Психологія образи, Як позбутися образи, Психологія хитромудрих відносин - блог з психології

Як позбутися почуття образи?

Людина не забуває поганого, на жаль, щоб потім питати себе «як позбутися образи?»

Як не сумно, розум так влаштований, що почуття образи стало майже нормою. Як пити чи дихати. Багато людей роблять його улюбленим заняттям чи не головним методом виживання. Як боротися з образою? – їм навіть не спадає на думку. Але якщо раптом з'явиться це питання, то відповісти на нього можна єдиним способом – зрозуміти як працює і що означає психологія образи…

Образа як рослина — достатньо зерну потрапити на сприйнятливий душевний ґрунт — і річ пішла! Але першу скрипку тут виконує не «зернятко», а «ґрунт» – сама особистість. Якщо десятьох облаяти останніми словами, то з них хоча б один поставиться до сварки спокійно.

Що виходить? Причина того, що хтось ображається, не в обставинах та людях, а в самій людині. Якщо ти ображаєшся, значить – ти хочеш бути ображеним. І завдяки цьому спонуканню обов'язково зустрінеш «жахливо невдячних людей». Повір так і відбувається. Відповідь на запитання «як позбутися образи?» починається із тебе. А не навпаки!

Як боротися з образою?

Постав собі питання: «На кого я ображаюся?» І вказівним пальцем покажи на те, про яке ти подумав(а). Вкажи-вкажи, зараз. А тепер зверни увагу, в чий бік спрямовані твої решта чотирьох пальців. Поки міркуєш, повідаю тобі притчу.

Жив-був Образник. Тихий дитина. Він поки що нічого не вміє, чим може залучити інших дітей. Особливих переваг теж немає. Не б'ється — боїться. Але, як будь-кому в дитинстві, йому хочеться до себе уваги, особливо однолітків! Якось, на футболі, хлопці випадково його штовхнули. Хлопчик-кривдник забив ногу. Невстиг він прийти до тями, як… образився. Підбігли діти, питають: «Боляче?» Образник мовчить. Хтось крикнув: Дай здачі! На що малюк надувся сильніше і пішов. Ось перша вигода (!) - Образа оберігає від відкритого бою. Дорогою додому за хлопчиком йдуть діти та заспокоюють: «Добре ображатися! Ми випадково штовхнули. Хочеш свій м'яч тобі подарую. Чи мобілку нову дам пограти?» Ось і друга вигода (!) - Образа привертає увагу.

Образа - це напад слабкості, душевної неповноцінності. Коли ти займаєшся улюбленою справою, енергія та натхнення через край — тут нема куди втиснутися почуттю невдоволення. Воно росте там, де процвітає его – простіше сказати надмірна увага до особистої персони. «Стають у позу» у тих випадках, коли цей інтерес нікуди направити…

Образа - важкий вантаж. Вона похмурого кольору, з неприємним запахом, образа в душі, як камінь. Запитай: Як виглядає моя образа? І ти виразно її побачиш.

Образа небезпечна. Ти тримаєш її у собі, накопичуєш. Що станеться з повітряною кулькою, якщо її постійно наповнювати водою? Лопне. Людина – не кулька. Тому, він «лопне» по-своєму – поганим настроєм, болем, сльозами, розхитаною психікою, а згодом хронічною хворобою чи ще гірше…

Образа - одно самотність. Мабуть, вона привертає до себе інтерес оточуючих, але рано чи пізно станеться, що рідним і знайомим набридне твоя ідіотська поведінка, вони втомляться тебе заспокоювати. Образа завдає дискомфорту, всім. Крізь твою стіну незабаром перестануть ломитися... і ти опинишся наодинці зі своїми «тарганами».

Образа страшна. Разом з нею накопичуються роздратування та агресія. Недаремно кажуть: «За кровною образою приходить кровна помста».

Як відпустити образу?

Насамперед зрозуміти: що цестан означає насправді? В чому причина? Які вигоди від образи для тебе? Відповіді точно здивують.

Якщо результати влаштовують – «на здоров'я». Якщо ні – займися собою:

пригадай випадки, коли ти відчував почуття образи,
що воно тобі дало, від чого образа захистила, позбавила, які були її наслідки?
чого ти хотів від відносин з ким-небудь до того, як образився, і що отримав після? Результат тебе влаштував.
ти згоден, щоб стан «ображатись» постійно повторювався, відбирав твої енергію, час і частину життя?

Нагромаджена образа міцно засіла у свідомості, поки не відчуєш явне відчуття, як з твоєї душі по-справжньому впав важкий камінь, вагою, десь з тонну, а то й більше.

Є ще надійний метод як позбутися образи – знайти захоплення. Іншими словами, перевернути увагу на те, чим дійсно корисно і гідно займатися. 🙂