Люмбаго симптоми та способи лікування

Люди середнього віку часто починають стикатися з неприємним явищем, коли при нахилі, піднятті важких предметів чи поворотах відчувається гострий біль у попереку – так званий простріл, ішіас чи люмбаго. Іноді ріжучий біль, немов у хребет вп'ялися голки, не дає можливості протягом певного часу вчиняти якісь дії, змушуючи застигнути в незручній позі. Кожна спроба змінити положення тіла супроводжується новим нападом нестерпного болю.

Причини виникнення захворювання

Таке неприємне явище викликають ущемлені коріння спинного мозку, що може бути пов'язане з простудними захворюваннями, переохолодженням, перенесеними травмами, наявністю інфекцій або пухлин, м'язовими спазмами після фізичної перенапруги або тривалого перебування у незручній позі, зміщенням на хребців. високі підбори.

Малорухливий спосіб життя, неправильна постава та нездорове харчування поступово призводять до ослаблення м'язів спини та втрати хребтом здорової еластичності. Надалі ці фактори призводять до розвитку остеохондрозу, міжхребцевої грижі та появи прострілів. Вони, у свою чергу, стають причиною скорочення відстані між хребцями та защемлення спинномозкових нервів. Нервові закінчення запалюються, що посилює хворобливий стан. Через порушення кровообігу хворі ділянки м'язів недоотримують поживні речовини у необхідній кількості.

Простріл може говорити про наявність аномалій розвитку кісткової системи хребта, до яких належать сколіоз, гіперкіфоз, гіперлордоз, вузький хребетний канал, сплощення згинів різних ділянок хребетного стовпа тощо.

Перша допомога прилюмбаго

З появою різкого болю максимальний спокій для хворих ділянок попереку допоможе уникнути появи ускладнень. У період загострення краще дотримуватися постільного режиму, переважно перебувати у стані повного спокою і не робити різких рухів. Полегшити стан допоможе тепла грілка, фланелева тканина або тепла шерстяна хустка або шарф, які потрібно прикласти до попереку, укутати її. Тепло прискорює обмін речовин та допомагає полегшити хворобливі відчуття.

Під час загострення хвороби неприпустимі заняття спортом (навіть лікувальною гімнастикою), оскільки можуть призвести до розривів м'язів. Не слід використовувати також пристрої для масажу, оскільки це призведе до збільшення напруги в м'язах і принесе тільки шкоду.

Для профілактики корисно систематично висіти на турніку, оскільки це зміцнить хребці і зробить їх еластичнішими. Пам'ятайте, що ця порада підходить лише для періоду ремісії.

Поверхня для сну людей, що страждають від прострілів, повинна бути досить твердою і рівною, ідеально підійде ортопедичний матрац. Для зняття гострих больових відчуттів можна підкласти під ноги кілька подушок, піднявши їх вище за рівень голови.

Туге сповивання прилеглої до хворої ділянки зони дозволить мінімізувати навантаження на м'язи спини протягом сну. Якщо під час постільного режиму потрібно кудись піти, краще це зробити, використовуючи жорсткий корсет або навіть милиці. Допоміжна опора не тільки розвантажить хребет та стабілізує поперек, а й допоможе лікуванню люмбаго.

Лікування медикаментами

Після проведення лікарської діагностики для лікування прострілів призначають мазі, що розігрівають, нормалізують кровотік. Це "Капсікам", "Фіналгон", "Нікофлекс". Не можна використовувати їх при набряках, оскільки вониздатні посилити запальний процес.

Нестероїдні мазі з ефектом, що охолоджує, допоможуть хребетному стовпу відновитися і знімуть біль. Серед подібних медикаментозних препаратів можна назвати «Фастум-гель», «Вольтарен», які містять диклофенак, ментол та ібупрофен. У разі сильного болю протизапальні медикаменти призначаються у таблетках. Вони впливають на хворі ділянки значно швидше. Безпосередньо у вогнища запалення для прискорення сприятливого ефекту можуть вводитися ін'єкції необхідних медикаментів.

При лікуванні прострілів поряд із застосуванням мазей і гелів використовують сечогінні препарати (діуретики, «Фуросемід») для виведення рідини, що застоялася. Оскільки сечогінні ліки здатні спровокувати серцеву недостатність, їх прийом має відбуватися під суворим контролем.

Лікування прострілів супроводжується прийомом анальгетиків - "Баралгіна", "Анальгіна", "Седалгіна", "Диклофенаку" або "Нурофена". При остеохондрозі лікар призначає препарати, які не тільки знімають больові відчуття, але й клітини хрящів, що відновлюють. Такі ліки звуться хондропротекторів, серед них можна виділити «Хондроксид», «Хондроїтин».

Зміцнити м'язовий корсет і зняти спазми допоможуть такі міорелаксанти, як "Спазмолгон", "Папаверин" або "Но-шпа". Вони регулюють тонус м'язів. З метою стимулювання обміну речовин при радикуліті чи остеохондрозі використовують гомеопатичні препарати. Лікування медикаментами може супроводжуватися альтернативними методами – акупунктурою, масажем, магніто- та мануальною терапією.

Альтернативні способи у боротьбі з люмбаго

Як альтернативний метод терапії може застосовуватися акупунктура, що відновлює захисні можливості організму і уповільнює запальніпроцеси. Результатом перших сеансів стає очевидне поліпшення стану пацієнта.

Істотно зменшує хворобливі відчуття у попереку масаж, найважливішим завданням якого є покращення кровообігу та відтоку лімфи у уражених ділянках, усунення больових відчуттів. Тривалість масування, що починається зі слабких рухів, що погладжують і закінчується розминаннями, становить 5 - 10 хвилин. Для стійкого позитивного ефекту потрібно повторити кілька сеансів.

В якості процедури, що знімає біль, страждаючим від прострілів призначають рефлексотерапію, яка являє собою точковий масаж паличками з ебоніту і електропунктуру малими розрядами струму, що впливають на потрібні точки. Зменшує спазми м'язів також магнітотерапія, п'ятнадцятихвилинний сеанс якої суттєво зменшить запалення та зніме набряки.

Другого дня після спалаху люмбаго чудову дію надають процедури з компресами озокеритом. Речовиною, розігрітою на водяній бані, рясно просочують марлю і тримають її на попереку до остигання компресу - приблизно півгодини. Замість озокеритових можуть використовуватись парафінові аплікації.

Лікувати зміщення хребців можна за допомогою мануальної терапії, уникаючи періодів загострення. Майстри, впливаючи на поперекові хребці, виліковують ішіас за допомогою рук. Мануальна терапія зменшує біль та значно прискорює одужання пацієнта.

Народні засоби для лікування прострілів

Для рятування від люмбаго в домашніх умовах використовуються різноманітні мазі, настоянки та компреси:

3 ст. л. березових та тополиних бруньок, кореневища кульбаби та листя м'яти (кожної трави в рівних частках) подрібнити, залити склянкою гарячої води та кип'ятити на вогні півгодини. Потім процідитивідвар, ввести в нього 70 г вершкового масла|мастила| і змішати всі інгредієнти до отримання однорідної консистенції. Наносити на хворі ділянки спини склад, що вийшов, кілька разів на добу, обв'язуючи вовняним шарфом або хусткою;
розтерти часник і перемішати зі свинячим жиром (пропорція 1 до 2). Змащувати поперек кілька разів на добу;
прикладати до спини на 10 – 15 хвилин кашку з натертої та віджатої редьки, розподіленої по щільній тканині. Потрібно уникати сильного печіння, при його появі промити хвору ділянку водою;
прикладати до попереку суміш із натертої сирої картоплі та бензину (пропорція 1 до 1);
прикладати перед сном лист лопуха, загортаючи зверху теплим шарфом або хусткою, і залишати до ранку.

Ефективними народними засобами є різноманітні настої та відвари. Ось найпоширеніші з них:

2 ст. л. збирання листя м'яти, шишок хмелю, коріння кульбаби і дягиля залити половиною літра окропу і настояти. Пити настій по третині склянки тричі на день;
залити суміш 2 ст. л. квіток календули та 2 ст. л. польового хвоща та мати-й-мачухи склянкою води, прокип'ятити 20 хвилин. Пити двічі на день.

Сприятливий вплив при гострому ішіасі, а також радикуліті та ревматизмі мають ванни з додаванням сінної потерти або гірчиці.