Одяг та настрій
Свою роль грають навіть дрібниці, причому власний гардероб також не є винятком.
Якщо ви приділите свій одяг належну увагу, то у вас буде на пару зайвих приводів більше для гарного самопочуття та настрою. Це важливо - не ігнорувати зв'язок зовнішнього вигляду та внутрішнього стану.
Зміст:
Одяг та настрій - як вони пов'язані
- Гарний одяг для настроюНавіть гарне плаття може стати джерелом поганого настрою, якщо хоча б раз ви одягали його на погане побачення. Так само і дорогий костюм може викликати погані асоціації після того, як ви побуваєте в ньому на невдалій співбесіді. І навпаки, гарні події навіть самий непоказний одяг здатні зробити особливим.
- Яскраві речі перевірено піднімають настрій. Навіть якщо на вулиці дощ і все сприяє до нудьги, складно піти на поводу у поганих почуттів, якщо на вас одягнений яскраво-жовтий дощовик і червоні гумові чоботи. І навпаки, речі сірих та темних відтінків можуть стати причиною більш інтенсивного розвитку апатії та депресивних станів.
- Ми звикли ставитись до себе оцінювально. А тому в дорогих і якісних речах ми часто почуваємося більш впевнено і самодостатньо, ніж у дешевих. Нехай навіть із боку різниця між цими предметами одягу не така помітна.
Як підняти собі настрій за допомогою одягу
Якщо з тих чи інших причин вас долає туга та поганий настрій, то трохи виправити ситуацію допоможе грамотно підібраний одяг. Керуватися ж при формуванні свого гардеробу краще наступнимиправилами.
- Викиньте одяг, який псує вам настрій Усім нам властиво реагувати на власний одяг емоційно. А тому, якщо при розгляді вмісту своєї шафи ви помічаєте річ, яка викликає у вас погані асоціації і тим самим псує настрій, то краще позбутися її. Носіть лише ті речі, які позитивні у вашому розумінні, і тоді ваш внутрішній стан буде відповідним.
- У кожного в гардеробі має бути кілька речей яскравих та радісних відтінків. Як би похмуро не було на душі, барвистий одяг дозволить вам відчути себе хоч трохи, але краще.
- Не носите зненавиджені речі Носити зненавиджені речі тільки тому, що вони в хорошому стані — вкрай погана звичка. Якщо ви почуваєтеся в тому чи іншому одязі незатишно, то краще виключити його зі свого гардеробу. І неважливо, наскільки це речі якісні і скільки грошей ви за них свого часу заплатили.
- Приділяйте увагу не тільки тому одязі, який ви носите на вулиці, але і тому, що має для вас статус домашнього. Ви повинні почуватися комфортно в будь-яких ситуаціях. А оскільки будинок – це місце, де ми відпочиваємо та набирається сил, то відповідні речі мають бути комфортними та затишними.
- Викидайте старі речі Не бійтеся викидати старі речі! Якщо джинси і футболка вже відслужили своє, то саме час їх позбутися. Не варто відкладати їх у розрахунку на те, що вони стануть у нагоді — під час відпочинку на природі, при проведенні ремонту і так далі. Як показує практика, потреба у таких речах з'являється не так часто. Крім того, для відпочинку за містом або проведення ремонтних робіт краще придбати спеціальний одяг, який розроблявся і створювався спеціально для таких випадків.
- Віддавайте перевагу якісним речам. Вони допоможуть підвищити власну самооцінку. Важливо й те, що добротний одяг прослужить вам досить довго. А це означає, що вона ще довго радуватиме вас своїм зовнішнім виглядом.
- Не перевантажуйте гардероб непотрібними речами Не перевантажуйте гардероб непотрібними речами. Нагромаджуючись у вашій шафі, вони лише захаращуватимуть простір, дратуючи вас і викликаючи у вас почуття дискомфорту. Краще залиште мінімум одягу, але при цьому нехай це будуть дійсно варті речі.
Як зробити гардероб максимально комфортним
Якщо ви хочете, щоб ваш гардероб дарував вам тільки позитивні емоції, підійдіть до його формування з розумом. Складіть список речей, які вам дійсно необхідні, і без зайвих жалю позбавтеся того, що тільки займає місце в шафі. Єдиним винятком може стати одяг старий, але дуже улюблений. Ось його можна зберігати без зайвих жалю.
Яскраві речі – для гарного настрою По можливості віддавайте перевагу яскравим та сонячним відтінкам в одязі – жовтому, червоному, помаранчевому. Особливо, якщо йдеться про холодну пору року.
Намагайтеся одягатися так, щоб подобатися насамперед самому собі. Ну а якщо після інспекції свого гардероба ви помітили в ньому явні прогалини, то саме час вирушати на шопінг. Так ви гарантовано зможете підняти власний настрій.
Таким чином, зв'язок між зовнішнім виглядом та нашим внутрішнім станом є очевидним. А тому, приділяючи увазі одягу, ви завжди зможете хоч трохи, але покращити свій настрій.
Веселих вам речей та гарного настрою!