Погане самопочуття після відмови від куріння - це самонавіювання
Місяць тому я кинула палити. З першого дня по сьогоднішній почуваюся жахливо: сплю максимум 5 годин, відчуваю ломоту в спині, попереку, суглобах, іноді стріляє у скронях, втому, туман у голові та ще багато дрібних неприємних моментів. Причому, що далі, то гірше самопочуття. Курити не тягне взагалі. Готувалася до перебудови, але зараз я в розпачі. Працювати важко, машину покинула, зосередитись взагалі неможливо. І тут після моїх скарг на роботі мені підкинули думку, що це самонавіювання. Мій організм тупо відчуває нікотиновий голод, але сигнал дає не прямий: "йди покури", т.к. воля непохитна, а побічно: "бачиш, як тобі погано без сигарет". Як вважаєте, чи має місце? У кого було те саме, як домовитися зі своєю хитрою підсвідомістю?
Експерти Woman.ru
Дізнайся думка експерта з твоєї теми
Алейнікова Наталія Валеріївна
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Пакіна Наталія Анатоліївна
Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Ігор Малов
Психолог, Чуйний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Ольга Сергєєва
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Спіридонова Надія Вікторівна
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Вжечинська Єва
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Орлова Світлана Станіславівна
Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Мутляєва Марина Юріївна
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Мішуров Сергій Валентинович
Психолог, Консультант Сексолог. Фахівець із сайту b17.ru
Мітюкова Наталія Юріївна
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Ні, це не самонавіювання, так має ібути, просто у всіх по-різному. Це ламання від нестачі нікотину плюс очищення всіх органів від продуктів його розпаду. Потерпіти далі буде легше. Безсоння, до речі, звичайне явище при цьому
Дурниці які. Я прокурила років 15, покинула і все нормально. Відмінне самопочуття, ніяких ломок, окрім психологічної звички посидіти на балконі. Шукайте причину в іншому. Може, у вас є психоз?
Я сама не курила ніколи, але у знайомого, який покинув, такі самі симптоми були протягом місяців 3 - 4. Зараз вже більше півроку минуло як не курить, почувається добре. тільки одужав більше ніж на 10 кг.
Теж думаю, що це нормальне явище. Зачекайте 3 місяці від початку "утримання". Саме стільки організму треба, щоб фізично позбутися залежності.
Це самонавіювання. Мені, наприклад, погано було саме від сигарет – задишка, серцебиття, напади, близькі до непритомності, при тому в людних місцях – у супермаркеті, тощо. Весь час був страх звалитися на підлогу при всіх, один раз навіть кинула кошик, наповнений продуктами, не встигнувши донести до каси, і вийшла на ватяних ногах у повітря. Просто спазми у судинах головного мозку вже порушили кровообіг. Не кажучи про звірячий апетит після сигарети, бо якщо нічого не кинути в шлунок - то миттєво нудило і паморочилося в голові. Тому, кинувши палити фізичний стан, стало в рази краще майже відразу. А через деякий час навіть повернулася до спорту та скинула набрані за час куріння 10 кілограмів. Адже раніше неможливо було зробити навіть одне присідання – здавалося, що задихнусь і розірветься серце. Крім того, почалася необґрунтована тривога з різних дрібниць. З синдрому відміни – нервозність. Але водночас пройшла тривога. Одні плюси.
і в мене так було. Да явважаю, що це організм обманював мене)
У мене було як у вас щоразу коли я кидала палити стаж близько 15-20 років. Все поверталося до сигарет невитримано всіх цих симптомів. Перекуштувала спреї, таблетки нічого не допомагало. Одного разу я вирішила кинути знову але за допомогою електронної сигарети (Вайпер) але без нікотину, курила десь її місяць щоразу коли хотілося. У результаті я так очистилася від нікотину, що більше точно не хочу назад. І електронну сигарету теж не курю більше, не дуже впевнена про безпеку такого девайса. І думаю, де була моя голова раніше, я як прокинулася і почала жити новим життям без цього мерзенного тютюну. Курити це не натурально і особливо для жінок, адже вам ще народжувати.
після припинення потурання цієї згубної звички у мене було все навпаки - аритмія та болі припинилися, сон нормалізувався, задишка та нервозність пішли).
у мене було все навпаки, після припинення потурання цій згубній звичці аритмія і біль припинився, сон нормалізувався, задишка і нервозність пішли).
Організм так реагує, перетерпіть це пройде. У мене теж були й запори і ще щось уже не пам'ятаю, почувалася не дуже, потім минулося.
Напевно, ви довго і багато курили, тому такі ломки. Я курила періодично, можна сказати, курила. І одного разу зрозуміла, що мій організм ніби відкидає цю заразу. Коли припинила стало тільки краще, почуваюся набагато сильнішим і здоровішим, ніж раніше.
[Quote="Юлія"] Місяць тому я кинула палити. З першого дня по сьогоднішній почуваюся жахливо: сплю максимум 5 годин, відчуваю ломоту в спині, попереку, суглобах, іноді стріляє у скронях, втому, туман у голові та ще багато дрібних неприємних моментів. Причому, що далі, то гірше самопочуття.Курити не тягне взагалі. Готувалася до перебудови, але зараз я в розпачі. Працювати важко, машину покинула, зосередитись взагалі неможливо. І тут після моїх скарг на роботі мені підкинули думку, що це самонавіювання. Мій організм тупо відчуває нікотиновий голод, але сигнал дає не прямий: "йди покури", т.к. воля непохитна, а побічно: "бачиш, як тобі погано без сигарет". Як вважаєте, чи має місце? У кого було те саме, як домовитися зі своєю хитрою підсвідомістю? У нікотину є тільки 1 достовірний метаболіт - вітамін РР; дим проспекту дорівнює 5 міцних пачок на добу).
це залежить від судин - які сосоуди такі і ломки. вихід - багато гуляти пішки, дихати свіжим повітрям, якщо є засоби купити зволожувач-іонізатор повітря (він десь 2500 стоїть уживаний), навчитися йогівського дихання, робити бодіфлекс, басейн і лімфодренажний масаж або пресотерапія. Для сосоудой важливо пити воду і плюс активний рух у невеликому темпі, дихання.
я 2 роки упеотребляла снюс. жувальний тютюн, там доза нікотину в 5 разів більша ніж у сигареті. + всмоктується через роз'їдену сіллю губу (сіль спеціально додається). отож, коли кинула, то в мене тупо підвищився апетит. їла як не в собі. набрала 5 кг (по мені непомітно). зі спортом все повернулося. але покласти під губу цей дар богів досі хочеться, щоб відчути звуження судин від голови до кінцівок та офігенну насолоду)))
Імхо, самонавіювання. У всякому разі, у мене нічого такого не було. Якщо і бувають ломота, головний біль і безсоння - так вони і в період куріння були (від застуди або перевтоми).
Схожі теми
самонавіювання 100%. Я курила багато років та довго! Коликидала така ломка починалася і тривала дуже довго. Доходило до того, що я спеціально сварилася з кимось щоб занервувати і типу на нервах закурити. ТОВ Про що тільки не було! Кинула за рік до народження дитини. Не палю 7 років і щаслива. Як згадаю ті роки – фу жах. Автор не закурюйте, перетерпіть.
Я покинула п'ять років тому, палила до цього 15 років. Організм перебудовується, скільки років усі ці шкідливі речовини входили в обмін речовин, тому потрібен час, щоб усе вийшло та нормалізувалося, головне зрозуміти, що можна жити без цигарок і вони не потрібні. Якщо постійно думати, як погано тепер без сигарети, то успіху не буде.
важкувато буде, я покинула 2 роки тому. До цих пір згадую цей стан із жахом, я в результаті не витримала і купила собі спрей nicoin Відгуки сподобалися - натуральний, безпечний, але тягу якимось чином знімає. Ну він реально здорово так допоміг із цими нападами хоч якось упоратися, не кидатися як шаленою на всіх навколо. Особливо коли стрес якийсь був, я металася, хотів курити, потім спреєм разів п'ять бризнула, реально відпустило. Ну загалом, я так упоралася. Спрей потім легко скасувала, коли вже залежність сама собою зникла. Місяця півтора на все-все пішло.
Так, щонайменше місяць, а то й 2 для повної реабілітації. Я місяць мучився. Нічого не хотілося робити. Вдень сонливість, вночі безсоння. Простудні захворювання ні з того, ні з чого. Біль у м'язах, головний біль. Але все минає. Тут час вилікує. Потрібно потерпіти. Потім буде в рази краще, ніж якби курили. У мене стаж куріння 44 роки.
Автор розумію тебе, мені теж несолодко довелося після відмови від куріння. Вперше я спробувала палити ще в школі, поступово почала балуватися і не помітила, як звикла, курила часто ібагато, іноді можна сказати безперервно. Через війну стаж куріння 15 років. Курити кинула в 29 років, кинула різко і ґрунтовно (без зривів), але самопочуття при цьому різко погіршилося. Не дивлячись на те, що я була затятою курильницею, я дружила зі спортом і активним способом життя, навіть Здоров'я і імунна система від природи хороші. Так ось після відмови від куріння, у мене виникла задишка, було важко дихати і неможливо було зітхнути повноцінно на повні груди, виділялася макрота, кашель, постійна сонливість, жор неможливий, головний біль, нежить. І все це протягом 3 місяців, на 4 стало легше. Але можу з упевненістю сказати що мені допомогло, це прогулянки на зведемо повітрі, басейн (плавання найкраще чистить легені), дихальна гімнастика, катання на ковзанах в межах 1,5/2 годин), рясне пиття, а саме чистої мінімальної води 2 л в день, а так само я робила суміш з меду, лимона імбиру, вживаючи цю кашку на ніч, це супер ефективний засіб для імунітету і відхаркувальний саркоматозний протимікробний. Може мої рецепти допоможуть, а взагалі краще не курить ніколи, це дуже шкідливо.
[3924324730] – 11 травня 2018 р., 17:21
[3924324730] – 11 травня 2018 р., 17:29
Так, щонайменше місяць, а то й 2 для повної реабілітації. Я місяць мучився. Нічого не хотілося робити. Вдень сонливість, вночі безсоння. Простудні захворювання ні з того, ні з чого. Біль у м'язах, головний біль. Але все минає. Тут час вилікує. Потрібно потерпіти. Потім буде в рази краще, ніж якби курили. У мене стаж куріння 44 роки.
І в мене так само. Стан препаршиве. Але я тримаюся. Стаж 15 років, а не курю вже тиждень.
Дурниці які. Я прокурила років 15, покинула і все нормально. Відмінне самопочуття, жодних ломок, окрім психологічної звички посидітипіднімати на балконі. Шукайте причину в іншому. Може, у вас є психоз?
15 років стажу куріння та вік років 35 – це дитячий стаж. А от коли Ви кидаєте купити в 60 років і стаж куріння більше 40 років, то я подивився б - дурниці це чи ні. Буде погане самопочуття протягом якогось часу, причому досить тривалого, але це треба перетерпіти.
Дурниці які. Я прокурила років 15, покинула і все нормально. Відмінне самопочуття, ніяких ломок, окрім психологічної звички посидіти на балконі. Шукайте причину в іншому. Може, у вас є психоз?
У всіх по різному. Кому все одно, а хто спати не може, злий як собака, голова квадратна, гальмуєш на кожному кроці і т.д. Не судіть по собі, кожен організм є унікальним.
Так, щонайменше місяць, а то й 2 для повної реабілітації. Я місяць мучився. Нічого не хотілося робити. Вдень сонливість, вночі безсоння. Простудні захворювання ні з того, ні з чого. Біль у м'язах, головний біль. Але все минає. Тут час вилікує. Потрібно потерпіти. Потім буде в рази краще, ніж якби курили. У мене стаж куріння 44 роки.
Здрастуйте, Через скок часу після відмови від курені почалися будиночок?