Практичний НЛП для ДІТЕЙ, Здоровий портал
Ви колись питали себе, навіщо людині дано дитинство?
«Хлопчика привела на обстеження до психіатра матір,
у якої не затулявся рот. Психіатр обстежив його
і переконався, що він погано реагує на запитання.
Лікар запитав: - Тобі погано чути?
На що дитина відповіла: – Я чую добре, але я втомився слухати…»
Нейролінгвістичне програмування – це напрям у практичній психології, який немає наукового обгрунтування й у академічному співтоваристві вважається невизнаним. Але результати людей, які використовували його для глибокого пізнання поведінки та вдосконалення відносин, доводять практичну ефективність НЛП як способу впливу на якість різних сфер життя, урівноваженість взаємозв'язків між особистістю та її думками, поведінкою, здібностями, цінностями та переконаннями. Для простоти та ефективності у застосуванні, хотілося б розглянути основні руйнівні установки батьків, які найчастіше використовуються під час спілкування з дітьми. Але, якщо заборонити дорослим вимовляти ті чи інші фрази у бік дітей, це неодмінно викличе внутрішній конфлікт і протиріччя, оскільки у думках вони таки залишаться і бажання висловити їх буде неминучим. Саме не усуваючи, а замінюючи переконання-паразити творчими фразами, можна швидко звикнути до нового способу мислення. Саме на такій техніці і збудовано принципи НЛП. Батьківські умовності – це величезне рабство у світі. Настав час їх змінювати, поки вони не внесли свої несприятливі корективи.
РУЗУВАЛЬНА ФРАЗА № 1
«НЕ переходь дорогу на червоне світло! НЕ ходи роздягненим! НЕ говори з набитим ротом!»
Страх за дітей сковує батьків - Хто знає, що можетрапитися з дитиною, поки нас немає поряд?» Через цей страх і свої побоювання вони починають ліпити для дитини модель життя і вести її певним шляхом. Батько дуже ясно дає зрозуміти, чого робити НЕ слід, і цим він вбиває у дитині творчий початок. Замість сказати, як робити треба йде колосальний акцент на те, як робити не потрібно. І як Ви вважаєте, що відкластися на підсвідомості дитини? Частка «НЕ» не сприймається, а залишається тільки те, що йде у прив'язці до неї.
«Переходь дорогу на зелене світло. Одягайся за погодою. Спочатку прожуй, потім кажи»
Змінюючи негативне переконання на позитивне, прибираючи з промови частинку «НЕ», Ви перебудовуєте підсвідомі реакції вашого чада і формуєте сприятливий підхід до життя як у нього, так і в себе. Дитина розуміє Вас, якщо Ви розумієте дитину. Діти дуже чуйні, якщо бачать, що їм не ставлять перешкод, а сприяють їм.
РУЗУВАЛЬНА ФРАЗА № 2
Ти не вийдеш з-за столу, поки не доєш!
Звернемося до історії. Покоління наших бабусь, дідусів та наших батьків родом із 20-го століття. Це століття прославилося війнами та голодуванням. Дефіцит продуктів був найголовнішою проблемою на загальнодержавному рівні. І якщо сім'я мала вечерю – це була щаслива родина. На щастя, часи змінюються. Зараз ми задовольняємося різноманітністю їжі, але переконання «діти мають бути відгодованими» так і залишилося на підсвідомості тапередається з покоління до покоління. Примушуючи дитину доїдати, тобто переїдати, батьки позбавляють її усвідомленості, свободи вибору, додаток нагороджують поганим здоров'ям, сонливістю, занепадом сил і ожирінням. Звідки візьмуться сили для активності чи навчання, якщо всі ресурси організму спрямовані на те, щоб переварити їжу, яку дитина ще й не хотіла? Якщо він голодний, то обов'язково скаже: "Мамо, я дуже хочу їсти!". І ще вкаже, що саме хочеться з'їсти зараз. Він просто змете все у своїй тарілці та попросить добавки. Але якщо його організму зараз не потрібно стільки їжі, значить він не відчуває голоду, або вже наївся.
«Ось твій обід. Їж стільки, скільки хочеш. Є добавка, якщо ти захочеш ще»
Початкове виховання найважливіше, і це початкове виховання належить жінкам. Деякі мами кажуть: "Моя дитина ніколи не попросить їсти!" Вони просто не давали йому шансу зголодніти! Довіряйте організму вашого чада, тоді він не матиме проблем зі здоров'ям.
РУЗУВАЛЬНА ФРАЗА № 3
«Ми їмо все. Це їли наші батьки і це необхідно їсти нашим дітям»
"Ми їмо тільки те, що натурально і корисно для всієї родини"
Якщо Ви хочете закласти міцний фундамент для зростання та розвитку (як фізичної, так і духовної) Вашої дитини, то повинні подбати про її харчові та здорові звички. Рано чи пізно дитина піде Вашому прикладу, а не порадам. Тому, культивувати натуральне харчування та здоровий спосіб життя потрібно починати якомога раніше, яскраво використовуючи власний приклад.
РУЗУВАЛЬНА ФРАЗА № 4
«Навіщо ти п'єш порожню воду? Випий сік чи чай»
У нас немає культури пиття води. Дуже небагато сімей (приблизно 3-5%) регулярно вживають чисту воду, а не тільки в спеку року. Адже вода – це кров планети. Тіло людини від 80 до 90% складається із води! Вона виконує транспортну, розчинну, очисну та інформаційну функції. І де організму дитини взяти літр-півтора води, якщо вона п'є лише чай, соки, газировку? Ці напої є сечогінними і замість того, щоб дати рідину організму, вони активно виводять її і сприяють появі спраги знову і знову. Спробуйте напитися газуванням у спекотний день. У вас це не вийде. Чому діти не п'ють воду? Тому що її не п'ють їхні батьки!
«Випий води, вона вгамує твою спрагу найкраще»
Не все те, що рідке, є водою. Чай, кава, молоко та сік – це їжа. Зрозумійте це самі та навчіть цьому своїх дітей (і батьків!). Прочитайте книгу доктора Батмангхеліджа "Ваше тіло просить води" і багато проблем буде вирішено самі собою.
РУЗУВАЛЬНА ФРАЗА № 5
Ти не можеш плакати, тиж хлопчик!
Як часто батьки, намагаючись виховати у дитині справжнього чоловіка, забороняють їм виявляти свої емоції в такому вигляді, як їм хотілося б. Насамперед, дитина – це людина. І якщо йому погано, морально чи фізично він має повне право заплакати. На фізіологічному рівні це конче необхідно! У такий спосіб виводиться гормон – адреналін, перебування якого в організмі після стресу має негативні наслідки.
«Якщо ти плачеш, це не означає, що ти слабкий. Все проходить і це теж пройде»
Мужність - це залізний характер і сталеві нерви. Це вчинки, які чоловік здатний робити. Дітям більше потрібен приклад для наслідування, ніж деструктивна критика та докори.
РУЗУВАЛЬНА ФРАЗА № 6
«Я тебе лаю, але все одно люблю!»
Замініть «Ти поганий», на «Ти вчинив некоректно, нечесно, несправедливо».
Увімкніть аргументацію тих почуттів, які переживаєте, опишіть їхню причину та результат. Приклад: «Я дуже засмучуюсь, коли в школі ти заводиш бійку, а потім приховуєш від мене цей факт. Мене викликають на збори, і я почуваюся розгублено, коли дізнаюся про це не від тебе, а від вчителя». Діти дуже мало знають про те, що батьки відчувають і в цьому винні самі батьки. Ніколи не ставте дитину в позицію ворога, якщо бажаєте їй добра.
РУЗУВАЛЬНА ФРАЗА № 7
«Якщотебе не контролювати, ти взагалі нічого не робитимеш!»
Це приклад постійного тоталітарного контролю: "Куди ти пішов?"; "Що ти зробив?"; «А зараз ми докладно перевіримо домашнє завдання!»; "Розкажи мені все негайно!" і т.п. У таких випадках батьками знову ж таки рухає страх. Діти сприймаються як несамостійні суб'єкти цього «складного» життя. Недовіра, невпевненість і страх щось упустити – ось що турбує батьків. Найжахливіше те, що постійно контрольована дитина не набуває навичок самоорганізації та самоконтролю, у неї не розвивається відповідальність та рішучість. Як дитині розвинути волю, якщо немає самостійного подолання труднощів?
«Якщо ти захочеш, то ми допоможемо тобі. Ми завжди готові тебе вислухати, не засуджуючи»
Найкращий спосіб зробити дитину гарною – це зробити її щасливою. Не нав'язуйте та не нав'язуйтесь. Усвідомте, що діти можуть йти у тому напрямку, який їм подобається. Ваші діти не народжені для відповідності Вашим очікуванням. Вони проживуть своє життя, і Ви повинні радіти тому, що дитина має свій шлях, який би «неправильний», на Ваш погляд, він не був.
Ірина Кривошея та Ванчіні Остапов,
Велнес-тренера з усвідомленого способу життя