Правильне харчування та дієта при аденомі передміхурової залози (простати)

Баланс у здоровому харчуванні вбереже вас від великої кількості небезпечних недуг та здатний зберегти чоловічу силу, підтримати в тонусі організм та продовжити молодість. Якщо раніше корисна їжа нечасто була на вашому столі, при розвитку аденоми простати ви повинні змінити ваші гастрономічні смаки. Дієта при аденомі передміхурової залози разом із лікуванням неодмінно призведуть до позитивного результату.

Здорове та правильне харчування – запорука відмінного самопочуття та хорошого здоров'я. Всі знають, що під час будь-якої хвороби заради якнайшвидшого одужання лікар порадить дотримуватися здорового режиму, харчуватися корисними та якісними продуктами у певній кількості та у певні години.

Харчування при аденомі простати підбирається індивідуально, де багато залежить від ступеня гіперплазії, загального стану хворого та супутніх хвороб. Але загалом дієта зводитиметься до наступного.

Налаштовуємось на правильний спосіб життя

Багато про що тепер доведеться забути. По-перше, це все смажені та жирні, гострі та копчені, пряні та солоні страви, різноманітні спеції та соуси. По-друге, наваристі рибні, м'ясні та грибні бульйони, тугоплавкі жири та внутрішні органи тварин. Не варто зловживати здобою, крохмалистими та борошняними виробами, какао та шоколадом. Харчування при аденомі простати повністю виключає консерви, соуси, маринади, т. е. продукти, виготовлені «агресивним» шляхом.

Рекомендована їжа

Насправді продуктів, дозволених при аденомі передміхурової залози, у рази більше заборонених. І при правильному підході до харчування не буде почуття ущемленості щодо їжі. Щоденний раціон повинен мати різноманітність і баланс, тобто включати жири, білкиі вуглеводи, але з переважанням білків.

Жири обов'язково повинні потрапляти в організм, але в достатній кількості, не більше 30% вашого меню, переважно рослинного походження.

Дотримуйтесь найголовніше правило – готуйте страви шляхом гасіння, варіння чи запікання без жиру, крім заборонених продуктів.

«Дієтичне» м'ясо

З м'яса віддайте перевагу нежирним сортам (курятина, індичатина, кролятина, телятина), з риби – холодноводним видам (оселедець, тунець, лосось, скумбрія, макрель, сардина). Жирні сорти вживайте не частіше двох разів на тиждень.

Морепродуктам відводиться особлива роль при раку передміхурової залози та аденомі, оскільки вони багаті цинком і селеном і здатні запобігати розвитку різних новоутворень і навіть зменшити розміри простати. Намагайтеся, щоб на столі постійно з'являлися креветки, мідії та морські гребінці, і навіть морська капуста.

Вегетаріанські продукти

Зовсім не останню роль при аденомі простати зіграють вегетаріанські супи з фруктами, овочами, молоком та крупами. Як гарнір гарні будуть макаронні вироби та каші, які можна їсти необмежено. Дуже вітаються салати. Вживайте будь-які ягоди та фрукти (головне — не зловживати), з овочів віддайте перевагу картоплі, моркві, бурякам, кабачкам, гарбузам, цвітній капусті, свіжим огіркам та помідорам, зеленому горошку, листям салату та зелені.

Більше клітковини

Молочні продукти

Багато хто приємно здивується, що при аденомі передміхурової залози дозволяється вживати всі молочні продукти, крім плавлених і гострих сирів: кефір, молоко, кисле молоко, сир, сметану, вершки.

Що та скільки пити?

Ще кілька слів можна сказати, що можна пити при аденоміпростати. Найкраще, якщо це буде просто очищена вода, а також компоти, відвар шипшини, соки, молочні напої. Можливе споживання кави та чаю, але в жодному разі не міцних. Відмовитися доведеться від алкоголю та газованих напоїв.

Велике значення має лише те, що можна пити при аденомі передміхурової залози, а й коли. За рекомендаціями дієтологів варто утриматися від пиття під час їди і перед сном. У першому епізоді погіршаться процеси травлення, а в другому - на сечовий міхур припаде велике навантаження в нічний час, що не найкраще при аденомі простати.

Найоптимальніший варіант - пити воду через годину після їди.

Але загалом дієта при раку простати та аденомі підбирається та призначається фахівцем індивідуально. Великою мірою залежить від вашого загального стану, стадії, форми та особливостей перебігу хвороби.

Вже змінений спосіб життя та новий режим харчування принесе вам не лише користь, а й гарний настрій. Ви перестанете бути залежним від їжі, з організму природним шляхом вийдуть усі шкідливі речовини, що накопичилися за багато років. Легке почуття голоду – це набагато краще, ніж почуття тяжкості від великої кількості їжі.

Варто пам'ятати, що правильне харчування при аденомі передміхурової залози - це зовсім не забаганка лікаря, а одна зі значних умов вашого одужання. Адже не такий страшний чорт, як його малюють. І жити цілком можна, головне — правильно і здорово навчитися харчуватися. Будьте здорові!

---