна запам'ятати щось раз і назавжди, як запобігти забуттю і що взагалі означає «вивчити» щось. «Теорії та практики» публікують переклад інтерв'ю.
Ульріх Бозер
— Що означає вивчити щось? Чи це означає запам'ятати щось? Як зрозуміти, що ви щось вивчили?
— Насправді ми хочемо навчитися думати певним чином, щоби розвинути нашу здатність осмислення чогось. Якщо ми хочемо бути автомеханіками, то ми хочемо навчитися мислити як автомеханіки. Мій улюблений приклад того, що означає бути експертом, це хлопці з радіопрограми Car Talk. Бо дивна річ: люди, які мають проблеми з машинами, дзвонять їм, але ж провідні шоу не бачать сам автомобіль. Хто-небудь дзвонить і каже: «У мене така проблема з моїм б'юїком, він дивно шумить», і вони допомагають вирішити цю проблему.
Вони думають про власні «б'юїки», про власні проблеми з автомобілями, щоб допомогти вам вирішити ваші. Ви хочете дізнатися про системи або їх аналоги, про відносини між елементами у певній галузі, про їхню взаємодію. Тому в кінцевому рахунку ви отримуєте ці знання, щоб прискорити свій розумовий процес та ефективніше вирішувати нові проблеми.
— Перечитування чи підкреслення є особливо неефективними способами запам'ятовування. Це пасивні дії: ви просто швидко переглядаєте матеріал. Ви в ньому орієнтуєтесь, але не знаєтейого. Для того, щоб вивчити щось краще, треба робити щось складніше, що вимагає створення зв'язку між вами та текстом. [Ви можете] пояснювати щось собі [або] просто влаштувати собі опитування. Якщо ви готуєтеся до зустрічі, то буде набагато краще, якщо ви відкладете матеріал і ставитимете питання самому собі. А просте перечитування дає вам хибне почуття безпеки.
— Чому навчання інших людей такий ефективний спосіб щось вивчити самому?
— Це не так сильно відрізняється від пояснення самому собі. Коли ви пояснюєте собі, ви наводите багато доказів. Ви пояснюєте, чому ці речі пов'язані, чому вони важливі, вказуєте значні різницю між ними. Що ще корисно в процесі навчання інших, так це те, що вам доводиться думати про найскладніші аспекти питання і про те, як їх можна пояснити простіше; завдяки цьому змінюються і ваші роздуми на цю тему.
— На вашу думку, потрібно, щоб процес запам'ятовування був реально складним. Чому незручність відіграє таку важливу роль?
— Сьогодні ми постійно чуємо звідусіль: «Навчання має бути легким, навчання має бути веселим!» А якщо я попрошу вас назвати столицю Австралії? Ви її знаєте?
- Сідней? Не впевнена. Напевно, не він.
- Ні, не Сідней. Ще спроба?
-Ні. Спробуємо ще раз?
— Боже, не можу повірити, що я цього не знаю. Що може бути… Брісбен? Я без поняття, вибачте.
— Я пережив такий діалог із дослідником. Я був на вашому місці, і я такий: Мені так соромно. Я повинен це знати, це велика країна». Складність допоможе запам'ятати Канберру. Я не обіцяю, що ви згадаєте назву столиці Австралії через десять років після цієї розмови, але зараз це набагато цікавіша інформація.Вона має трохи більше значення.
Ми обидва, швидше за все, колись стикалися з цим фактом, але тоді це для нас було неважливо, і це точно не була принизлива ситуація. Зі мною було так: співрозмовник запитав мене: Ви знаєте ось це? — а я думаю: «Я ходив до навороченої школи, я повинен знати такі речі». І це мені запам'яталося. Навчання має бути важким або хоча б трошки складним, тому що завдяки цьому пам'ять працює трохи активніше.
Ще один плюс важкого навчання в тому, що коли ми трохи виходимо з нашої зони комфорту, на нас чекає невелике випробування, і це допомагає нам розвивати наші навички. Ми часто бачимо таке в іграх. Частина привабливості навіть іграшок-стрілялок у тому, що вони поступово ускладнюються і ми можемо прокачати якусь навичку.
— Важливо, щоб зворотний зв'язок надходив практично одночасно з виконанням завдання і щоб від людини була потрібна відповідь. Не обов'язково одразу говорити йому відгадку, бо така інформація не стане для нього важливою. Спочатку вас змусили робити всі ці невірні припущення [з приводу Австралії], тому, коли ви почули правильну відповідь, він став для вас більш значущим.
— Чому корисно розподіляти навчання у часі?
— Суть у тому, що ми забуваємо і забуваємо постійно. Люди недооцінюють, як багато вони забувають, і ті, хто регулярно звертається до навчання, знають набагато більше. Є добрі програми, які можуть допомогти. Наприклад, програма Anki: розробники вибрали, як мені здається, дуже вдалу модель, коли рівень вашого навчання залежить від швидкості вашого забування. Якщо ми знаємо, що ви забудете факти на кшталт столиці Франції через три місяці, то повторення цього матеріалу доведеться саме на цей період. Дивно, що це нова ідея. Такіпрактики застосовувалися ще ХІХ столітті, але ми досі не використовуємо в школах і коледжах, хоча знаємо, що багато чого забувають, і забувають регулярно.
— Мене зацікавив Тиждень роздумів Білла Гейтса, який він проводить за читанням звітів у відокремленому котеджі. Навіщо він це робить, і чому в нього можна навчитися?
— Він просто упорядковує і використовує ці моменти тиші, щоб попрацювати над новими навичками. Я думаю, ми справді недооцінюємо роль, яку обмірковування та переосмислення відіграють у процесі навчання. Наскільки нам відомо, саме тому ви часто розмірковуєте в душі або перед тим, як заснути. У кожного бувають моменти, коли мозок ретельно аналізує те, що трапилося за день і вибудовує зв'язки між подіями; мені здається, для того, щоб навчатися ефективніше, потрібно виділяти на цей час. Ми знаємо, що у деяких школах учні більше рефлексують на тему свого навчання. Є навіть пара досліджень, згідно з якими роздуми можуть бути важливішими за практику.
— Як навчитися краще запам'ятовувати імена людей?
- Для запам'ятовування важливі емоції. Ви ніколи не забудете ім'я людини, з якою вперше поцілувалися. Звичайно, я не вважаю це дуже практичним вирішенням проблеми.
Ще один спосіб, яким ви можете скористатися, це зав'язати ці факти на якісь інші. Наприклад, вам слід запам'ятати імена дочок вашого боса. Потрібно подивитися, чи можна загорнути цю інформацію у вже відому вам. Наприклад, якщо ви вболіваєте за Knicks, а його дочок звуть Келлі і Нілі, то ви можете розмірковувати так: «О, це перші дві літери Knicks». Це ще один спосіб зробити інформацію значущою для вас.