Не бійся
Можна все життя чекати біля моря погоди, просити біля літа тепла, зважувати та складати списки «за» та «проти». Останні – добрий інструмент, але не гарантія кращого вибору.
Є дні, коли ти натягнена як струна. Є бажана мета, чітко окреслена та позначена, і є ти, зібрана та сфокусована. Скарги, ниття і жалість до себе перестають займатись і здаватися цікавими – на це в такі дні немає ресурсів, ані часу.
Можна все життя чекати біля моря погоди, просити біля літа тепла, зважувати та складати списки «за» та «проти». Останні – хороший інструмент, але не гарантія кращого вибору.
Завжди слід пам'ятати про «чорний лобод» - малоймовірну подію, яку неможливо передбачити, до якої неможливо підготуватися, але яка спрацює як залізнична стрілка - іпереведе хід подій на нову колію. І ні - це зовсім не обов'язково щось зі знаком мінус, абсолютно ті ж шанси і дуже щасливі зміни.
Занадто сильно прив'язуючись до того, що ми вже знаємо і чого боїмося, ми виводимо з поля зору багато інших моментів, починаємо нагнітати і панікувати, роздмухувати з мухи слона, робити поспішні висновки.
Відмовлятися швидше, ніж варто було б, погоджуватися на те, чого насправді не хочеться, а потім знову і знову прокручувати в голові ухвалене рішення та починати бачити смисли там, де їх немає.
"Так" і "ні" - прекрасні, чудові слова, але нічим не гірше "мені треба подумати" і "я не знаю".
Ось, наприклад, страх помилок, зриву термінів і поразок – ми так відчайдушно намагаємося все передбачити, ніби справді віримо в те, що можемо себе від них уберегти, зійти за секунду до катастрофи. На все життя соломою не запасешся, не простоїш на приколі у тихійгавані, зате, вийшовши з неї у відкрите море, навчишся діяти за ситуацією і працювати не з очікуваннями, а з фактами.
Страшно зазвичай лише до того, як почнеш; у процесі – не страшно, тому що матеріал роботи – не дії «в умі», а податлива, благодатна і вдячна тканина сьогодення, яка жваво відгукується на кожен твій хід, допомагаючи його коригувати і рухатися в потрібному напрямку.
Добре потім видихнути і сказати: «Я боявся, але зробив». Як же програє цьому: «Так, я не зробив – зате боявся!»
Пам'ятаю, колись сильно переживала, що ось поїде Сашко у відрядження, залишуся я вдома одна, і щось трапиться – кран там прорве, пробки виб'є, проводка перегорить, – я ж обосуся від страху. На що чоловік спокійно заперечив: «Ну, Олю, таке життя – доведеться кілька разів і обосахати».Іншими словами, боятися - нормально, але страх - це ще не все, що ми можемо для себе обирати.
Вибирати кожен день, навіть коли нудить від хвилювання.
Ще кілька років тому я шалено боялася грози, зачиняла всі вікна і готова була сховатись у шафу, аби тільки не бачити розгулу стихії. Переживала просто тваринний страх, поки одного разу гроза не застала мене на вулиці.
Досить вдало: я переживала якийсь черговий Апокаліпсис, тож злива, блискавки та гуркіт грому стали чудовим сценічними ефектами до драматичного шоу всередині. Парасолі не було, я миттєво промокла, зняла балетки і пішла під зливою босоніж. А потім не просто пішла - а почала з розбігу стрибати в калюжі, як у дитинстві, і реготати.
І разом з цим сміхом, з кожним новим сполохом на весь обрій з мене виходив страх, і каламутна висока вода несла його з собою, гроза вибивала небо, як килим,ая ставала чистою та вільною.
Мені не подобається ідея з виходом із зони комфорту, але думка про те, щоб постійно розширювати останню, відвойовуючи у страху нові території, – гарна.Період адаптації рано чи пізно закінчується, ти освоюєшся і вникаєш, розумієш правила гри, починаєш грати впевненіше, виходиш у дамки. Грати стає цікавіше – з'являється більше можливостей для маневрів, втілення складних стратегій та тактик, у голові прокладаються нові нейронні траси: вечорами вони світяться та мерехтять, як світлячки.
Психологічні дослідження показують, що ми набагато сильніше, ніж думаємо, і куди легше адаптуємося до змін, ніж нам представляється. Тому відключайте умогляд у питаннях майбутнього, припиніть намагатися міркувати в сьогоденні про те, що ви будете відчувати, коли….
На жаль і ах, але нам не дано передбачити, як ми поведемося в тій чи іншій ситуації. Ми пишаємося і намагаємося це зробити, але виходить дуже погано: готуємося до ролі героїв - доводиться бути негідниками, упокорюємося з образом замарашки - потрапляємо на бал.
Тому я знову і знову повторюю:давайте працювати зі справжнім. Переживати втрати, але не здаватися, дуже боятися – але продовжувати.Відчувати не те, що наказано чи прийнято, а те, що можемо, і якщо сьогодні ценічого - то нічого.
Є хороша хасидська історія про рабина Зусю. Перед смертю Зуся сказав: В іншому світі мене не запитають: Чому ти не був Мойсеєм? Мене запитають: «Чому ти не був Зусею?» Д. Чернишів. Як люди думають
Мені здається, ми вже досить дорослі, щоб завдавати собі щастя, не питаючи ні в кого дозволу. І вчитися спокійно приймати в собі все,розуміючи, що ми це ми, які є, недосконалі, різні. Хочеться щось у собі змінити – бери інструменти за роботу.