Осіннє загострення гастриту
Згідно зі статистикою, близько 80% випадків гастриту протікає у хронічній формі та загострюється сезонно – восени та навесні. У цій статті ми поговоримо про причини та лікування осіннього загострення гастриту.
Причини загострення гастриту восени
З приходом осені актуальними стають відразу кілька чинників, сприятливих у розвиток гастриту: холодає, змінюється режим харчування, знижується імунітет і емоційне тло.
Прокидаючись рано-вранці і збираючись на роботу, ми не завжди встигаємо снідати. Щоб не виходити на холодну вулицю, воліємо перекусити за комп'ютером бутербродами та іншими підручними засобами.
Недолік фізичної активності, спрага тепла та сонячного світла, перевтома та стреси впливають на наш настрій, і найпростішим способом його покращити стає щільна вечеря, алкоголь, жирна, смажена та пряна їжа.
Чи потрібні ще більш вагомі причини, щоб слизова шлунка порушилася? Ледве!
Як уникнути осіннього загострення гастриту?
Людина, яка страждає на хронічний гастрит, безпомилково розпізнає його симптоми: гострий або ниючий біль у верхній частині живота, здуття, відрижку, печію, втрату апетиту.
Щоб уникнути сезонного загострення гастриту, слід відмовитися від «небезпечних» продуктів, що провокують загострення гастриту: свіжого хліба, наваристих супів та борщів, жирних сортів м'яса, ковбасних виробів, кислих овочів та фруктів, молока, алкоголю на голодний шлунок.
Про чіпси, солоні горішки і солодке газування не йдеться – їх шкода доведена остаточно і безповоротно.
Що робити, якщо гастрит загострився?
Нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту можна за допомогою дієти,але цього слід дізнатися тип свого гастриту (з підвищеною чи зниженою кислотністю).
Якщо кислотність підвищена, необхідно виключити продукти, що стимулюють виділення шлункового соку та харчових ферментів: алкоголь, міцний чай та каву, гострі, копчені та смажені страви. Пісні супи, легкі бульйони, лужна мінеральна вода, пюре з овочів, парові рибні котлетки – ваші найкращі друзі.
При гастриті зі зниженою кислотністю слизову оболонку шлунка також не можна дратувати. Гостру, жирну, копчену їжу, свіжу випічку, тверде м'ясо та будь-які продукти, які довго перетравлюються, виключають. Натомість слід вживати м'ясні та рибні бульйони, рідкі каші, парові котлети, ягідні киселі, солодкі соки.
Корисні поради лікаря
Перевірте шлунок на зараженість бактерією Хелікобактер пілорі. Сьогодні її вважають однією з головних причин хронічного гастриту, виразки шлунка та дванадцятипалої кишки.
Киньте курити. Це збереже не тільки ваш шлунок, але також серце, судини, легені та мозок.
Пройдіть УЗД печінки, жовчного міхура та підшлункової. Часто гастрит є супутнім запаленням при інших захворюваннях ШКТ.
Не нервуйте. Хронічний стрес безпосередньо пов'язаний із захворюваннями шлунка, тому для лікування гастриту медики часто призначають хворим на седативні засоби.