Меню 10-місячної дитини чи дитина може їсти дорослу їжу
10 місяців – у цей час діти переходять на новий режим харчування. Тепер денних сну дві по дві години. Дитину тепер можна годувати чотири рази на день, тому що останнє нічне годування вже не потрібне.
Тепер малюка можна годувати за режимом усієї родини і якщо треба зрушити його, то робіть це сміливо. У раціон малюка входять майже всі основні продукти, які вживають дорослі, але обробка продуктів має бути щадною.
Меню 10 місячної дитини
Дитина у віці 10 місяців більшою мірою ще продовжує отримувати грудне молоко під час ранкового та вечірнього годування. Якщо молока вже недостатньо, мамі можна спробувати збільшити лактацію шляхом прийому гарячого чаю з молоком та медом. Якщо ж молока все ж таки недостатньо, вранці та ввечері можна давати малюкові дитячий кефір.
У меню 10-місячної дитини є вже всі продукти, які їдять мама з татом. Виняток становлять копченості, соління, консерви для дорослих, хліб з борошна грубого помелу, екзотичні фрукти.
Особливості харчування дитини віком 10 місяців
У цьому віці слід привчати малюка до того, щоб їсти самостійно. Звісно, тримати ложку, а тим більше – їсти нею, він не зможе. Нехай він є руками. А ложку можна дати йому грати під час їжі. Враховуючи звичку малюка тягнути все в рот, він швидше навчиться їсти ложкою. Те саме – з питтям: дайте малюкові пограти чашкою і він швидше навчиться з неї пити.
Вітаміни дитина отримує вже з 4-6 місячного віку, але у вигляді пюре та соків. У меню дитини в 10 місяців можна включати вже свіжі овочі та фрукти. Дуже добре в цьому плані підійдуть натерті на дрібній тертці моркву чи яблуко. Причому яблуко можнавже давати точити зубками. Дитина продовжуватиме вчитися відкушувати та жувати вже не лише котлетки з м'яса чи риби, а й фрукти. Крім яблука у сирому вигляді можна давати і банан.
Напої у харчуванні 10-місячної дитини присутні вже не лише у вигляді фруктових чи овочевих соків. Тепер він може пити і морс, і кисіль, і компот. Журавлинний морс дуже гарний тим, що підвищує апетит.
Щодо сиру, то його вже можна давати у вигляді запіканки та пудингу з додаванням тертих фруктів.
Яєчний жовток можна застосовувати вже не тільки у вареному вигляді, але й у сирому, додаючи його до котлетної маси або пудингу.
Зразкова схема харчування 10-місячної дитини
Ранкова годівля – грудне молоко чи молочна суміш – 200 грам, фруктове пюре – 50 грам.
Друге годування -200 г каші, 50 г сиру, або сирного пудингу, 50 мл фруктового соку.
Третє годування - овочевий суп на м'ясному або рибному бульйоні - 50 мл, 50 г фрикадельок зі 100 г овочевого пюре, 50 мл фруктового соку.
Четверте годування – сира морква, натерта на дрібній тертці – 50 г (не частіше 1-2 разів на тиждень), 50 мл фруктового соку. У решту днів – молочна каша з фруктовим пюре – 200 грам.
П'яте харчування - кефір, 200 грам.
Відео-матеріали про харчування та розвиток малюка у 10 місяців
Раннє розвиток малюка методом Монтессорі:
Цікава методика раннього розвитку малюка: