Налаштування Ситіна
З книгою Георгія Миколайовича Ситіна «Життєдайна сила. Допоможи собі сам» я вперше познайомився майже 20 років тому. Вразив абсолютно новий підхід до побудови лікувальних текстів, особлива життєстверджуюча атмосфера запропонованих настроїв, позитивна енергетика, яка йде від кожного слова. Докладніше почитав про непростий життєвий шлях Георгія Ситіна, який ще зі шкільних років захоплювався психологією, намагаючись знайти шляхи для вивільнення ресурсів людської психіки. Дізнався, що Ситін воював, був тяжко поранений, але зміг подолати недугу завдяки силі духу та вірі у одужання. У ті часи Георгій Ситін випробував на собі цілющу дію слова і почав крупицями збирати матеріал для створення текстів, здатних ефективно впливати на душу і тіло.
Ось один приклад ефективності настроїв [з книги Г. Ситіна «Животворча сила. Допоможи собі сам»]: «…у поліклініці № 1 АН СРСР у присутності завідувачки АН. Покровській у хворого лікаря-хірурга [68 років] метод застосовувався протягом 30 хвилин, після чого зникла екстрасистолія, яка до цього не піддавалася лікуванню. Нормальний пульс спостерігається досі». Позитивного результату було досягнуто після впливу основного фрагмента настрою на оздоровлення серця: «У моє серце вливається здорова новонароджена молодість, моє серце повністю оновлюється, моє нове народжується, новонароджене, недоторкане серце».
При складанні настроїв вибираються позитивні твердження: «У мене здорове, сильне серце», формується образ здорової, молодої, повної сили, вольової людини, здатної подолати будь-які перепони, здобути перемогу над хворобою, лінню, слабкістю характеру.
Найбільший ефект відзначений при промовлянні настрою вголос, впевненим тоном, причому краще в цеймомент не лежати, а займатися якоюсь активною діяльністю. Навіть прослуховування записаних на плеєр настроїв рекомендується не у спокої, а під час ходьби, у громадському транспорті, тобто у русі, причому бажано періодично зупиняти запис та промовляти найбільш значущу фразу. Однак у кожної людини сприйнятливість до запису, читання або промовляння тексту буде різною, тому необхідно досвідченим шляхом підібрати собі оптимальний варіант засвоєння настроїв. Зрозуміти енергетику текстів Ситіна допоможе уривок із настрою на стійкість у житті з його книги «Життєдайна сила. Допоможи собі сам":
«Я людина смілива, твердо впевнена в собі, я все смію, все можу і нічого не боюся. Я твердо знаю, що, якщо всі труднощі обрушаться на мене відразу несподівано, їм все одно не зламати моєї могутньої волі. І тому я дивлюсь світові в обличчя, нічого не боячись, і серед усіх життєвих ураганів і буря непохитно стою як скеля, яку все журиться. Переді мною відкрилися всі шляхи, всі дороги в багаторічне енергійне веселе молоде життя, і це наповнює всю мою істоту радістю життя. Я весь наповнений сонячною радістю життя, у мені завжди цвіте, цвіте весна, незгасний веселий вогник завжди горить у моїх очах, на моєму обличчі завжди весела весняна світла посмішка. У всьому тілі величезна сила б'є ключем, усі внутрішні органи працюють енергійно-весело. Моя хода весела-весела-швидка, йду — птахом на крилах лікую, яскраво відчуваю свою молодецтво молодецтво. Я з кожним днем стаю веселіше-життєрадісніше. Все міцнішим стає мій веселий-життєрадісний настрій. Непереборна сталева воля світиться в моїх очах, і цю незламну волю відчувають у мені всі люди, які приходять зі мною в дотик. Урочиста сила молодості, захопленняперемоги світяться у моїх очах, торжество незламно міцного здоров'я світиться у моїх очах…»
Такі слова допомагають жити і з оптимізмом дивитися в майбутнє в будь-якому суспільстві, за будь-якого економічного та політичного устрою. Ось тільки одні люди використовують такі фрази як керівництво до дії, а інші відразу забувають про їхнє існування. Що тут можна сказати? Кожен робить свій вибір.
Самостійно формувати настрій не рекомендується, тому що послідовність побудови фраз і кожного слова вивірена Ситіна в результаті багаторічних експериментів. Досвідчений фахівець знає основні принципи побудови того чи іншого настрою залежно від конкретної ситуації (захворювання, віку, статі, загального стану людини). Часто беруть фрази, що заряджають оптимізмом, з настроїв Ситіна при складанні лікувальних навіювання як для гіпнотичного навіювання, так і для самогіпнозу.
Ось і завершилося знайомство з основними способами самонавіювання, що застосовуються нині. Незважаючи на відмінність конкретних підходів, всі методи досить добре виконують своє головне призначення - дають можливість керувати своїм організмом, регулювати фізіологічні та психічні процеси, що відбуваються в ньому. Наявність численних методик самогіпнозу дозволяє кожній людині підібрати собі спосіб, який найбільше відповідає його індивідуальним особливостям і уявленням.