Масажна мочалка від целюліту - жорстка, проти, розтирання
Целюліт – актуальна проблема для жінок. Як відомо, попит породжує пропозицію, тому на ринку представлено безліч засобів для боротьби з ліподистрофією.
Для того щоб розуміти, як і чим подолати целюліт, слід розібратися в причинах його появи:
- Збільшення розміру адипоцитів – клітин жирової тканини
- Скупчення жирів веде до набряку шкіри.
- Порушується мікроциркуляція в шкірі та підшкірно-жировій клітковині, так само виникає лімфостаз
- Адипоцити ущільнюються, відбувається розростання фіброзної тканини, утворюються перемички, з'являється «апельсинова кірка»
Вік, з якого починає формуватися целюліт, стадія занедбаності процесу визначається деякими факторами:
Якщо для профілактики ліподистрофії достатньо зайнятися спортом та змінити раціон харчування, то для боротьби з «апельсиновою кіркою» цього буде замало. Тоді на допомогу приходять пристосування для дії на підшкірно-жирову клітковину. Найкращим засобом є мочалка від целюліту.
Чому допомагає
Масажна мочалка від целюліту надає фізичний вплив на підшкірно-жировий шар.
Інтенсивне розтирання за допомогою мочалки:
- Збільшує кровообіг у шкірі, підшкірних шарах.
- Підвищений кровообіг сприяє збагаченню шкіри киснем, при цьому відбувається відтік ліпідів з жирової тканини, зменшення розмірів адипоцитів.
- Шкіра, у свою чергу, насичується поживними речовинами, що призводить до нормалізації тургору.
- Ліквідуються застійні процеси, відбувається уповільнення розростання фіброзної тканини, а сполучнотканинні перегородки стають м'якшими та еластичнішими.
- Лімфовідтіканняпідвищується, спадає набряклість.
Після процедури масажу мочалкою шкіра стає гладкою, підтягнутою.
У виборі мочалки необхідно виходити з індивідуальних особливостей будови шкіри, ступеня занедбаності целюліту.
Всі мочалки поділяються на дві групи:
- З синтетичного матеріалу. Перевага полягає в тому, що догляд за такою мочалкою буде мінімальним, так само як і вартість. Мінус у тому, що при інтенсивному застосуванні термін служби може бути невеликим.
- З натуральних компонентів. Плюс такого пристосування в гіпоалергенності, довговічності. Мінус у більш ретельному догляді за предметом гігієни, високій ціні
Для того щоб ефективно боротися з початковими проявами целюліту немає необхідності набувати надмірно жорсткої мочалки, вона може дряпати шкіру, завдавати незручностей. Однак у боротьбі із запущеною ліподистрофією, хороший помічник – жорстка мочалка від целюліту.
Синтетичні мочалки:
- Виготовлені з поліетилену
- Поролонові мочалки
- Целюлозні мочалки
Натуральні мочалки:
- Засоби з люфи – висушених волокон тропічної рослини
- Мочалки з морських губок
- Зроблені із сизалю
- Мочалки з липової кори – лика
- З берести
- З кропиви
Ще мочалки розрізняються за формою та розміром. Є овальні, квадратні, із двома ручками, закріплені на одній довгій ручці, у формі рукавиці, у вигляді щітки.
Плюси і мінуси
Мочалки від целюліту мають безліч позитивних якостей:
- Ефективний засіб від целюліту. При запущеному процесі краще застосовувати мочалку з сизалю - має найбільшу жорсткість
- Великий діапазон цін. До найдешевших відносяться мочалки із синтетичних матеріалів. Найдорожчими є морські губки
- Підходять для людей, схильних до алергії. Найвідповідніші з люфи, льону
- Морські губки, мочалки з лику, берести мають антисептичні властивості.
- Довговічність більше у синтетичних мочалок, морських губок
Недоліки застосування мочалок:
- Натуральні мочалки рекомендується часто міняти приблизно 1 раз на місяць, тому що в них заводяться патогенні мікроорганізми.
- Недовговічність деяких видів мочалок, наприклад, сизаль швидко розкуйовджується
- Синтетичні засоби здатні викликати алергію
Як застосовувати мочалку проти целюліту
Розтирання мочалкою краще проводити перед прийомом душу чи ванни.
Слід дотримуватися послідовності дій:
- Для початку необхідно намочити мочалку. Розтирання сухою мочалкою не є ефективним і може призвести до пошкодження цілісності шкірних покривів.
- Масаж краще починати з прямих рухів, що погладжують, по поверхні сідниць, стегон, бічним частинам тулуба, тобто тим місцям, де є прояви ліподистрофії і надмірне відкладення жиру.
- Далі слід підвищити інтенсивність рухів, виробляючи рухи відповідно до масажних ліній. На стегнах краще рухатися знизу вгору, а область сідниць масажувати круговими рухами
- Ті області, які сильно уражені целюлітом, слід розтирати максимально інтенсивно.
- Тривалість процедури залежить від стадії процесу. При початкових проявах, незначного зменшення тонусу шкіри та відсутності зайвої ваги можна розтирати протягом 3-5 хвилин один раз на тиждень. У разі масивногопроцесу, «апельсинової кірки», надлишкової маси тіла масаж робити тривалістю до 15 хвилин щодня.
- Після антицелюлітного масажу прийміть душ або ванну, це зніме напругу і розслабить м'язи. Під час водних процедур можна додатково використовувати скраб для шкіри.
- Після душу слід скористатися антицелюлітним кремом або ефірними оліями від целюліту – це заключний етап у комплексному підході до лікування ліподистрофії.
Не забувайте про догляд за масажною мочалкою. Після застосування її необхідно промити під проточною водою, ретельно вичавити, залишити до висихання, щоб не було застою води в товщі мочалки.
Натуральні засоби рекомендується міняти раз на місяць. Максимальний термін використання – 3 місяці.
Як діє ударно-хвильова терапія при целюліті? Подробиці у статті.