П’ять причин, чому жити за зимовим часом краще
Що хорошого.
Стало простіше вставати вранці
Зауважили, що виправданням начебто «проспав» уже ніхто не користується? І справа тут не в багатій фантазії запізнілого - спасибі треба сказати раннім світанкам! Сонце вставало влітку о 3.16. До 6-ї або 7-ї години ранку палило в очі так, що і будильника не треба.
- Зимовий час на руку багатьом батькам, для яких підняти свою дитину зранку ціле випробування, - розповідає Олена Петренко, лікар-невролог Саратовського науково-дослідного інституту кардіології. - Коли 2011 року країну перевели на літній час, було дуже багато скарг від матусь: темно, дитина до школи вставати ніяк не хоче. Навіть по дорозі на уроки, у сутінках, прокинутися школяру дуже складно. Звідси зниження успішності, дратівливість, млявість.
Ранкове сонце стимулює всі системи організму, збільшує працездатність і навіть опір захворюванням.
Ми живемо за астрономічним часом
Більшість регіонів центральної частини країни з переходом на зимовий час наблизилися до астрономічного часу.
- Наш організм так пристосувався історично, що, як тільки світає, ми прокидаємося, а коли темніє, хочемо спати, - розповів Михайло Богданов, професор кафедри метеорології та кліматології СГУ. - Вважається, що зимовий час ближчий до астрономічного, ніж літній. Так що з цього погляду людина почувається у цьому часі природно.
За сотні років людство звикло, що опівдні у нас о 12 годині. І в більшості регіонів країни, що живуть за зимовим часом, так і є: у Саратові, наприклад, астрономічний опівдні настає об 11.56, у Пензі - о 12.45, у Москві опівдні, щоправда, трохи пізніше - близько 13 години.
З'явивсядодаткова година для будівельників
- Світловий день від зміни годинника не змінюється. Це як ковдра: накриєш голову – ноги висовуються, а навпаки – голова мерзне. Пересунеш стрілки на годину тому – вранці з'явиться більше часу, але ввечері рано стемніє, а зрушиш на годину вперед – у темряві йтимеш на роботу, зате ввечері трохи довше буде світло, – каже Михайло Богданов.
Офісний співробітник, може, і протестуватиме, що у нього відібрали зайву годину ввечері, бо вранці світла година йому не потрібна. Але є професії, де такий стан справ - благо.
- Я вважаю, що ранковий світлий годинник використовувати продуктивніше. Є величезна кількість професій, де люди працюють із самого ранку - водії, будівельники. Їм світла година з ранку важливіша, ніж увечері, - розповів Михайло Богданов.
Менше нервових зривів та самогубств
Насильницьке пробудження, коли на вулиці темно, може призвести не просто до поганого настрою, а й до депресій, попереджають лікарі.
- Взагалі, здорова людина однаково сприймає життя і за літнім, і за зимовим часом йому все одно. А ось людям із різними захворюваннями, у тому числі психічними та нервовими, доводиться важко, – пояснює Олена Петренко.
Ми не можемо стверджувати, що саме завдяки переходу на зимовий час, але в країні різко за вісім місяців з початку року поменшало самогубств (за даними Росстату, на 7,6 відсотка). Ось ще цифри статистики: смертність від серцево-судинних захворювань (лікарі запевняють, від зміни часу страждають насамперед такі хворі) хоч не набагато, але знизилася майже на 0,5 відсотка.
Ідеальний час для «собачників»
Ось уже хто точно радий раннім світанкам, то це власникисобак. Їм же доводиться вигулювати тварину дуже рано.
- На вулиці о 6-й годині вже досить ясно. І людей мало – можна відпустити собаку спокійно і без повідця, не боячись, що втече у темряві і її доведеться шукати з ліхтариком, – розповідає власник стаффтер'єра Ольга Пономарьова.
Час хоч і на руку, але стежити за собакою все одно самому. Фото: Євгенія ГУСЄВА
- Тварини, на відміну від багатьох із нас, «жайворонки». До 5 години ранку вони вже потребують прогулянки. Ранній світанок хороший тим, що зайняті люди зможуть за один ранок кілька разів вивести свого вихованця, якщо можливість вигулювати опівдні відсутня, - каже ветеринар Ірина Чернишева. - Взагалі, 12 годин – це максимальний час між прогулянками.
Так що якщо ви о 5 і 7 годині зводили собаку на вулицю, то вона спокійно дочекається, коли ви повернетеся з роботи, щоб сходити з нею погуляти знову.
Що поганого.
«Сови» втрачають на тиждень майже 5 годин
Найважче змиритися з переходом на постійний зимовий час виявилося «совам». Враховуючи, що ранні світанки такі люди благополучно прокидають, а захід сонця настає, коли їхній день у розпалі, вони втрачають чимало особистого світлого часу. Так, наприклад, якщо «сова» встає о 9.00, а лягає о 12 годині ночі, то на тиждень втрата світлового дня становитиме п'ять годин.
Початок робочого дня не проспати б. Фото: Роман ІГНАТЬЄВ
Все тому, що зараз схід сонця у Москві о 8.17. До моменту підйому «сова» вже втратила майже 40 хвилин. Захід сонця у столиці о 18.13, а у «сов» ще майже шість годин неспання, але вже у темряві. Виходить, що ці 40 хвилин з ранку на тиждень перетворюються на 4 години 40 хвилин втраченого світлового часу.
ДО РЕЧІ
Аще збільшилася кількість загиблих у вечірніх ДТП
- Але проблема ще й у тому, що основна частина злочинів трапляється саме у темний час доби, - розповівчлен Громадської ради при УМВС щодо Саратова Євген П'ятайкін. – І зі збільшенням додаткової години темного часу таких правопорушень стає більше. Я за 15 років роботи юристом наголосив на цій тенденції: чим раніше темніє, тим більше злочинів.