Профілактика хребта та його будова – центр «Остеопат»
Columna vertebralis – так латиною називається хребет, або хребетний стовп. Це не монолітний стовп, інакше ми б ходили, наче кілок проковтнули – ні нахилитися, ні обернутися. Начебто з цеглинок, хребетний стовп складений з 24 кісткових сегментів - хребців: 7 шийних, 12 грудних і 5 поперекових. Також до складу хребта входять 5 хребців, що зрослися, що утворюють міцну крижову кістку. Завершує цю конструкцію куприк, так звана «хвостова» кістка, що складається з п'яти або іноді чотирьох дрібних хребців, що злилися один з одним, але в той же час зберегли деяку рухливість.
Шийний відділ хребта
Шийний відділ хребта впирається в основу черепа, будучи для нього своєрідним п'єдесталом. Сімка – унікальне число, і саме така кількість шийних хребців є не тільки у людини, а й у більшості ссавців – від миші до жирафу, причому незалежно від довжини шиї.
Грудний відділ хребта
До грудних хребців своїми задніми кінцями міцно кріпляться 12 пар ребер, передніми кінцями вони з'єднані з грудиною, разом з якою утворюють грудну клітину, яка є надійним укриттям для серця та легень.
Крижовий відділ хребта
Нижні відділи хребта спираються на тазове кільце, яке є постаментом для всього хребетного стовпа.
Цікавий факт, що якщо подивитися на хребет знизу, він, як і належить стовп, виглядає абсолютно прямим. Але вид збоку розсіює це хибне уявлення. Насправді хребет злегка вигнутий і дещо нагадує витягнуту букву S. Ці фізіологічні вигини, властиві лише хребту людини, – розплата за прямоходіння, і водночас мудревинахід природи, важливий амортизатор, що оберігає головний мозок від пошкоджень при ходьбі, бігу та стрибках.
Профілактика здоров'я хребта
У людини при формуванні вигинів, у період від 2-3 місяців до 11 років, хребет дуже вразливий. Іноді вистачає навіть непомітного забиття, легкого струсу (наприклад, під час катання з крутої гірки), незначного пошкодження хребта, щоб його правильне зростання припинилося, тяга м'язів змінилася і почався остеохондроз чи процес повільного, але вірного патологічного викривлення хребта (сколіоз чи киф ).
Важливо бути особливо уважним до дитини в цей час, жоден забій не повинен пройти непоміченим вами. При навіть незначній травмі слід звернутися до лікаря, який швидше за все призначить рентгенологічне дослідження, комп'ютерну томографію. Бажано відвідати лікаря, який займається саме хребтом.
Для профілактики хребта навчіть дитину правильної постави, стежте, щоб фізичні навантаження були надмірними. Корисні плавання, ходьба, ранкова гімнастика, танці, прогулянки по лижах.
Ось як влаштований наш хребет, складений з маленьких важливих "цеглинок" і має такі необхідні вигини.