Психологічна депривація - горе, що йде по п’ятах, ПРИВАТНА КОНСУЛЬТАЦІЯ
Психологічна депривація - горе, що йде по п'ятах. Консультація психолога.
Психологічна депривація – тема, з якою регулярно стикаємося на консультації психолога. У цій статті ми розповідаємо: що таке психологічна депривація, звідки вона береться, до яких наслідків призводить і що з цим робити. Нагадуємо, що всі наші статті з психології написані зі значними спрощеннями та розраховані на обивателя, а не на професійного психолога. Наші статті з психології мають на меті розширити кругозір людей, покращити взаєморозуміння між клієнтом та психологом, а не є практичним посібником з психологічної допомоги комусь чи самому собі. Якщо вам справді потрібна психологічна допомога, звертайтеся до хорошого психолога.
Що таке психологічна депривація?
Термін «психологічна депривація» походить від латинського слова «deprivatio», яке означає втрату або позбавлення. По суті,психологічна депривація- це тривале психологічне переживання, яке виникає в результаті того, що людину позбавили чогось дуже важливого в житті, причому позбавили крім його бажання, вона без цього нормально жити не може, а змінити ситуацію не в змозі. Тобто. спрощено, психологічна депривація – це переживання насильницького позбавлення чогось дуже важливого, і цьому переживання людина фіксується на тривалий час, іноді протягом усього життя.
Приклади психологічної депривації
Типовими прикладами психологічної депривації є тактильна та емоційна депривація.
У разі тактильної депривації дитина у сензитивний період недоотримує від батьків необхідну кількість тактильних відчуттів: дотиків,погладжувань тощо. Це дуже схоже, наприклад, на перенесений у дитинстві голод. Великі шанси, що у дорослому житті будуть наслідки тактильної депривації, перенесеної у дитинстві. Наприклад, коли дитина виросте, може виникнути ненасичувана невротична потреба в тактильних відчуттях, виражена в сексуально нерозбірливій поведінці з частою зміною партнерів – аби хтось погладив і приголубив. А коріння цієї дорослої поведінки в тому, що в минулому батьки через зайнятість, недбалість або свій характер були недостатньо уважні до тактильних потреб дитини.
У разі емоційної депривації те саме відбувається з емоціями. Емоційно холодні, відчужені або зайняті батьки не додали дитині ту кількість емоцій та ті види емоцій, які є необхідними для психологічного комфорту. Втім, чому лише батьки?! Емоційна депривація може з'явитися і у дорослої людини за життя з емоційно сухим або відчуженим партнером. В результаті виникає закономірний голод на емоції (іноді у формі афективного розладу): наприклад, людина постійно шукає емоції на боці (як голодні люди шукають їжу). Він шукає багато емоцій, сильних емоцій, ця невротична потреба ненасичувана, полегшення не настає, але й припинити свою гонку за емоціями у людини не виходить.
Близькі та взаємопов'язані поняття
Психологічна депривація близька до понять горя, фрустрації та невротизму.
Відчуття гострого горя та стан горяния виникає в людини при разової непоправної втрати, наприклад, у разі смерті близької людини. А психологічна депривація виникає при хронічному (а не разовому) позбавленні чогось важливого, причому жертва часто має відчуття, що ситуація може бути виправлена,якщо, наприклад, пояснити іншій людині свої бажання та потреби. Сумування та психологічна депривація дуже схожі. Висловлюючись метафорично, психологічна депривація - це горе, що йде за людиною по п'ятах. По суті, психологічна депривація – це розтягнуте роками сумування про психологічні поневіряння з ілюзіями, що можна виправити. І ось через тривалість негативних переживань та наявність таких ілюзій, хронічна психологічна депривація часто завдає більшої шкоди психіці людини, ніж разове гостре горе без ілюзій.
Психологічна депривація близька стан фрустрації – переживання невдачі. Адже людина з психологічною депривацією часто відчуває, що він невдаха в задоволенні тих бажань та потреб, які є основою його психологічного комфорту.
І, звичайно, психологічна депривація близька до поняття невротизму, т.к. психологічна депривація дуже часто викликає невротичну ненасичувану потребу в тому, чого людина була позбавлена раніше чи зараз.
Поняття: психологічна депривація, сумування, фрустрація, невротизм тощо, – непросто близькі друг до друга термінологічно, а закономірно пов'язані друг з одним механізмами психологічного відреагування. Адже по суті, все це – різні форми реакції людини на суб'єктивно некомфортне чи нестерпне життя, нав'язане йому близькими людьми чи суспільством. Ось чому психологічна депривація часто виникає у випадках, які в англомовній літературі позначають словом abuse – погане поводження з дітьми та близькими, а також у випадках, коли це погане звернення викликане безцеремонним втручанням суспільства у приватне життя людини. Психологічна депривація та взаємопов'язані явища часто є негативними наслідкамипсихологічного насильства над бажаннями та потребами людини, яка не змогла вийти з позиції жертви.
Соціальні причини психологічної депривації
Соціальні причини психологічної депривації є типовими.
– Недостатня компетентність чи психологічна своєрідність батьків у питаннях виховання та психічного здоров'я своєї дитини. Наприклад, у деяких сім'ях батьки недостатньо уважні до зворотних сигналів від дитини, і, як наслідок, дитина недоотримує чогось дуже важливого у своєму житті, що самі батьки можуть помилково вважати другорядним. Наприклад, дитина недоотримує тих самих тактильних відчуттів чи позитивних емоцій.
- Невдалий вибір партнера у дорослому житті, який часто продовжує сценарій, розпочатий ще батьками. І тоді ці два негативні сценарії психологічної депривації – батьківський та партнерський – складаються, і людина живе психологічно дуже некомфортно.
– Культурні та субкультурні традиції, коли не прийнято задовольняти базові психологічні потреби людини, але вони не перестають існувати. Наприклад, потреба виражати емоції зовні, яка є дуже важливою, але може придушуватись у деяких сім'ях або навіть спільнотах – наприклад, при вихованні «мужності» у хлопчиків.
Індивідуальні причини психологічної депривації
Індивідуальні причини психологічної депривації також типові.
– Неадекватність чи клінічна своєрідність батьків та будь-яких вищих, від яких залежать психічне здоров'я та психологічний комфорт людини.
- Індивідуальна низька стійкість до психологічної депривації, на кшталт того, як це буває з низькою стійкістю до стресів.
Психологічні реакції жертвипсихологічної депривації.
Психологічна допомога при психологічній депривації
У разі підозри психологічну депривацію дії психолога послідовні логічні.
– Перевірити свої припущення за допомогою серії психологічних консультацій, а краще (набагато краще!) за допомогою процедури психодіагностики.
– Якщо причини психологічної депривації продовжують існувати в житті клієнта, привести клієнта до реальної зміни умов, способу та способу життя так, щоб причини, що породжують психологічну депривацію, зникли.
– У разі потреби провести курс психологічної допомоги (психотерапії) з метою скоригувати негативні наслідки психологічної депривації, яка тривалий час існувала в житті людини. Тобто. прибравши причину, тепер потрібно прибрати слідство.
Процес психологічної допомоги людині у разі психологічної депривації тривалий, т.к. психологічна депривація часто буває значно руйнівніша за наслідками, ніж, наприклад, випадки, які традиційно вважаються важкими в практиці психолога: смерть близької людини, разова психотравма і т.п. І в цьому полягає небезпека психологічної депривації для клієнта та реальні складнощі у роботі психолога.