На мозок дітей впливає недосипання
"У процес сну залучений мозок і від його дозрівання в дитинстві залежить мозкова зрілість згодом", - пояснює науковий співробітник університетської лікарні Цюріха Саломе Курта, який вперше досліджував явище. – Дослідження показує, що під час сну у дітей збільшуються задні відділи головного мозку”.
Це відрізняється від даних про те, які наслідки виявлено у дорослих, що недосипають, у яких ефект, як правило, зосереджений у лобовій частині мозку.
Якщо ми лягаємо спати занадто пізно, значить, потребуємо більш тривалого глибокого сні для відновлення. Фаза відновлення характеризується збільшенням електричного малюнка, що називається повільною хвилею активністю. Вона вимірюється за допомогою електроенцефалограми. За допомогою великої кількості електродних каналів, розподілених на шкірі голови, цей метод визначає ділянки мозку з більшою повільно-хвильовою активністю, ніж в інших.
За підтримки студентів Курта та її колеги – професор Монік Лебуржіос з Університету штату Колорадо, Боулдер та Шон Деоні – професор Університеті Брауна вивчали вплив недосипання у групи з 13 дітей віком 5-12 років. Спочатку зроблено глибокі виміри повного дитячого нічного сну, потім наполовину меншого, коли дітей затримали іграми та читанням.
Після короткого сну в дітей віком відзначалися повільніші хвилі активності у бік задніх відділів мозку - теменно-потиличної області. Це говорить про те, що схема мозку у цих ділянках може бути особливо чутлива до нестачі сну.
"Результати показують, що втрата сну та вплив на мозок є специфічним для певних ділянок: чим більше мієліну у певній ділянцімозку, тим виразніший ефект схожості з дорослими,", - говорить Курта. - Цілком можливо, що це є тимчасовим явищем, що виникає в "чутливий період", коли відбуваються зміни в ділянках розвитку мозку".
Тим часом, перш ніж робити будь-які висновки про те, як недосипання впливає на мозкові процеси в період раннього розвитку, потрібні додаткові дослідження. Однак нинішні результати говорять про те, що пізнє укладання дітей спати може впливати на їхній мозок більше, ніж на мозок дорослих.