Медитація. Частина 8. Як за допомогою медитацій позбутися недоліків
Досягши навіть невеликого рівня здатності споглядати, можна розпочати практичне застосування цього вміння. Але спочатку доведеться зрозуміти та прийняти наступне.
Наш світ дуальний. Таким його робить наш розум, що розділяє. Буття єдине. Все в ньому, як хвилі в океані. Все несе у собі не подвійну суть. Людський розум, як інструмент пізнання, все дробить на частини і кожну частину розкладає ще на частини. А щоб це зробити, потрібно протиставити одне одному, приписати частинам протилежні якості. У цьому вся його призначення. Це добре, інакше свідомість не могла б еволюціонувати. Але ми розуму дали надто багато влади, і він укутав наше сприйняття та усвідомлення щільною пеленою. Ми втратили здатність бачити не тільки цілісність всього сущого, але навіть не можемо поєднати дві прості, відомі нам протилежності.
Життя і смерть (життя початок смерті і навпаки), день і ніч (у природі немає кордону між ними), чоловік і жінка (обидва містять у собі і чоловічий і жіночий початок), любов і ненависть (не даремно говориться «від любові до ненависті» один крок"). Усе це частини цілого, розділені своєю чергою частини.
Розум не тільки все поділяє і не здатний бачити ціле за розділеним, але більше того, завжди бачить лише одну сторону медалі, повністю ігноруючи її протилежність. Покладіть на долоню якийсь предмет. Ви будете бачити лише одну його сторону. Переверніть предмет, ви бачитимете тільки іншу сторону, перша буде прихована від вас.
Так відбувається абсолютно з усім. І з нашими вадами теж. Не може бути жадібності без щедрості, зла без добра, низької самооцінки без гордині, егоїзму без альтруїзму. Просто одна сторона медалі весь час на увазі у розуму і стала звичкою, вона від цього набуває сили і превалює. Алетільки на поверхні, глибоко в підсвідомості захована протилежність, не менш сильна, оскільки існує закон: наділяючи силою одну протилежність, ми однаково наділяємо силою та іншу (адже це одне ціле).
Що робити? Об'єднати протилежності, тоді вони нейтралізують один одного, з'явиться нова якість, золота середина. І це здорово, тому що будь-яка гіпертрофована якість (навіть на наш погляд хороша) рано чи пізно притягне і проявить свою протилежність. Зайва довірливість виявиться підозрілістю, настирлива доброта обернеться злом, повна відсутність контролю призведе до травми тощо. Я думаю, кожен із вас переконувався у цьому на власному досвіді.
Як поєднати протилежності? Існує один інструмент це свідомість. Усвідомленість все поєднує, розум поділяє, усвідомленість з'являється лише тоді, коли розум мовчить. Найкраще заспокоює розум і загострює усвідомлення споглядальної практики.
Вправа 8.1
«Нестача як предмет медитації»
Візьміть складений вами на першому уроці (вправа 1.2) список своїх якостей, рис характеру, комплексів яких ви хочете позбутися.
Припишіть до кожної позиції її протилежність. Якщо відразу на думку не спадає антонім, пишіть просто теж, але з часткою «не» (наприклад, хвастощі – не хвастощі).
Виберіть одну позицію зі списку як предмет для медитації.
Підготуйтеся до медитації. Споглядайте не менше 30 хвилин. Вийдіть з медитації.
Повторюйте цю медитацію доти, доки усвідомленість не трансформує ваш недолік. Після цього переходьте до наступного пункту списку.