Причини та лікування хрускоту у суглобах
Не кожна людина звертає увагу до звуки в суглобах.
Однак постійне хрускіт у суглобах, причини та лікування якого залежать від безлічі факторів, говорить про те, що в роботі організму людини відбулося порушення, яке потрібно виправляти. Багато хто вважає, що це явище цілком нешкідливе і в жодному разі не вважається ознакою якогось захворювання.
Хрускіт у суглобах завдає певних незручностей. Це буває не боляче, але звуковий ефект не дуже приємний. Якщо ж ігнорувати його, можна з часом отримати таку проблему, як артрит або артроз, оскільки хрускіт є явним провісником того, що суглоб почав руйнуватися.
Проблеми із суглобами носять наукову назву – остеоартроз. Раніше ця недуга вважалася проблемою виключно людей похилого віку, але в наш час вона вражає навіть молодь.
Причина хрускоту
Робота здорового суглоба має бути чутна. Якщо ж під час рухів, як правило, різких, хрумтять суглоби, це говорить про наявність проблеми. Часто подібна прикрість не супроводжується болем, тому на неї рідко звертають увагу.
Якщо людина помічає хрускіт у суглобах рук, це ще не так страшно, адже верхні кінцівки в більшості випадків не мають дуже сильних фізичних навантажень. Інша річ, коли починають хрумтіти зв'язки на ногах. Це може бути небезпечним і вимагає своєчасного лікування.
Часто причина хрускоту у суглобах ховається у неправильній будові зв'язки. Якщо суглобові поверхні не сходяться, їх частини виходитимуть межі сумки суглоба. При цьому вони обов'язково зустрічатимуться, змінюватимуть своє положення та видаватиму характерні звуки.
Хрускіт може виникати і за наявності запальних процесів у передлежачому м'язі. Неприємний звук можез'являтися при сильній навантаженні організму, втомі чи тривалому перебування у одному положенні.
Нерідко, коли хрумтять суглоби по всьому тілу, причиною є їхня гіпермобільність. Подібна аномалія, тобто надмірна рухливість зв'язок, вважається вродженою. У цьому випадку не буває болючих відчуттів, лише клацання при поверненні суглоба на місце під час руху.
При артрозі відбувається швидке зношування хрящів. Ця недуга часто зустрічається у людей похилого віку, однак, у медичній практиці все частіше трапляються випадки, коли з подібною проблемою звертаються молоді люди. При артрозі хрускіт у суглобах неминучий, оскільки хрящі стають менш гнучкими і «шумлять», коли тіло рухається.
Травмування суглобів негативно впливає на їх подальшу роботу. При переломах і тріщинах у кістках нерідко спостерігаються проблеми з тканинами, прилеглими до суглоба. Після загоєння тріщини на цьому місці утворюється ущільнення, що утруднює рух і викликає хрускіт.
При надлишку в організмі солей відбувається ущільнення кісток. Крім цього, зміцнюються і хрящі з м'язовою тканиною, що ускладнює суглобовий рух. В результаті з'являється хрумкий ефект, який іноді супроводжується болем. Подібні патології нерідко виникають у тих регіонах, де питна вода багата на мінеральні солі.
І все ж, найчастіше «шумні» суглоби не є ознакою серйозної недуги, проте тільки якщо хрускіт у суглобах без болю і виникає не часто. Фахівці говорять про те, що в наш час все частіше з подібною проблемою звертаються не лише люди похилого віку, а й молодь віком від 18 до 25 років. Хрускіт проявляє себе у вигляді спадкової патології. Також розвитку остеоартрозу сприяє погана екологія та неякісні продукти харчування.Недуга часто є супутником тих, хто веде малорухливий спосіб життя та не стежить за своєю вагою.
Хрускіт у колінах
Найчастіше людей турбує хрускіт у суглобі, що виникає в області коліна. На цю область йде особливе навантаження, тому, якщо згинальні та розгинальні рухи стали відбуватися зі клацанням, а не беззвучно та плавно, це явний привід для занепокоєння. Фахівці рекомендують за наявності подібного симптому відразу звертатися до лікаря, щоб лікар міг швидко поставити діагноз та призначити правильне лікування.
Якщо хрускіт виникає при незначному русі коліном, це говорить про серйозну проблему. Інша річ, коли підозрілі звуки з'являються після тривалої ходьби чи інших занять. У такій ситуації достатньо знизити рівень фізичного навантаження, щоб дати суглобам відпочити та прийти до норми. Лікарі рекомендують розслаблюючу ванну або відвідування сауни. Подібні процедури знижують напругу в м'язах та покращують кровообіг у тканинах суглобів.
Літні люди часто скаржаться на хрускіт і біль у колінному суглобі. Подібна неприємність може супроводжуватися набряклістю чи почервонінням, і навіть больовими симптомами. У такій ситуації необхідно звернутися до професіонала, тобто до ревматолога чи терапевта.
Чому хрумтять суглоби в тазостегнової області
Якщо у людини з'явилася подібна проблема, це свідчить про наявність механічних проблем поряд із кульшовим суглобом. Болю все це не супроводжується, тому далеко не всі поспішають до лікаря.
При цьому такий симптом, як хрускіт у суглобі, ігнорувати не варто. Він може говорити про травму поверхні або одного з елементів кульшового зчленування. Нерідко подібне свідчить про розвиток вірусної недуги, що вимагає терміновоїлікування. Часто хрускіт і болючі відчуття виявляються при розвитку міжхребцевої грижі або при защемленні нервових волокон.
Хрускіт у кульшовому суглобі буває наслідком перелому кісток. На цей симптом потрібно звернути особливу увагу, оскільки він може бути сигналом до початку ускладнення у вигляді запальних процесів.
Чому хрумтить плече?
Деякі люди зауважують, що при різкому русі плечем у них чується клацання. Іноді хрускіт у плечовому суглобі стає помітним навіть за незначному повороті руки. Причиною подібної неприємності часто є неправильне харчування, сидячий спосіб життя або навпаки зайва фізична активність, порушений обмін речовин, а також травмування кісток і суглобів.
Нерідко хрусткі плечі передаються у спадок і з цим уже нічого не вдієш. Це не небезпечно, якщо клацання чути періодично. Важливо звернути увагу до вік пацієнта. Для людей похилого віку хрускіт у плечах є звичайною справою, оскільки з часом тканини зношуються, і суглоби під час руху починають видавати незвичайні звуки. Якщо така неприємність виникла в людини в молодому віці, це може бути наслідком ускладнення при несвоєчасному чи неправильному лікуванні, а також ознакою запалення.
Нерідко з хрускотом у плечових суглобах стикаються люди, які ведуть надмірно активний спосіб життя. При постійних спробах розтягування відбувається збільшення суглобової сумки. При цьому рідина, що знаходиться всередині, починає з декількох бульбашок зливатися в один, що супроводжується характерним звуковим ефектом. У цьому випадку може бути біль і хрускіт у суглобах.
Для спортсменів хрускіт у суглобах є справою звичною, оскільки звук часто супроводжує розтягнення зв'язок. Фахівцірекомендують не допускати подібного занадто часто, тому що це може призвести до серйозних ускладнень та заняття спортом стануть неможливими. Якщо хрускіт став чути занадто часто, потрібно зробити перерву. У більшості випадків невеликий відпочинок допомагає прийти зв'язкам норму.
За наявності хрусткого плечового суглоба варто звернутися до лікаря, щоб перевіритись на артроз. Дане захворювання може не проявляти себе тривалий час, а після його буде складно усунути. Артроз - це недуга, при якій відбувається порушення функціонування хрящів та втрата ними еластичності.
Як позбавити хрускоту в тілі?
Щоб позбавитися такої неприємності, коли хрумтять суглоби по всьому тілу, необхідно для початку позбавити зайвого фізичного навантаження, особливо в тих областях, де звуки чути найчастіше. Якщо це супроводжується запаленням, можна використовувати спеціальні мазі, наприклад, Диклофенак. Крім того, лікарі часто призначають лікарські препарати із сульфатом глюкозаміну та хондроїтину, які відновлюють хрящову тканину. Ці кошти досить ефективні, оскільки дозволяють повернути суглобам колишню еластичність і обсяг. Однак такі препарати мають побічні ефекти і протипоказання, тому їх можна приймати виключно зі схвалення лікаря.
Щоб хрумкі суглоби перестали турбувати, необхідно знати міру у фізичних навантаженнях, не варто перенапружуватися, але і постійне сидіння на одному місці не позначиться позитивно на здоров'ї. Якщо робота передбачає тривале сидіння, раз на дві години потрібно робити невелику розминку.
Якщо хрускіт супроводжується запаленням чи хворобливими проявами, варто звернутися за порадою до терапевта. Можна на якийсь час позбутися неприємних симптомів придопомоги спеціальних знеболювальних засобів та ліків для зняття запалення, але це не гарантує повного лікування. Більше того, ігнорування проблеми може призвести до серйозних ускладнень.
Для відновлення функцій усіх суглобів тіла лікарі рекомендують легкі вправи із лікувальної фізкультури. Добре показали себе заняття аквааеробікою та плаванням. Водні процедури дозволяють зменшити навантаження на суглоби, що дає їм додатковий час на відновлення.
Лікування без ліків
Своєчасне звернення до фахівця є запорукою того, що неприємного симптому можна буде позбутися швидко і назавжди. Залежно від того, чому хрумтять суглоби, тобто причини, лікар призначає відповідне медикаментозне лікування.
Крім того, існують і різні способи відновлення хрящів та суглобів без застосування ліків. До ефективних засобів з фізіотерапії можна віднести використання спеціальних бандажів, наколінників і навіть милиць. Все це необхідно для зниження навантаження на суглоби та відновлення ураженої хрящової тканини.
У крайніх випадках не обійтися без хірургічного втручання. Наприклад, при остеоартрозі може допомагати медикаментозне лікування, тому пацієнту імплантують штучні суглоби. З ними людина може жити цілком нормальним життям та не відчувати дискомфорту.
Профілактичні заходи
Враховуючи те, що хрумкі суглоби можуть передаватися у спадок, фахівці рекомендують проводити профілактику з самого дитинства. Для цього варто включити до свого раціону насіння соняшнику та гарбуза, а також рослинні олії. Все це не дасть рівню синовіальної рідини у суглобах впасти до критичного мінімуму, внаслідок чого хрящі завжди будуть здорові.
Крім того, для профілактики шумних суглобів потрібно пити достатню кількість рідини. Найкраще, якщо це буде мінеральна вода. З овочів найкориснішими в цьому випадку будуть огірки.
Дорослим людям потрібно стежити за своєю вагою, щоби не перевантажувати суглоби. Крім того, не варто забувати про правильні фізичні навантаження. Вони мають бути помірними, але регулярними.
Якщо хрускіт не минає навіть після відпочинку, варто звернутися до лікаря. Це може говорити про розвиток серйозної недуги, яка потребує термінового лікування.