Просто хочу виговоритись Ніколи не думала що я така слабка Завжди

Просто хочу виговоритись. Ніколи не думала, що я така слабка. Завжди намагалася триматися, менше нервувати, перетерпіти. А зараз зламалася, не можу заспокоїтися котрий день, дратую з півоберту, вечорами просто ридаю без приводу, згадуючи весь негатив. Лягла спати. Встала. Заснути не можу. Адже тільки навчання почалося, не уявляю, що далі. Іспити в школі, іспити в музиканці, з рідними складно. Так, я поки нерозумний підліток, але мені теж нелегко.

Може, хтось мав подібне.

    mycenaean October 24, 2015 23:29

Не повірите - майже всі колись були підлітками проходили через стресові ситуації.

    octane October 24, 2015 23:31

Ось і в мене теж саме все

Ночами спати не можу через стреси

Не знаю що робити

    chess9849 October 24, 2015 23:32

Пропийте курс валеріанки або настоянки півонії. Висипайтеся. Наоріть на кривдників. Купуйте шоколадку або торт і з'їдьте поодинці. Подивіться душевний фільм чи прочитайте цікаву книгу. Зв'яжіть шарф, вийдіть картину або зберіть великий пазл (заспокоює). Повинна допомогти)))

    chess9849 October 24, 2015 23:32

А ще спортом займіться, зганяйте в залі негатив)

виговоритись

    depositary-directorial8874 October 24, 2015 23:33

На якому інструменті граєте?

просто

    ouch2222 October 24, 2015 23:34

Заспокойтесь. Потрібно розкласти все по поличках. Маєте дах над головою? Є що поїсти? Є рідні люди? А в когось чогось із цього немає. Те, що ви перерахували це даність. Школа, іспити, стосунки з близькими є у всіх. Ви впораєтеся, головне перестаньте шкодувати себе. Ніс до верхуі вперед!

    melpomene October 24, 2015 23:36
    melpomene October 24, 2015 23:39

Дякую) тренуюся вдома, хотіла б до зали, але часу немає

    mental October 24, 2015 23:42
    maine October 25, 2015 00:28

Треба кудись негатив подіти (зриватися на своїх - не допоможе, так і потім вибухатимете), сходите в спортзал, частіше буйте на свіжому повітрі. Якщо хочеться плакати, краще поплакати, згодом перестаньте