Медовий масаж - Позбавляємося целюліту в домашніх умовах за допомогою медового масажу! Техніка
Позбавляємося целюліту в домашніх умовах за допомогою медового масажу! Техніка проведення. Мої фоторезультати.
Усім доброго часу доби!
Я думаю, що всі знають як корисний масаж. Адже це дуже приємна процедура, а й ціла методика різних прийомів, вкладених у оздоровлення як внутрішніх органів, і опорно-рухового апарату.
Також масаж активно використовується в косметології, і найпоширеніший вид - медовий антицелюлітний масаж, про який і йтиметься в моєму відгуку.
Багато салонів пропонують таку послугу, але дозволити собі її може не кожна дівчина, тому що курс медового масажу коштує нечуваних грошей, а бути красивою хочеться всім.
Хочу сказати, що антицелюлітний медовий масаж у домашніх умовах робити дуже просто, і це не займає багато часу. Найголовніше – це зрозуміти його методику, щоб не нашкодити шкірі.
Користування медового масажу проти целюліту:
✔ розігріваючий ефект, завдяки якому покращується кровообіг;
✔ виведення шлаків та токсинів через пори шкіри;
✔ звільнення від зайвої рідини, що знаходиться в організмі;
✔ розчинення клітин целюліту;
✔ шкіра стає гладкою, пружною та еластичною;
✔ загальне самопочуття покращується.
Відразу хочу показати мої результати в боротьбі з целюлітом.
Вперше курс медового масажу я провела два роки тому. З того часу повторюю по 15 сеансів перед відкриттям купального сезону щороку.
Крім медового масажу, я робила антицелюлітні обгортання, вправи для ніг, займалася на міні-степпері, обмежувала себе у харчуванні.
Як частопотрібно робити медовий масаж від целюліту?
Медовий масаж рекомендується робити курсами по 15 процедур. Процедури слід проводити через день чи два, частіше не варто. Перші результати будуть помітні вже після 3-5 сеансів.
У дні відпочинку від медового масажу я раджу робити антицелюлітні обгортання, щоб прискорити процес позбавлення від ненависної апельсинової кірки.
Що знадобиться для медового масажу?
Звісно ж, мед. Краще не економити і купувати для цієї процедури свіжий і не зацукрований мед. Найкращим вважається густий мед, оскільки він добре липне до шкіри і робить процедуру проведення масажу більш ефективною.
Рідкий мед лише просто насичить шкіру корисними мікроелементами, але у боротьбі з апельсиновою кіркою практично не приносить користі.
Кристалізований мед застосовувати не варто, тому що він може нашкодити шкірі через велику кількість твердих частинок. А якщо розчинити його на водяній бані, він просто втратить свої лікувальні властивості.
Також для посилення ефекту від масажу можна додавати в мед кілька крапель ефірних олій. Я люблю використовувати апельсинове, лимонне або грейпфрутове. Це робить процедуру не тільки ефективнішою, але й ароматнішою.
Техніка проведення медового антицелюлітного масажу:
1 етап - підготовчий
▶ За годину до медового масажу не бажано їсти.
▶ Приймати душ і добре очистити шкіру за допомогою не дуже грубого скрабу.
Жорсткий скраб краще не застосовувати, тому що він не підходить для частого застосування і може лише нашкодити шкірі, адже процедуру потрібно виконувати з періодичністю кожні 1-2 дні.
▶ Витерти рушником насухо.
2 етап - проведення медового масажу
▶Нанести мед рівним шаром на долоні.
Не рекомендую наносити відразу багато меду, тому що його надлишок може негативно позначитися на якості масажу. Нехай краще меду виявиться мало, тоді просто можна додати недостатню кількість.
▶ Далі наносимо мед на проблемні зони легкими рухами, що поплескують.
При цьому долоні будуть приклеюватися до шкіри і частина меду залишиться на них.
▶ Після кількох хвилин легких похлопувань можна перейти до більш інтенсивних – потрібно притискати долоню до шкіри та різко її відривати.
▶ Поступово рухи слід робити ще інтенсивніше, і опрацьовувати кожну проблемну зону близько 5 хвилин, поки мед не перетвориться на біло-сіру масу, а долоні стає все складніше відривати від тіла - це знак того, що процедура проведення антицелюлітного медового масажу виконується правильно.
3 етап - заключний
▶ Після масажу необхідно прийняти душ і змити залишки меду.
▶ Добре розтерти шкіру рушником і змастити антицелюлітним кремом.
Коли не слід робити медовий масаж?
Крім користі, медовий масаж може завдати шкоди організму, якщо ігнорувати протипоказання, при яких його проведення не рекомендується:
✘ варикозне розширення вен;
✘ вагітність;
✘ алергія на мед;
✘ на шкірі є пошкодження;
✘ підвищена температура тіла та ін.
Як прискорити процес рятування від целюліту?
Як я вже писала вище, то для більш ефективної боротьби з апельсиновою кіркою можна підключити антицелюлітні обгортання. Також непогано було б стежити за своїм харчуванням: бажано виключити солодке та випічку, ну чи хоча б обмежити їхню кількість; уникати жирної та солоноїїжі; пити більше рідини. Ну і, звісно, не забувати про фізичні навантаження.
Всі ці дії в комплексі допоможуть досягти відмінних результатів і попрощатися з целюлітом та зайвою вагою надовго чи навіть назавжди!
Про те, як я худла і які дієти для цього застосовувала, можна почитати тут.
Багато інформації про мої методи боротьби із зайвою вагою та целюлітомтут.