Нормативи з фізкультури 4 клас для хлопчиків та дівчаток
Привіт, друзі! Стаття, яку ви читаєте зараз, є завершальною з циклу статей про спортивні нормативи для початкової школи. Зараз розглянемо нормативи з фізкультури 4 клас.
Перед тим, як перейти безпосередньо до цифр, хочу сказати, що фізкультура є таким же важливим предметом у школі, як і математика чи українська мова. І програма з фізкультури також має відповідати ФГОС НГО другого покоління. Тобто оцінюються як предметні показники, а й метапредметні, і навіть особисті.
Але все-таки головним критерієм оцінки є контрольні нормативи. А ще вони потрібні вчителю для того, щоб зрозуміти, чи правильно він розподіляє навантаження на уроках і щоб побачити динаміку розвитку фізичних якостей учнів.
Ну і тепер, власне, до цифр. Хочу зауважити, що цифри є приблизними. Щоб бути впевненим у них на всі 100%, зверніться до вчителя фізкультури.
Якщо порівняти нормативи вправ на швидкість із першим, другим чи третім класом, можна помітити, що вони стали менше. Все правильно! Діти більше – бігають швидше – час зменшується.
Набивний м'яч діти метають двома руками. Завдання – відштовхнути м'яч якнайдалі від себе. Метання проводиться із положення сидячи. М'яч важить 1 кг. Так як хлопчики за своєю природою сильніші за дівчаток, то й нормативи для них вищі.
Стрибок у довжину з місця. Виконується ця вправа без розбігу. Потрібно відштовхнутися ногами, змахнути руками і полетіти вперед якнайдалі.
Норматив зі стрибків на скакалочці як і вище у дівчаток. Якщо хлопчику за 40 стрибків ухвилину поставлять тверду четвірку, то дівчинка може розраховувати лише на трієчку.
Координація
Наш старий знайомий човниковий біг. Як проводиться це випробування? У спортивному залі вчитель планує дві паралельні лінії, на відстані 10 метрів одна від одної. Це лінія старту та лінія фінішу. Вчитель знаходиться із секундоміром на фініші. Піддослідні починають біг. Біжуть до лінії фінішу і торкаються її рукою, потім біжать назад і торкаються лінії старту. Потім знову розвертаються, біжать до фінішу та й годі. Момент перетину лінії фінішу фіксується секундоміром.
Витривалість
Шестихвилинний біг – вправа вже знайома дітям із ранніх класів. У четвертому класі збільшується відстань, яку учень має подолати за 6 хвилин.
Цей тест дозволяє оцінити гнучкість хребта та рухливість кульшового суглоба учня.
Потрібно зауважити, що контрольні випробування проводяться на початку року, у середині та наприкінці. Тому помітити прогрес школяра не важко. А щоб був прогрес, треба до нього прагнути, займатися та не пропускати уроки фізкультури. До речі, пропустити урок можна лише з поважних причин, підтверджених довідкою-звільненням від лікаря.
Нормативи для першокласників знайдете тут. У цій статті розміщено фізкультурні таблички для учнів 2 класів. Ну і 3 клас теж не забудемо.
Усього вам доброго!
Юним спортсменам зраджуйте велике привітання!