Масаж пальців рук
Ви хочете прокидатися щоранку в бадьорому, піднесеному настрої і цілий день почуватися у чудовій формі? Хтось скаже, що в нього немає часу на довгі виснажливі вправи. Однак це не потрібно. Адже все, що потрібно, – це робити масаж пальців рук. Може здатися дивовижним, однак саме цей неважкий масаж додасть вам сил та заряду енергії.
В чому секрет
Справа в тому, що на пальцях рук знаходяться біологічно активні точки, які мають взаємозв'язок із усіма внутрішніми органами нашого організму. Витоками цього є східна медицина, де організм людини сприймається як нерозривно пов'язаний механізм із довкіллям. Зрозумівши взаємозв'язок таких процесів, деякі медики успішно застосовують їх для проведення електропунктурної діагностики та рефлексотерапії. Як показує багаторічна практика, впливаючи на біологічно активні точки на пальцях рук, можна не лише позбутися головного чи зубного болю, стресу чи депресії, а й менше реагувати на перепади у погоді.
Як проводити масаж
Якщо ви серйозно вирішили зайнятися своїм здоров'ям, заплануйте щодня робити масаж пальців рук. Наприклад, можна робити його вранці, тільки-но прокинулися і бажаєте поніжитися ще в ліжку. Насамперед, слід розігріти руки. Для цього просто протягом хвилини потріть одну долоню об іншу. Потім погладьте кожен пальчик трьома пальцями протилежної руки: великим, вказівним та середнім. Рухи необхідно робити знизу нагору, тобто від нігтя до кисті. Після цього переходьте до розминання та розтирання кожного пальця обох рук. Виконавши так 2-3 рази, ви ніби «включаєте» всі внутрішні процеси в організмі.
Розташування біологічно активних точок
Знання енергетичнихзв'язків допоможе стимулювати та покращувати роботу певних органів. Так, якщо у вас болить голова, то масажуйте, поколивайте нігтем кінчик кожного пальця обох рук із внутрішнього боку. Зменшення болю пов'язане із впливом на зони гіпофіза.
Якщо ж у вас порушена робота серця, то особливу увагу приділіть масажу мізинця. При сильному серцебиття і болю в області серця, що здавлює, міцно натисніть великим і вказівним пальцями біля основи нігтя на мізинці. Іншого роду серцеві болі можна на якийсь час зняти, швидко і сильно притискаючи мізинець до долоні. Однак не можна робити масаж, якщо у вас гострий інфаркт міокарда або важка форма стенокардії.
Точковий масаж біля основи нігтя вказівного пальця буде швидкою допомогою, якщо у вас несподівано розболівся зуб. А розтирання цього ж пальця з боку великого стимулюватиме роботу кишечника і допоможе позбутися запору.
У разі виникнення болю в шлунку по черзі протягом хвилини натискайте біля основи нігтя середнього пальця то на лівій, то на правій руці.
Під час напруженого дня або стресової ситуації вам допоможе масаж безіменного пальця.
Напад кашлю допоможе зняти натискання на край лунки нігтя великого пальця, який відображає стан бронхолегеневої системи людини.
Для масажу пальців рук можна використовувати спеціальні масажери - їжачки, які виготовлені у формі палички або кільця. Такий масаж більш продуктивний, оскільки зачіпаються багато активних точок на пальцях рук. Однак слід пам'ятати, що не можна залишати колечко - масажер на пальці без руху, оскільки тривале стимулювання однієї точки може призвести до неправильного перебігу обмінних процесів.
Що не кажи, докладаючи зусиль, ми можемо покращити наше здоров'я.