Поради психолога - Онкоцентр - Санкт-Петербурзький клінічний науково-практичний онкологічний

Постановка діагнозу викликає шквал почуттів. І це нормально!

Зіткнення з діагнозом «онкологічне захворювання» найчастіше є сильним стресом для будь-якої людини і викликає різні психологічні реакції та сильні почуття. Процес переживання ситуації хвороби має кілька нормальних та закономірних етапів, які відрізняються за своїм емоційним забарвленням.

Більшість людей при зустрічі з онкологічним захворюванням описують свій стан як шок, заперечення наявності хвороби у себе, почуття агресії, гніву, агресії, смутку, розпачу, страху. Важливо розуміти, що всі переживання у цей період абсолютно нормальні та природні для будь-якої людини, але можуть лякати вас своєю інтенсивністю. Тим не менш, дозвольте собі відчувати будь-які почуття, навіть якщо вони багаторазово повторюються протягом дня, постарайтеся їх не оцінювати.

Ви можете відчувати:

Заперечення та шок
Гнів та образу
Надію та почуття провини
Депресію та розпач
Прийняття факту хвороби

Шок та заперечення

Шок та заперечення несуть охоронну функцію, захищаючи свідомість від надто швидкого впровадження травматичної інформації.

Перші та типові реакції на діагноз:

емоційний ступор
відстороненість від усього, що відбувається
вакуум - слабкий контакт з навколишнім світом та із собою
внутрішній вибух
почуття в цей час зникають, людина веде себе подібно до роботи
заперечення того, що трапилося, яке характеризується невірою в реальність втрати здоров'я
свідомість не допускає інформацію про травматичну звістку, вона цурається болю, який загрожує руйнуванням, і не хоче вірити в те, що власне життя тепер маєзмінитись.

Гнів та образа

Надія, почуття провини

Докори совісті з приводу того, що я не зробив усе можливе і неможливе, не проконтролював, не додумався зробити щось важливе для свого здоров'я, думки про те, що якщо повернути час назад, то треба було б поводитися по-іншому. Це неодноразово програється в уяві і може набувати характеру нав'язливості.

Депресія, розпач та страждання

На цю стадію припадає більша частина «роботи горя», тому що людина, яка зіткнулася з подією, що травмує, має можливість через депресію і біль пізнати сенс події, переосмислити цінність власного життя.

Типові та нормальні реакції:

страждання не з'являється раптом, а досягає піку;
це період максимального душевного болю, який супроводжуються відчуттям порожнечі та безглуздості, залишеності, страху, безпорадності, злості, провини;
зберігаються та посилюються фізичні симптоми: утруднене дихання, м'язова слабкість, фізична втома навіть за відсутності реальної активності, ком у горлі, підвищена чутливість до запахів, порушення сну, сексуальні дисфункції;
переживання факту втрати здоров'я часто супроводжується плачем.

У той же час туга не обов'язково проявляється у плачі, страждання може бути загнане глибоко всередину і знаходити вираз у депресії.

Прийняття та реорганізація

Людина поступово приходить не лише до «мисленного» та інтелектуального прийняття, а й до емоційного прийняття факту хвороби, чому сприяє ослаблення та перетворення душевного зв'язку з тим, з чим асоціюється хвороба: немає тієї емоційно-зарядженої реакції при згадці про недугу. Поступово повертається здатність житиреальним, відкриваються нові точки докладання зусиль і здібностей. Перебудовуються плани на майбутнє, з'являються нові цілі, мобілізуються зусилля.

У результаті відбувається реорганізація особистості та життя.

Вищеперелічені реакції не завжди йдуть у встановленому порядку. Зазвичай «умовно нормальна» душевна робота здійснюється протягом року, і протікає дифузно, циклічно, протягом дня всі фази можуть багаторазово змінювати одна одну. І це цілком нормально. Вас повинен насторожити той факт, що ви відчули як «застрягли, зупинилися» більше трьох тижнів у якомусь одному емоційному стані, наприклад, у стані шоку чи заперечення.

Звернутися до психолога — розумне рішення у складній ситуації

«Рак» — почувши цей діагноз, більшість людей охоплює почуття страху, тривоги за своє сьогодення та майбутнє. У голові самі по собі виникають питання: «Що буде з моїми близькими, як мені жити далі? Що я скажу на роботі?». Хто дасть відповіді на ці та багато інших питань? Безумовно, можна звернутися до лікаря. І він обов'язково постарається Вам відповісти та допомогти. Можна розповісти про свої переживання рідним, які поспівчують та розділять Ваші переживання. Але, на жаль, ні ті, ні інші не зможуть допомогти професійно впоратися з емоційними переживаннями та спрямувати внутрішні сили на боротьбу із хворобою.

Тому так важливо звернутися до фахівця, який готовий надати кваліфіковану підтримку як самим пацієнтам, так і їхнім близьким.

У центрі працює відділ психологічної допомоги. Фахівці відділу допоможуть прийняти хворобу, навчать справлятися з почуттям страху та тривоги на всіх етапах захворювання та направити сили на боротьбу із хворобою.

Психолог для пацієнтів - це:

допомога у прийнятті хвороби
допомога у встановленні контакту з близькими людьми
визначення та створення внутрішніх ресурсів
формування мотивації для проходження лікування
підготовка до лікування (хірургічного чи хіміотерапевтичного)

Психолог для близьких - це:

допомога у прийнятті хвороби
допомога у налагодженні контакту з хворим
подолання почуття страху втрати

Пацієнтам, які перебувають на стаціонарному лікуванні, допомога психолога надається безкоштовно.

197758, Санкт-Петербург, сел. Пісочний, Ленінградська вул., д. 68А