Панічні розлади, Симптоми, Симптоми паніки

У мене приблизно так само (лікарі і не ставлять справжню ПА). ніяких серцевих проявів немає. сильно нудить, темніє в очах.

і саме почуття ЖАХУ що я помру, причому не зараз, а те що я взагалі помру. висновок робити щось безглуздо.

За ознаками на головній сторінці: Запаморочення або відчуття нудоти - запаморочення тільки. Утруднення дихання - ні. Відчуття ядухи або нестачі повітря - найнеприємніше. Нестійкість чи похитування під час ходи - дереаліт. Участене серцебиття (серце скаче) - радісно, ​​але неприємно. Завантажений біль або відчуття "соромлення" в грудях - ні. Поколювання чи оніміння у різних частинах тіла - руки-ноги як би забираються, ватяні. 8. Нудота, пронос - ні. Відчуття "дивності" або "нереальності" навколишнього - теж дереал, начебто таке все надто яскраве і чітке. Страх смерті, страх збожеволіти або втратити самовладання - як без цього.

Тільки трьох ознак немає – решта була.

цитата:
Повідомлення від irakondraМене теж це питання хвилює! Що ПА, а що вегетатика та інше. Аксе, у мене дуже схоже з твоїми симптомами! Тільки частота нападів насторожує останнім часом. Вони можуть хаотично накочувати багато разів на день! При цьому я не можу пояснити причини своєї паніки. ніби на рівному місці. Мозками все розумію ЩО зі мною, а жах все одно охоплює. Ось завтра до ПТ іду нарешті вкотре після тривалої перерви.
Бідна, як можна виносити таке багато разів на день. Мій ПТ сказав, що виникнення нападу часто не можна пояснити іаналізувати, тому вони називаються неконтрольовані пристпи паніки. Сказав, що треба зменшувати загальну тривожність та підвищувати тонус організму.
Аксем, а зменшувати загальну тривожність за допомогою АТ чи силою волі? Якщо вона неконтрольована, то чи можливо впоратися з нею самостійно? Що твій ПТ із цього приводу говорить? І ще – щоб зняти напад, ти приймаєш щось?
цитата:
Повідомлення від irakondraАксем, а зменшувати загальну тривожність за допомогою АТ або силою волі? Якщо вона неконтрольована, то чи можливо впоратися з нею самостійно? Що твій ПТ із цього приводу говорить? І ще – щоб зняти напад, ти приймаєш щось?
За допомогою психотерапії. Розбираємо, звідки тривожні ноги ростуть. А з нападами мені простіше, я вдома працюю, тож намагаюся справлятися самостійно. Дихаю на рахунок - наприклад на 4 рахунки вдих; на 4 – затримка; на 4 – видих; на 4 – затримка. Бажано це робити лежачи. Намагаюся збільшити тривалість рахунку. Вегетатика переключається на незвичне дихання. Мені допомагає. Цю вправу роблю щоранку по 15 хвилин. Приступи стали помітно рідшими та коротшими.
Зрозуміло. ну я до завтра постараюсь дожити, послухаю, ЩО мій ПТ скаже. Чесно кажучи, зовсім не хочу на АТ сідати.
Аксемочка, такі ПА, як ти описуєш, у мене були на початку захворювання, потім ремісія, через півроку знову сильна ПА, потім швидше тривожний розлад з вегетатикою, потім знову ремісія. Зараз все-таки як бинапади тривоги з вегетатикою, немає у них такої сили як у справжніх ПА (якщо порівнювати), але я тепер підкована, знаю що це і як із цим впоратися
Аксема, я теж не випробувала таких "стандартних" ПА, як ти описала (прям класика жанру). І тілесні прояви мене вже мало турбують, точніше я розумію, що від них не помру, не комфортно, звичайно, але можна терпіти, я зараз заганяюся над тим, що якщо є на тілі – значить міцно сидить у голові!! І взагалі в мене багато загонів, які сильно лякають((((
У мене перша ПА була в 12 років Я пам'ятаю що з'явилося відчуття "вухання" в грудях знаєте так буває коли вказують якусь несподівану новину серце йде в п'яти? Ось у мене так було тільки без причини і поспіль поспіль стало битися від страху. Закінчилося біганням у туалет кожні 15 хв. Потім 5 років без цієї гидоти. в 17 років виникло знову але інакше. Була дика тахікардія, здавалося що ось ось знепритомніли, були якісь короткочасні втрати свідомості (якщо звичайно таке може бути) я кудись провалювалася. Дереал, нестача повітря. Я досі не зрозуміла ПА у мене чи ні. Просто після довгих походів неврлогами дійшла до психіатра. Зараз у мене всі симпоми які колись були Накриває кожен день Терпім-с.
Напади тривоги та напади паніки – це різні речі.

У мене просто тривога з вегетативкою (напруга або набір. слабкість).