На яких дієтах сидять моделі Дієта моделей (обговрення)

Коли відомі дизайнери відбирають дівчат для своїх показів, відбір завжди дуже жорсткий. Щоб отримати таку роботу, потрібно мати ідеальне тіло. Саме тому моделі завжди так ретельно та прискіпливо стежать за своєю фігурою. Їм часто буває потрібно скинути зайві кілограми за короткий термін. Так,на яких дієтах сидять моделі ?

Дієта моделей - "Триденна"

Сніданок: 1 яйце некруто.

Через 3 години: 150-200 г сиру, чай без цукру.

В цілому дієта досить сувора, але при бажанні її витримати можна.

Дієта моделей - "Тижня"

Сніданок: 2 яйця некруто або 100 гр. вареного нежирного м'яса, скибочка хліба, намазаний тонким шаром олії, зелений чай або чашка простої гарячої води без цукру.

2-й сніданок: 50-100 гр. нежирної риби або м'яса просмажити на решітці, але без додавання будь-якого жиру, салат з бобів, зеленого горошку і шпинату - 200 г., 2 будь-які несолодкі фрукти, чашка чаю без цукру.

Обід: 2 зварені яйця (якщо вранці не якщо), 200 грам вареного нежирного м'яса, свіжі овочі, скибочка хліба з вершковим маслом.

Вечеря: зелений чай без цукру.

У перервах між їдою також необхідно пити велику кількість гарячого чаю або просто води. Таким чином, досягається швидке очищення організму.

Дієта моделей-«Двотижнева»

Ще один рецепт схуднення моделей. Багато дівчат сидять на окремій дієті. Вона за своїм принципом нагадує дієту Аткінса, але в той же час є суворішою. В основі дієти - поділ вуглеводів та білків.

На сніданок: вуглеводи. Це можуть бути різні види каш, тільки без олії, цукру чи солі. Найкраще зварити кашу на воді або крайніх випадках - нежирному молоці.

На обід: білки. З якої їжі можна отримати білки? З'їжте нежирну рибу чи м'ясо (телятина, яловичина, кролик, курка). Продукти мають бути вареними або приготованими на пару без олії. Крім м'яса чи риби можна з'їсти 100 г нежирного сиру.

На вечерю: дозволяється з'їсти салат з овочів (будь-яких), тільки без масла. Як заправку для салату можна використовувати лимонний сік або соєвий соус.

Як ви вже зрозуміли з назви, цю дієту не можна застосовувати понад 14 днів. Крім того, як і в триденній дієті, обов'язковий прийом вітамінів.

І наостанок, дуже часто буває так, що моделі не сидять взагалі в жодних дієтах, а просто голодують цілодобово. Це дуже небезпечний спосіб схуднення, і він обов'язково згодом позначиться на здоров'ї. Побережіть себе, і худніть з розумом, читаючи наш журнал про схуднення!

Відгуки про дієти, на яких сидять моделі:

Світланка Ну от і минуло три дні. Все, відмучилася! Схудла я на 2 кілограми, але це тому, що на ніч їла полуницю (не змогла втриматись). А так дієта, звичайно, працює, особливо для тих хто любить сир. Потрібно просто більше сили волі мати!

Лара Наважилася випробувати на собі триденнудієту моделей. Описую почуття кожного дня:

День 1-й. Загалом, все нормально. День витримала спокійно, надвечір тільки просунулося легке почуття голоду, і бажання зробити набіг на холодильник. Але я з цим упоралася!
День 2-й. З ранку трохи розболілася голова; полегшало на обід. Цього дня зустрічалися з подружками, балакали та сміялися, тож якразвідволікли мене від думок про їжу. Хоча, звичайно, коли вони вплітали торти в кафешці, мені довелося піти, інакше не витримала б. До вечора вже було зовсім не в силі: їсти хотілося просто жахливо. Пішла і лягла спати о 8 годині, щоб не мучитися.
День 3-й. Вже за годину після сніданку шалено хотілося з'їсти хоч щось! Випила полівітамінку, начебто полегшало. В обід пройшлась по магазинах; шопінг трохи затягнувся, тож обідала вже години о 3 дні. А тут уже й вечеря недалеко. Всі! Ура! Завтра вже можна з'їсти щось крім сиру!

Отже, підіб'ємо підсумки. Мої результати – 3,5 кілограма за 3 дні. В принципі нормально, але хотілося б більшого. Прийде через тиждень повторити. Так! Не забувайте пити полівітаміни, як я забула, тільки на 3-й день випила, а так, гадаю, було б набагато легше! Успіхів!

Юлія Дівчата, вирішила спробувати роздільнудвотижневу дієту моделей. Сьогодні вже 9 день! Хочу ґрунтовно скинути вагу! Харчуюсь окремо, але почуття голоду взагалі немає! У їжі собі зовсім не відмовляєш, а результати супер – 4 кілограми як не бувало! Чого й вам бажаю)