Очисна клізма для схуднення та як правильно робити клізму
Очисні клізми
Клізми є дієвим засобом для очищення організму, схуднення та нормалізації роботи кишечника. З їх допомогою ви прискорите обмін речовин і позбавитеся шлаків. Однією з переваг цього є те, що він цілком можливий і в домашніх умовах.
Як робити клізму
Для багатьох робити клізму для схуднення вдома стало зручним рішенням у боротьбі проти зайвої ваги. На сьогоднішній день існує безліч видів схуднення за допомогою клізми. Одним з найбільш ефективних вважається клізма з сіллю або клізма з лимонним соком. Але для досягнення найбільшої результативності цей метод схуднення краще поєднувати з іншими, традиційнішими.
Клізму найкраще робити вранці. Адже важливо якийсь час провести при цьому вдома. Спочатку потрібно випити багато рідини. Для самої процедури знадобиться дволітрова посудина з трубкою і краном, що регулюється, відро, ебонітовий наконечник і вазелін.
Передача "Про найголовніше" - Як правильно робити клізму.
Клізма із сіллю
Всі клізми, що очищають, досить ефективні для позбавлення від зайвих кілограмів. Особливо відома клізма із сіллю для схуднення. Але застосовувати її необхідно в комплексі з іншими методами, такими як збалансована дієта та фізичні вправи.
Ця клізма для схуднення діє набагато ефективніше, ніж клізма, яка складається тільки з очищеної води. Все це через те, що сіль сприяє очисним процесам у кишечнику та створенню всередині ньогосприятливого лужного середовища. Вона довго залишається в кишечнику і розм'якшує непотрібні речовини, що скупчилися там. Такий процес очищення найефективніший.
Відомі такі види клізм із сіллю для схуднення:
- На 1 л води кімнатної температури припадає 2 столові ложки кухонної солі – цей вид особливо ефективний при частих запорах.
- На 1,5 л чистої питної води припадає 1 чайна ложка кухонної солі - ця клізма застосовується в основному для схуднення в животі.
- Не дуже простий варіант клізми для схуднення: на 1 склянку чистої кип'яченої води припадає 1 столова ложка глауберової солі. Такий розчин випивається вранці за 30 хвилин до їди. Протягом доби також випивається 4 л напою, що складається з апельсинового соку та чистої води, змішаних у пропорції 1/1. А перед сном необхідно зробити ще одну клізму, що складається з 1,5 л води та 0,25 склянки соку лимона.
- Варіант поєднання клізми з сіллю та клізми з лимонним соком: на 2 л води припадає 1 столова ложка солі та 0,25 склянки лимонного соку.
- Очисна клізма: на 1,5 л чистої води розчиняється 1 чайна ложка солі.
Клізма з лимоном
Багато хто знає про безперечну користь лимонів. Вони низькокалорійні, мають корисні органічні кислоти, білки, вітаміни групи В, Е, РР і С, харчові волокна, вуглеводи, а також такі мінеральні речовини, як калій, фосфор, магній, хлор, залізо, марганець, фтор, кальцій, натрій, сірка, мідь, цинк, молібден та бір.
Лимонний сік і сам є ефективним продуктом для схуднення. Використовуючи його, ви зможете позбутися 3-4 кг. Можете готувати з ним напої, салати, різноманітні страви, соуси та закуски. Вживайте більше лимонного соку, коли з'їли що-небудь калорійне.Схуднення розпочнеться поступово. Лимонний сік сприяє ефективному перетравленню їжі та перешкоджає виникненню жирових відкладень. Це давно відомий засіб, який є ефективним при захворюваннях органів травлення.
Клізми з лимонним соком особливо корисні при слабкому тонусі м'язів шлунка, а також атонії кишечника. На 1 склянку кип'яченої води припадає ½ склянки лимонного соку.
Слід, однак, врахувати, що вживання лимонного соку протипоказане при дискінезії жовчовивідних шляхів, гепатит, холецистит, панкреатит, жовчнокам'яна хвороба, ентероколіт, гастрит, виразка шлунка і дванадцятипалої кишки. Якщо у вас є якесь із цих захворювань, то даний спосіб схуднення вам не підходить. Ті ж, хто має таких проблем зі здоров'ям немає, можуть цілком робити собі клізму з лимоном. Так ви зможете нормалізувати свою вагу.
Клізма з яблучним оцтом
Ще одна клізма для схуднення: на 2 л кип'яченої води кімнатної температури припадає 1 столова ложка яблучного оцту. Для прискорення процесу можете додавати до такої суміші 2 чайні ложки солі.
Робіть таку клізму 1 раз на тиждень. Цей розчин сприяє виведенню шкідливих речовин та надлишків рідини з організму.
При схудненні за допомогою клізми слід пам'ятати, що цей метод не підходить для частого застосування. В іншому випадку кишечник може стати більш млявим, а корисна мікрофлора в ньому зникне.
Не зловживайте застосуванням клізми для схуднення, інакше це завдасть значної шкоди вашому здоров'ю!