Меню 8-місячної дитини на грудному вигодовуванні.

У перший рік життя малюка кожен новий тиждень готує йому щось незвичайне та нове, у тому числі змінюється і раціон малюка.

Меню 8-місячної дитини на грудному вигодовуванні вже не таке мізерне, як, наприклад, у піврічного немовляти, а тому тут вже можна виявити свою фантазію та кулінарні таланти, щоб здивувати карапуза. Ми пропонуємо вам приблизний список дозволених продуктів та зразок раціону, яким ви за бажання завжди можете скористатися, якщо не знаєте, чим нагодувати малюка.

Харчування восьмимісячної дитини на грудному вигодовуванні: порядок

Зазвичай педіатри рекомендують у цей час зводити кількість прийомів їжі до п'яти – це оптимальний для восьмимісячної дитини порядок.

Першим прийомом їжі стає мамине молочко, найкраще погодувати дитину близько шостої ранку, проте ці значення дуже умовні та приблизні. Тому найкраще відштовхуватися від режиму дня самого немовляти і не турбувати його марно, якщо він, наприклад, любить поспати довше вранці. Просто пересуньте годинник прийому їжі.
Час другого сніданку настає через чотири години після першого. І цього разу малюку варто запропонувати щось ситніше. На другий сніданок зазвичай пропонують поживні та калорійні страви, які у 8 місяців на грудному вигодовуванні можуть вже найрізноманітнішими.
О другій годині дня слід запропонувати дитині обід. Він також складається з корисних та ситних страв, які дають організму крихти енергію та необхідні вітаміни та мінерали.
Близько шостої вечора у восьмимісячного немовляти зазвичай настає період вечірнього прийому їжі - вечері. Він не повинен бути таким калорійним, як обід, а тому традиційнодля нього вибирають легкозасвоювані страви.
Останній прийом їжі припадає на час від дев'ятої до десятої години вечора. Тут найкраще запропонувати дитині грудне молоко, але якщо малюк вимагає ще чогось, то можна запропонувати йому дитячий чай, трохи соку або компоту.

Що входить у меню восьмимісячної дитини на грудному вигодовуванні

Каші

Вони добре підходять для другого сніданку і надовго насичують шлуночок малюка. Зазвичай діти із задоволенням їдять крупи та люблять каші, так що ви можете порадувати восьмимісячну дитину і гречаною, і рисовою, і кукурудзяною кашкою, а також додати до них трохи перлової або вівсяної крупи.

У цьому віці немовля цілком можна додавати трохи вершкового масла в страви, до того ж, з таким інгредієнтом малюки їдять свою порцію кашки набагато охочіше.

Овочі

Більшість овочів вже дозволена дитині, крім відверто важких для шлунка. Дуже корисні морква, кабачок, капуста цвітна та броколі, звичайна картопля та багато іншого.

Як і у випадку з кашками, таку страву можна присмажити невеликим шматочком вершкового масла. А можна й обійтися рослинним.

М'ясо

Крихті у вісім місяців дуже корисно і навіть необхідно їсти м'ясо. Це може бути яловичина, телятина, курка або кролик, а також індичка.

Якщо малюк погано їсть м'ясо, спробуйте трохи присолити страву або змішати м'ясне пюре з тим продуктом, який немовля добре знає і любить - наприклад, додати в овочеве пюре.

Риба

У восьмимісячному віці дитину можна починати знайомити із рибою. Лікарі рекомендують пропонувати виключно нежирні та білі сорти риби – наприклад, тріску чи хеку. Але надто часто давати рибніДелікатеси у вісім місяців не варто - краще робити це не частіше одного-двох разів на тиждень.

Фрукти

Як і у випадку з овочами, у цей період малюк може вже пробувати все, крім високоалергенних сортів фруктів.

У вісім місяців багато малюків із задоволенням їдять фруктові пюрешки та п'ють соки та компотики.

Інші продукти

Цього місяця можна познайомити дитину з хлібобулочними виробами, запропонувавши їй сухар. Зрозуміло, під вашим пильним контролем. Також можна дати немовляті кефір з хлібом як перекушування на пізню вечерю.

Зразкове меню 8-місячної дитини на грудному вигодовуванні

Перше годування, ранній сніданок

Грудне молочко матері. Зазвичай у цьому віці діти випивають близько 200 мл молока за одне годування.

Другий сніданок

Кашка на молоці: гречка, вівсянка (особливо корисно для малюків, яких часто мучать запори), рис.

Як десерт запропонуйте дитині фруктове пюре.

Обід

Овочевий супчик, м'ясне блюдо або м'ясне пюре з овочами, також чудово підійде на обід рибка, хліб із відвареним курячим жовтком.

Після їжі можна запропонувати малюкові напій - сік із фруктів, компот або трохи чаю.

Вечеря

У цей час краще не перевантажувати організм малюка важкими продуктами, тому краще запропонувати йому кефір чи сік, а також трохи хліба чи печива. Насамкінець запропонуйте грудничку своє молочко.

Друга вечеря

Як і ранній сніданок, останній прийом їжі у вісім місяців у малюка на грудному вигодовуванні складається з молока.

Що можна приготувати восьмимісячній дитині на ГВ

Так як список дозволених продуктів зростає з кожним новим місяцем,цьому віці немовля вже можна готувати найрізноманітніші страви. Якщо він із задоволенням уплітає нові кашки та пюрешки, то можна додавати до них трохи нових інгредієнтів, щоб меню малюка було різноманітним і не докучало йому.

Наприклад, до відварених овочів або до пюре з них відмінно підходить курячий жовток, зварений круто. Розітріть його і додайте до картоплі або цвітної капусти, додатково заправивши блюдо маленькою скибочкою вершкового масла. Вийде не тільки смачніше і ситніше звичайного овочевого пюре, але ще й набагато корисніше.

Щоб смакові рецептори немовляти вчилися сприймати нові продукти, а сам малюк захоплювався новими частуваннями, краще залишати йому простір для різноманітності.

Це означає, що за вісім місяців дитині не обов'язково змішувати всі продукти в одну малопривабливу кашу. Краще розділяти їх та пропонувати окремо. Наприклад, покладіть у тарілку окремою гіркою рибне пюре з філе та овочеве, щоб він міг відчути різні відтінки смаку.

У той же час пам'ятайте, що якщо змішати звичні інгредієнти, то можна отримати зовсім нове блюдо, яке немовля може з радістю з'їсти. А тому, якщо дитина вже неохоче їсть кашу на обід, зробіть її солодшою за допомогою фруктів або додайте її улюблену печиво. Зазвичай немовляти добре їдять звичні страви, якщо їх трохи змінити.

У суп можна класти і крупи – наприклад, рис чи гречку. Виходить не так, як і цілком зійде для карапуза за нову страву.

Як бачите, меню 8-місячної дитини на грудному вигодовуванні відрізняється великим переліком продуктів і може цілком називатися різноманітним та повноцінним. У цьому віці у малюка вже можуть виявитися всі види страв, включаючи рибні, а також більшість фруктів імайже всі крупи.