Прийом вітамінів під час грудного вигодовування у 2019 році

Дуже часто мамам, що годують, доводиться дотримуватися певної дієти, оскільки організм малюка дуже чутливий до багатьох продуктів, що приймаються жінкою при грудному вигодовуванні. На жаль, обмежений раціон призводить до дефіциту низки вітамінів та мінералів. Після пологів жінка нерідко ослаблена, з'являється хронічна втома. І саме в цей час молодій мамі дуже важливо не лише харчуватися правильно, а й приймати спеціальні комплекси вітамінів. Які вітаміни під час лактації дозволяється пити жінкам?

Потреба вітамінів при ГВ

Оскільки разом з грудним молоком малюкові надходять вітаміни і мікроелементи, мамі, що годує, слід уважно стежити за тим, щоб їх необхідна кількість надходила разом з їжею. Оскільки добові дози для жінок під час годування груддю підвищені, далеко не завжди вдається отримати всі необхідні корисні речовини з їжею, особливо якщо доводиться дотримуватися спеціальної дієти. Саме тому під час грудного вигодовування найкраще курсами приймати препарати, які містять комплекс вітамінів та мінералів.

Педіатри, а також доктор Комаровський, стверджують, що при грудному вигодовуванні жінка потребує гостро вітамінів А, групи В, РР, С, Е, Д, а також кальцію, фосфору, магнію, залози, цинку, йоду. Які вітамінні препарати містять потрібні дозування цих речовин?

При годуванні груддю найефективнішими є такі комплекси, як Вітрум Пренатал Форте, Елевіт Пронаталь, Прегнавіт, Алфавіт, Комплівіт. Всі ці препарати можна пити під час вагітності, і після пологів.

Педіатр Комаровський рекомендує для заповнення важливих мікроелементів після пологів вживати багато бобових, зелені, фруктів.У молоці також міститься низка вітамінів, але захоплюватися молоком при ГВ не варто, оскільки воно викликає діарею у малюка.

Прийом Комплівіту при ГВ

Препарат Комплівіт, призначений для жінок, що годують і вагітних, є найбільш популярним і недорогим, тому заслужив на особливу популярність серед наших співвітчизниць.

Компливіт ідеально підходить для українських жінок та розроблений з урахуванням клімату країни та раціону харчування.

Цей препарат містить вітаміни В6, В1, В9, В12, В5, В2, А, Е, Д, С, PP. Також у складі присутні фосфор, мідь, залізо та магній. Великим плюсом є те, що комплівіт містить близько 70% всіх речовин, що не призводить до передозування. На жаль, ряд закордонних вітамінних комплексів містять занадто великі дози деяких вітамінів, що не завжди корисно як для жінок, що годують, так і для дітей, які харчуються виключно грудним молоком.

Комплівіт не призводить до гіпервітамінозу, дуже рідко спричиняє побічні явища. Як додаткові компоненти Комплівіт містить лимонну кислоту, крохмаль, сахарозу. Комплівіт можна приймати не лише під час вагітності та після пологів. Він показаний також жінкам, які готуються до зачаття.

Чи показаний при лактації прийом Аевіта

Аевіт містить досить високу дозу вітамінів А і Е, що не завжди показано і корисно при годуванні груддю. Якщо у жінки при вигодовуванні виникла потреба у прийомі цього комплексу, необхідно проконсультуватися з фахівцем, який призначить спеціальне дозування, дозволене пити під час лактації.

Аевіт безпечний, якщо приймається не більше однієї або двох капсул на добу протягом місяця. Оскільки організм здатний накопичувати вітаміни, Аевіт слід пропивати з перервами до півроку. Повторнийкурс призначається лікарем за показаннями.

Комаровський вважає, що Аевіт не потрібно приймати, якщо при вигодовуванні жінка використовує інший комплекс, у яких містяться вітаміни А та Е, оскільки велика небезпека передозування, що веде до нудоти та блювоти, появи сонливості, запаморочення. Також Аевіт може призводити до збудження, а у важких випадках – до сплутаності свідомості, характерної для прийому високих доз вітаміну А.

Аевіт при тривалому застосуванні може викликати також зміни у щитовидній залозі, нирках та печінці. Також Аевіт може призвести до появи алергії.

Використання препаратів з магнієм

Магній є важливим мікроелементом, необхідним як для роботи серця, а й у нормального функціонування нервової системи.

Цей елемент, також як вітамін В6, присутній у всіх полівітамінних комплексах, призначених для жінок, що виношують малюка, а також для прийому після пологів. Найкраще магній засвоюється разом із вітамінів В6, тому такий популярний препарат Магній В6. Його часто призначають майбутнім мамам при підвищеному тонусі матки, при високому тиску та інших проблем.

Комаровський стверджує, що Магній В6 слід пропивати при ГВ лише за призначенням лікаря, адже він потрапляє до організму малюка разом із молоком матері. Магній В6 може викликати при передозуванні брадикардію, сонливість та слабкість м'язів.

Прийом препаратів із кальцієм при ГВ

Глюконат кальцію є широко застосовуваним препаратом при лактації та вагітності. Він показаний при зниженому надходженні цього важливого мікроелемента з їжею, а також за наявності алергічних захворювань, кровотеч, порушень функцій паращитовидних залоз, різних запаленнях. Також глюконат кальцію приймають при захворюваннях нирокта печінки, проблемах зі шкірою, при переломах кісток. Глюконат кальцію використовують як протиотруту при отруєннях сульфатом магнію і щавлевою та фтористою кислотами.

Глюконат кальцію протипоказаний при гіперкальцемії, схильності до каменеутворення, саркоїдозі, прийомі серцевих глікозидів. Глюконат кальцію призначається жінкам зазвичай як таблеток, набагато рідше – як розчину для ін'єкцій.

Глюконат кальцію зазвичай добре переноситься мамами, що годують, а також дітьми, яким речовина надходить разом з молоком.

Препарати із залізом

Залізо обов'язково має надходити в організм жінки, що годує, а особливо цей елемент важливий для відновлення гемоглобіну після пологів. Дефіцит заліза призводить до сильної втоми, сонливості, поганого настрою, депресії.

Залізо заповнити разом із їжею у дозуванні, яка потрібна при лактації, дуже важко, тому відразу після пологів Комаровський рекомендує пропивати його у вигляді препаратів. Залізо, що надходить разом з молоком, також конче необхідно і немовля. Комаровський стверджує, що якщо рівень заліза низький, малюк погано набирає вагу, має поганий апетит, низький імунітет. Залізо важливе також для розвитку інтелектуальної здатності малюка.