"О" - Відповідальність
І зрозуміло, що книга буде популяризаторською, бо єдина мета подібних книг — «щоб клієнт йшов», а не щоб науку рухати. (Двигати науку будемо років через 10, якщо з голоду не помремо). Це відповідає на запитання «навіщо писати банальності, коли всі розумні книги вже написані».
Ось, наприклад, глава «Відповідальність» виглядала б так:
Згадка відповідальності майже завжди викликає реакцію «я дівчинка, я не хочу відповідальність, я хочу сукню» у несправжніх чоловіків та справжніх дівчаток. Є й зворотна реакція — «Так, я Справжній Чоловік, я супер-відповідальний за весь всесвіт відразу».
(Англійською, до речі, так само: responsibility - це вміння відповідати, response + able/ability).
У такому разі безвідповідальна людина — це та, яка робить вчинки, зовсім «не думаючи» про наслідки, ігнорує їх, уникає, перекладає на інших, забуває та інше, способів втечі від наслідків існує безліч.
Відповідальна людина — це той, хто розгрібає результати своїх вчинків. В англійській мові є хороша фраза - "deal with it".
Хороша новина полягає в тому, що відповідальність може бути лише персональною, доросла людина несе відповідальність тільки за себе, вона не може нести її за інших дорослих.
Однорічна дитина, яка кидає кухоль, щоб перевірити, як літають предмети, зовсім не несе відповідальності за те, що улюблений кухоль мами розбився, це просто виходить за межі його компетенції та знань про світ.
Персональна відповідальність невідчужувана, спробуємо розглянути це на наступному прикладі.
Скажімо, ви вважаєте, що несете відповідальність за емоції інших людей — наприклад, за те, що якась інша людина засмутиться і її день (а то йвсе життя) будуть зіпсовані.
Будь-які (часто зовсім непередбачувані) твої дії справді можуть призвести до розладу інших людей, але це їхня відповідальність.
Заперечення, що тільки унікальні люди (наприклад, якісь йоги) можуть контролювати емоції, звичайні люди засмучуються «самі» і нічого не можуть з цим вдіяти, зате ти можеш докласти зусиль і їх не засмучувати, спочатку виглядає розумним, але справа зовсім не в емоціях, а в тому, що з цим нічого не можна вдіяти.
Приймаючи це заперечення, ми потрапляємо у світ, у якому ти — єдина людина, яка здатна на усвідомлені дії, здатна щось вдіяти, здатна засмучувати чи не засмучувати, а решта людей може лише безвольно й автоматично засмучуватися, не маючи, по суті, свободою волі.
Коли на вас намагаються скласти відповідальність за розлад, мається на увазі, що ви несете відповідальність за внутрішній стан іншої людини, за світ іншої людини, відповідати за яку може тільки вона сама.
Партнер може у будь-який момент зупинитися і запитати себе: «Отже, я засмучений, що ж я з цим робитиму?».
Тут з'являється свобода вибору і, отже, особиста відповідальність за вибір.
Таким чином,беручи відповідальність за інших, ви відмовляєте їм у свободі.
Якщо ви засмучуєте людину, ви несете відповідальність за те, що, можливо, з нею погіршаться відносини (а не її самопочуття), але реалізуєте власну свободу чинити недобре. Він, у свою чергу, може реалізувати свою і перестати з вами спілкуватися, якщо йому зовсім несила.
Коли людина усвідомлює відповідальність, їй доводиться мати справу зі свободою.
Погана новина полягає в тому, що свобода — одна з найбільшихстрашних речей у світі. Екзистенційні терапевти виділяють чотири лякаючі екзистенційні даності, з якими людині доводиться жити: смерть, свобода, екзистенційна ізоляція та безглуздість. Як бачимо, свобода потрапила у хорошу компанію.
Докладніше тему страху свободи розкрито у книзі «Втеча від свободи» Еріха Фромма.
Відповідальність у терапії
У психотерапії тема відповідальності є ключовою.
Якщо людина бере на себе відповідальність за своє життя, то все в його житті відбувається «само» або під дією зовнішніх сил. У такому разі людина просто не може змінити своє життя і терапія безсила.
Життя не зміниться саме, а терапевт не може ні врятувати, ні вилікувати.
Протилежна крайність, коли людина бере зайву відповідальність, теж нічого хорошого не призводить. Взявши він чужу відповідальність, людина позбавляє інших права самостійність. Часто він починає додумувати за них, наприклад, «я точно знаю, як вона на це відреагує» і починає вибудовувати свою життєву стратегію на основі безлічі уявлень про інших людей, замість того, щоб брати участь із цими людьми у живому діалозі.
Беручи зайву відповідальність, людина прирікає себе довічне місце няньки у дитсадку.
Суть відповідальності в терапії можна звести до висловлювання Юнга "Я - те, що я з собою зробив, а не те, що зі мною сталося".
Відповідальність у побуті
Зазвичай, в «побутовому» розумінні, коли людині дорікають «безвідповідальності», часто мається на увазі, що той не робить те, що повинен, як справжній виконавець ролі (чоловік, працівник, чоловік).
І тут відповідальність є синонімом долга.
Слово "борг" має два значення, перше - правове та економічне, боргяк ділове зобов'язання, коли людина щось «позичає» і потім розраховується. Людина може не віддавати боргу, але при цьому бути абсолютно відповідальною. «Я знаю, що роблю не за домовленістю, але готовий до всіх наслідків цього».
«Я не віддам Вам обов'язок, може пронесе» - безвідповідальність. «Я не віддам Вам обов'язок, але куплю пістолет, щоб відсрілюватися і напишу заповіт» - відповідальність.
Друге значення слова «борг» — філософське, добровільно накладене він зобов'язання морального порядку, причому «добровільність» є тут важливою властивістю, що зазвичай упускается. У кожної людини є вибір бути аморальним, усвідомлює він його чи ні, що знову ж таки повертає нас до зв'язку відповідальності та свободи.
Закликаючи до «відповідальності», часто мають на увазі наступне: є якийсь суспільний договір, який ти гласно чи негласно уклав, але найчастіше не укладав, хоча всім зрозуміло, що він мається на увазі, як культурне умовчання. Наприклад, «чоловік винен». Ти чомусь цього договору не дотримуєшся, отже, безвідповідальний.
Цей договір можна виявити, витягнути світ і проговорити, після чого (з повною відповідальністю) переглянути, відкинути його чи навпаки прийняти, але вже у явному вигляді.
Друга причина, через яку звертаються до відповідальності, полягає в тому, що людина дійсно безвідповідальна і веде себе інфантильно.
На жаль, заклики подорослішати не допомагають у дорослішанні, тим більше, що часто вони мають вигляд «мама (за тебе) вирішила, що тобі треба подорослішати».
Підсумовуючи і гранично спрощуючи, можна сказати, що з «терапевтичної» точки зору відповідальність — це «роби, що хочеш, але будь готовий до результатів», а з «побутової» — «роби, що від тебе очікують».