М’ята корисні властивості, застосування, протипоказання
Існує безліч видів м'яти, які по-різному виглядають та пахнуть. Однак у науковій медицині використовується лише перцева м'ята. У дикому стані вона не трапляється. Це культурна рослина, виведена в Англії в сімнадцятому столітті (скоріше за все, шляхом схрещування кількох диких видів). Зараз її повсюдно вирощують на плантаціях та присадибних ділянках.
Корисні властивості м'яти
Також в ефірному маслі присутні терпени, ефіри оцтової та валеріанової кислот. Трава м'яти містить вітаміни А і С, флавоноїди, таніни, гіркоти (що пояснює її сприятливий вплив на роботу печінки та жовчного міхура).
Застосування м'яти у народній медицині
Ефірне масло м'яти та ментол широко застосовують у харчовій промисловості – їх додають у торти, цукерки, жувальні гумки, напої. Чай із сушеною м'ятою дуже смачний. Траву використовують як прянощі, додаючи в квас, соуси, м'ясні та овочеві страви. Останнім часом стало особливо популярно використовувати гілочки свіжої м'яти для прикраси десертів.
Виробництво косметики та парфумерії щорічно споживає левову частку одержуваної з м'яти ефірної олії. Знайти зубну пасту, яка не містить ментолу, досить складно. Особливо популярний м'ятний аромат у косметиці для чоловіків.
М'ята входить до складу безлічі ліків: валідолу, корвалолу, оліметину, пертусину та ін. Воно також міститься в цукерках від хрипоти, полосканнях для порожнини рота. Чистий ментол додають у краплі та мазі від нежиті.
Народні цілителі рекомендують використовувати м'яту при маткових кровотечах та ерозії шийки матки. Свіжим соком добре змащувати місця укусів ос та бджіл.
Настоєм роблять примочки при свербіні, компреси – при суглобовихболях. У китайській народній медицині відвар м'яти перцевої застосовують для промивання очей (і навіть називають «очна трава).
Відвар прописують проти спазм у кишечнику, нудоти, як засіб, що покращує травлення. Для цього столову ложку сушеного листя заварюють у склянці окропу, настоюють і п'ють по півсклянки перед їжею 2-3 рази на день. Також відваром м'яти можна полоскати рот та горло.
Для зовнішнього застосування є наступний рецепт. Подрібнити свіже листя, залити спиртом (найкраще 95%) у співвідношенні 1 до 10. Наполягати в темному місці 5 днів, після чого профільтрувати. Змішати з|із| соняшниковою олією один до одного, випарувати спирт на водяній бані. Цією маззю добре лікувати рани, змащувати віскі при головному болю.
Протипоказання до застосування м'яти
Важливо пам'ятати, що м'ята – не така вже нешкідлива трава. Оскільки вона сприяє зниженню артеріального тиску, гіпотонікам її використовувати не можна. Регулярне вживання м'ята може сильно нашкодити жінкам з варикозним розширенням вен. Широко відомий негативний вплив м'яти та ментолу на чоловічу потенцію. При вагітності вживання ефірної олії м'яти та її препаратів заборонено, а відвар трави можна пити лише після консультації лікаря. Дітям до трьох років медики також не рекомендують давати м'яту. Ще одне протипоказання – нестійка увага, сонливість (м'ята лише посилить проблему). Ну і, звичайно, варто пам'ятати про можливість індивідуальної нестерпності.