Прибрати целюліт назавждипростіше простого! 6 порад від Сібіли Монтіньяк

Ми знаємо, що швидко схуднути і подолати целюліт можна, тільки застосовуючи комплекс заходів, одним із яких є правильне харчування. Так, дієтолог Сібілла Монтіньяк рекомендує дотримуватися лише 6 правил для набуття ідеальної фігури та ідеально гладкої шкіри. Повинні визнати, що її програма боротьби з целюлітом проста і доступна кожній жінці. Деталі нижче.

Як перемогти целюліт: 6 порад від Сібіли Монтіньяк

целюліт
Целюліт може з'явитися з багатьох причин: генетична схильність, гормональні розлади, неправильне харчування. Однак у будь-якому разі біді можна допомогти. Французький дієтолог Сібілла Монтіньяк знає як мінімум шість способів позбутися прикрої «апельсинової кірки».

Насамперед необхідно позбутися зайвої ваги: ​​надлишок жирової тканини лише підсилює здавлювання, що створюється целюлітом.

Целюліту часто супроводжує венозна недостатність - "погана циркуляція" крові. Щоб вирішити цю проблему, потрібно більше рухатися, а також уникати надто тісного одягу. Крім того, не слід захоплюватися гарячими ваннами і довго смажитися на сонці.

Невелика медикаментозна підтримка також піде на користь. Підійдуть найпростіші креми та мазі з гамамелісом або екстрактом індійського каштану.

Якщо крім перерахованого ви ще займетеся фітнесом - целюліт і зовсім не залишиться шансів! Забудьте про ліфти, крокуйте ескалатором, ігноруйте громадський транспорт, якщо потрібно проїхати лише одну-дві зупинки. Окрім того, ваші союзники – велоспорт, скандинавська ходьба, плавання. При цьому нормалізуєте інсуліновий обмін.

Це рішення комусь може здатися зайве радикальним, але майте на увазі – на стані шкіри чудово позначається грудне вигодовування.