Мистецтво та таємниці східного масажу
На всіх світових курортах багато готелів включають різні види масажу в спектр своїх послуг. Залежно від захворювання лікарі оздоровчих центрів чи курортів рекомендують відпочиваючому, залежно від його захворювання, загальний чи лікувальний масаж. Існує низка традиційних шкіл масажу – східна, шведська, українська чи фінська. Існує також низка шкіл та методик, які мало відомі. Так, наприклад, у литовському містечку Друскінінке застосовується методика масажу, якій понад сто років. Багато спа-центрів у спектрі своїх послуг мають японський масаж шиацу, а також добре відомий тайський.
Як і будь-яка процедура, масаж має свої протипоказання, про які потрібно постійно пам'ятати. До них відносяться – насамперед це післяопераційні ускладнення у грудях та черевній порожнині, різні кровотечі, порушення системи кровообігу, варикоз нижніх кінцівок. Тим, хто нещодавно зазнав серйозних травм опорно-рухового апарату, будь-який вид масажу протипоказаний. Також не рекомендовано масаж вагітним жінкам та особам, у яких спостерігаютьсяпсихічні розлади або які перебувають у стані алкогольного сп'яніння. Європейська медицина не вважає за можливе застосовувати будь-який вид масажу при онкологічних захворюваннях, при хворобах щитовидної залози, жіночої статевої сфери, мастопатії. Але східна школа масажу вважає таке твердження неправильним і найчастіше доводить позитивний вплив масажу.
Індійська школа масажу дає можливість звільнити та розподілити циркуляцію внутрішньої енергії в тілі і тим самим зміцнює здоров'я. Зазвичай такий масаж починається з голови, так як індійське релігійно-філософське вчення вважає, що в темряві знаходиться вища енергетична точка чакра-сахасрара. При вплив на цю зону у людини відкриваються шляхи обміну внутрішніми енергіями, активується сприйняття та покращується пам'ять. Масаж голови виконують м'якими вібраціями та приємними погладжуваннями. Така техніка масажу дає можливість знімати емоційні стреси та головний біль, заспокоює нервову систему, наприкінці масажу відчувається, як від верхівки голови до кінчиків пальців розливається тепло. Після цієї процедури виконується активний масаж всього тіла з м'яким, але глибоким опрацюванням м'язів. Виконання масажу в Індії виконують разом із ароматерапією. Так запах сандалу допомагає усунути неспокійні думки, знімає напругу, залишає приємні відчуття, пацієнт досягає стану, який дуже близький до медіатації.
Техніка індійського масажу "Свамі" заснована на спільній дії ароматів, а також тепла. Тепло, що походить від розігрітої олії та морських губок, своїм ніжним дотиком до нервових закінчень і м'язів створює невимовну насолоду і повне розслаблення. Такий вид масажу дуже корисний при ревматичних болях, а також при хворобах опорно-рухового апарату. Такий масаж виконують у спеціалізованих індійських центрах аюрведи, наприклад, при чотиризірковому готелі Marari Beach Resort у місті Кералу.
У Китаї та на Тибеті, ще в III тисячолітті до нашої ери, почали застосовувати масаж з лікувальною метою, і тоді ж були описані перші прийоми масажу. При лікуванні спазмів м'язів, вивихів, ревматичних болів китайські лікарі руками розтирали все тіло, виробляючи особливі посмикування в зчленування і ніжно стискаючи м'язи. Великий Авіценна в XI столітті писав - "масаж буває сильним, який зміцнює тіло, слабким, у результаті тіло розм'якшується, тривалим, чому людина худне, і поміркованим, від якого тіло процвітає".
Східна система масажу кардинально відрізняється від класичної, і не лише технікою виконання. Традиційна східна медицина ставить за мету відновлення в організмі людини гармонійного потоку енергій, досягнення рівноваги сил інь і янь за допомогою активного впливу на біологічно активні точки людини. Такий масаж виконується на всій поверхні тіла пацієнта, включаючи навіть обличчя, кінцівки, вушні раковини. Після завершення процедури настає значне покращення функцій окремого органу, але приводиться в дію механізм оздоровлення всього організму, при цьому підвищується імунітет.
На березі Жовтого моря, у місті Далян, розташовані найкращі медичні центри Китаю. Це санаторій "Золотий камінь", клініки "Шеньгу" та "Приморський військовий шпиталь", а також "Японська водолікарня". Починає набувати популярності санаторій "Сад довголіття", який розташувався на острові Хайнань біля курорту Санья. У цьому центрі застосовують традиційні процедури китайської медицини - акупунктура, акупунктура, масаж, припікання, фітотерапія.Тривалість такого курсу лікування становить 21 день.
Українських туристів має зацікавити санаторій китайської медицини "Тайцзі" на Хайнані. Він має дві філії - одна знаходиться на березі затоки Дадунхай на відстані трьох кілометрів від центру міста Санья, а друга філія розташувалася на березі затоки Ялунвань. За 8-10 євро в санаторії "Тайцзі" ви можете пройти повну діагностику у лікаря китайської медицини, а також до ваших послуг комплекс традиційних процедур, можна також замовити спа- та косметичні процедури. У переліку запропонованих процедур є точковий масаж, аромотерапія, вакуумні банки, стоун-терапія, масаж стоп, функціонують спа-комплекси "Насолоди цариці" та "Царські мрії". В обов'язковому порядку вам запропонують екзотичну процедуру "вогняний масаж". Виконують її в такий спосіб. Спочатку виконують розминальний масаж із застосуванням ароматичних масел, після цього на спину або іншу частину тіла накладають спеціальний рушник, просочений бальзамом з лікувальних трав. Після цього накривають ще кількома шарами мокрих рушників, потім поливають медичним спиртом, настояним на цілющих травах, і потім підпалюють. Така процедура дуже добре прогріває тіло пацієнта, знімає дратівливість та втому. Її рекомендують для лікування та профілактики поперекового та шийного остеохондрозу, а також його рекомендують жінкам, які мають бажання схуднути.
Правильна назва тайського масажу - Noad Phaen Boran, що в перекладі означає "традиційний масаж" або "стародавній". Така оздоровча методика виникла в Індії понад 2,5 тисячі років тому. Засновником тайського масажу вважається Шиваго Компарж або як його ще називають Батько Лікар, сучасник і особистий лікар Будди.
Заснований тайський масаж, як і індійська йогакитайська медицина, на стародавньому вченні про невидимі лінії - меридіани, які пронизують тіло людини. Тайський масаж виконує відновлювальні, профілактичні та лікувальні функції, які сприяють очищенню організму від шлаків, при цьому до людини повертається гарний настрій, підвищується його тонус, шкіра набуває рівного кольору, м'язи набувають пружності.
Головною відмінністю тайського масажу є техніка його виконання. При виконанні масажу використовуються рухи, що розтягують, що виконуються як руками, так і ногами. Найчастіше вони нагадують рухи борця, при цьому, здається, що виламуються суглоби пацієнта, але досвідчений масажист ніколи не завдає болю своїм пацієнтам, але після закінчення процедури почуваєшся так, ніби заново народився. Між пацієнтом та його масажистом має бути повне порозуміння та довіра. Відразу після закінчення процедури, непідготовлені пацієнти можуть відчути деякий дискомфорт і біль у м'язах, але через деякий час ці відчуття повністю проходять, і ви починаєте відчувати енергетичний підйом. При цьому основні результати від тайського масажу пацієнт відчуває на духовному рівні, відбувається гармонізація нервової системи та відновлення балансу внутрішніх сил.
У столиці Таїланду, Бангкоку, тайський масаж пропонують у багатьох сучасних спа-центрах. Один з таких центрів розташований в розкішному готелі Bangkok Marriot Resort & Spa. Але за індивідуально складеною програмою оздоровлення найкраще відвідати "Трав'яний та оздоровчий SPA", який розташувався у медичному центрі St. Carlos у передмісті Бангкока. У цьому оздоровчому комплексі працює українськомовний персонал. У Хуа-Хіні розташувався міжнародний оздоровчий центр Chiva-Som, який є одним із найкращих спа-центрів уАзії.
В даний час, в Таїланді, масажні салони можна зустріти практично скрізь. Але в будь-якому випадку, будь то першокласний центр Four Seasons Tropical SPA або крихітна масажна кімната, дотримується вірності тисячолітнім духовним традиціям. Кожен свій робочий день масажисти починають з молитви Батькові Лікарю про чотирьох буддійських чеснот - люблячої доброти, радості, врівноваженості та співпереживання.
Читати більше цікавого про Таїланд можна на сайті http://thailandsea.net/.
Найпопулярнішою та найпоширенішою в Японії, а тепер і в інших країнах світу, є техніка точкового масажу сіацу. Його творець Такохіро Намікосі вивчив стародавні секрети японських цілителів та майстрів східних єдиноборств, які навчилися знімати болючі відчуття після травм, лише натискаючи на тілі пацієнта лише кілька точок. Більшість із цих прийомів лягли в основу точкового масажу.
Суть полягає в тому, на тілі пацієнта визначаються болючі, "жорсткі" точки і на них виробляються ритмічні натискання, при цьому знімається болючість, а тканинам повертається їхня еластичність і гнучкість. При цьому здійснюється сприятливий вплив на активні точки організму.
Точковий масаж має гарну дію при артрозі, викривленнях хребта, остеохондрозі, при захворюваннях суглобів. Застосовувати точковий масаж можна також при хворобах як аритмія, бронхіт, астма, невралгія, головні болі, а також при лікуванні деяких хвороб внутрішніх органів.
Якщо Сході хочуть похвалити особисті якості людини, його порівнюють з бамбуком, що у розумінні є уособленням досконалості. На Сході бамбук є символом довголіття та витонченості, квітучої старості та довголіття. Він завжди спокійний та рівний, його можнапригнути до самої землі, але зламати – ніколи. У Японії і зараз бамбук шанується як священна рослина. Його також використовують як будівельний матеріал, а молоді пагони бамбука є делікатесом японської кухні. З давніх-давен в Японії та Китаї бамбукові палички використовували для масажу. Масаж за допомогою бамбукових паличок піднімає тонус та повертає здоров'я. В основі такої процедури лежить стародавня техніка масажу, що тибетського омолоджує, метою якого є повна гармонізація тонких енергій в організмі людини. За допомогою дрібних паличок бамбука проводиться стимулювання біологічно активних точок. Наприкінці комплекс процедур завершується лімфодренажним масажем за допомогою великих бамбукових паличок.
В наш час, в Японії отримати комплекс оздоровчих процедур на сучасному рівні можна отримати у столичному готелі Century Hyaat Tokyo, а в центрі Joule можна провести оздоровчі програми для тіла та ніг, тут вам запропонують також курс ароматерапії, душ Віші та низку інших оздоровчих процедур.
У В'єтнамі досить поширені і застосовуються такі складові китайської медицини, як фітотерапія, припікання, акупунктура і масаж. На території В'єтнаму працюють чотири відомі центри традиційної медицини - Інститут традиційної медицини та Інститут акупунктури в Ханої, Інститут традиційної медицини та Госпіталь традиційної медицини в Хошиміні. Крім того, в країні постійно функціонують приватні клініки та навіть окремі кабінети, які спеціалізуються на застосуванні методів традиційної східної медицини. Туристам, які хочуть випробувати на собі місцеві екзотичні процедури, рекомендується відвідати спа-центри в Ханої - Qi Spa та Zen Spa, в Хошимін - L'Apothiquare Spa & Retreat та Qi Spa Saigon. Можна, можливотакож відвідати оздоровчі центри в Нячанзі - Thap Ba Hot Spring, у провінції Хоа-Бінь, на півночі країни - Kim Boi Hot Spring Center та на південному сході В'єтнаму - Binh Chau Hot Spring.
Ще хочеться звернути увагу на ханойський спа-центр Zen Spa, тут усі масажні кабінети розташовані в бамбукових будиночках, з видом на озеро та садком, де співають співачі птахи. Масаж роблять на матах, набитих сушеною лушпинням зеленої квасолі і покритий зверху свіжим листям бананів. Лушпиння зеленої квасолі у В'єтнамі набивають подушки для маленьких дітей. При проведенні масажу використовуються лікувальні трав'яні збори та квіткові олії, які готуються із свіжозірваних рослин.
Корейська традиційна медицина у своїй практиці також широко застосувати масаж та голкотерапію. Лікарі корейської традиційної медицини у своїй практиці виконують тестування нервових функцій. Такі процедури виконуються при лікуванні хребта у клініці "Кхонмайль" у місті Кенджу. Оздоровча клініка "Чороктан" на південному сході країни запропонує вам голкотерапію, масаж, трав'яні ванни та теплове лікування червоним шламом. На стіл вам подадуть екологічно чисті овочі та фрукти, які вирощуються на місцевому городі та саду.
У Кореї багато гарячих джерел, що використовуються при артритах, невралгії, а також при деяких кишкових та шкірних захворюваннях. Великою популярністю користуються джерела у місті Ічхон. А курорт Чисан Форест може запропонувати вам гарячі джерела, а також лижні схили, обладнані за європейським типом.